Многие люди замечают, что на фотографиях они выглядят хуже, чем в зеркале. Это может вызывать разочарование и недовольство собственным внешним видом. Давайте разберемся, почему так происходит и какие факторы влияют на это явление.
![Tom Hussey зеркало помнит](https://psylaser.ru/images/2021/09/23/37678678.jpg)
![Примета посмотрись в зеркало](https://www.theladders.com/wp-content/uploads/mirror-190827.jpg)
![Блондинка отражение в зеркале](https://img4.goodfon.ru/original/2112x1188/a/57/devushka-otrazhenie-iazyk-vzgliad-zerkalo-alexis.jpg)
![Неудачное отражение в зеркале](https://yobte.ru/uploads/posts/2019-11/selfi-u-zerkala-76-foto-46.jpg)
![на фото хуже чем в зеркале](https://www.uarp.org/upload/video/photo_report/651002cd7052f2fb40d18d20d1b00393.png)
![Старик перед зеркалом](https://www.ippogrifogroup.com/marketingevenditeb2b/wp-content/uploads/2019/08/clienti-nel-marketing-ippogrifogroup.jpg)
![Страх старости](https://s.poembook.ru/theme/db/e9/cf/3c89a4fd650a113c47f42ca5b60eb8a0afa36734.jpeg)
![Парень смотрится в зеркало](https://thumbs.dreamstime.com/z/мо-о-ой-че-овек-смотрит-себя-в-зерка-е-30180270.jpg)
![Отражение в зеркале женщины многократное](https://louisethompson.com/wp-content/uploads/2012/04/iStock-507574466.jpg)
![Силуэт перед зеркалом](https://humandetox.hu/wp-content/uploads/2017/01/522.jpg)
![Утром перед зеркалом](https://sun9-24.userapi.com/impg/Y_vjPcOQ5HFvs_PZrvfnZhFWpgf9WeevK3FkWg/CgxwctL6lR4.jpg?size=1280x854&quality=95&sign=379ccdb70baef9db73a04d1e9b45b5fc&c_uniq_tag=8JO6_JjQ9nO0jEPCem_Pg9PtHZQXXKI6QHn_7KAlsUc&type=album)
![Отражение женщины в зеркале](https://thumbs.dreamstime.com/z/красивейшая-евушка-смотря-зерка-о-48145153.jpg)
![Эстетика парней в зеркале](https://i.pinimg.com/originals/79/c2/f0/79c2f03c7d83b826ef0dc7cf96253ae8.jpg)
![Отражение в зеркале Эстетика](https://live.staticflickr.com/1834/42041292415_2102dd8e31_b.jpg)
![Фото примерочных с плохим светом](https://naomidsouza.com/wp-content/uploads/2017/10/Screen-Shot-2017-10-04-at-10.53.51-PM-min.png)
![Женщина утром растрепанная](https://stihi.ru/pics/2020/08/03/308.jpg)
![Отражение в зеркале не совпадает](https://thumbs.dreamstime.com/z/отражение-таинственное-15763088.jpg)
![Человек смотрится в зеркало](https://www.gimmii.nl/wp-content/uploads/2015/04/mirror-180-2420x0-c-default.jpg)
![Подросток смотрится в зеркало](https://vesti-yamal.ru/images/news/7968-27082021.jpg)
![Зеркало для девочки подростка](https://thumbs.dreamstime.com/z/портрет-по-ростковый-смотреть-в-зерка-е-81007434.jpg)
![Разговор с самим собой](https://heresthejoy.com/wp-content/uploads/2017/10/man-looking-in-mirror-1.jpg)
![Человек в рамке](https://triadamy.ru/assets/cache_image/assets/manager/blog/E1HymKxWYAAmVF9_1604x735_3d2.jpg)
![Мужик в зеркале](https://disgustingmen.com/wp-content/uploads/2017/12/9.jpg)
![Тёмное зеркало 2 Дата выхода](https://i.ytimg.com/vi/GDnNkHwepd0/maxresdefault.jpg)
![Человек перед зеркалом в ванной](https://img.webmd.com/dtmcms/live/webmd/consumer_assets/site_images/article_thumbnails/other/man_looking_in_mirror_2_other/1800x1200_man_looking_in_mirror_2_other.jpg)
![Девушка у зеркала в ванной](https://thumbs.dreamstime.com/z/menina-alegre-que-levanta-com-hairdryer-perto-do-espelho-29524953.jpg)
![Person in the Mirror](https://i.pinimg.com/originals/e0/c4/95/e0c4951018f3985b4669f7a586357ec0.jpg)
![Фемининность](https://carolineslashboutique.com/wp-content/uploads/2014/06/beauty-tips-for-women.jpg)
![Стареет внешность яркие черты стирает время властно и жестоко](https://i01.fotocdn.net/s131/058260a192aee2fa/public_pin_l/2960267748.jpg)
Освещение
Одной из основных причин, почему лица на фото могут выглядеть хуже, является освещение. В зеркале мы видим себя в реальном времени, с естественным освещением, которое может быть более благоприятным для нашего внешнего вида. На фотографии же освещение может быть неправильным, что приводит к тому, что наши черты лица могут выглядеть менее выразительными и даже искаженными.
![Пара перед зеркалом в ванной](https://www.rollingstone.com/wp-content/uploads/2020/05/shutterstock_1353212507.jpg?w=1600&h=900&crop=1)
![Смотреться в зеркало](https://thumbs.dreamstime.com/z/девушка-ванной-комнаты-красивейшая-смотрит-зеркало-13967092.jpg)
![Я В зеркале](https://institutnv.ru/uploads/semtren/1511528500_zerkalo4-200115-194023-m916582-1_crop_1940x900.jpg)
![Арина онлифанс](https://onlyfans-info.ru/wp-content/uploads/2021/06/DWeHzYWXkAAucIo.jpg)
![Страшное отражение в зеркале](https://i.ytimg.com/vi/b5-yCiNn7sI/maxresdefault.jpg)
![Отражение в зеркале фэнтези](https://damavedana.ru/wp-content/uploads/2019/10/otrazhenie12.jpg)
![Говорит с отражением](https://stihi.ru/pics/2022/01/13/3499.jpg)
![Том Хасси отражение прошлого](https://pp.userapi.com/c844616/v844616217/529dd/0TdGP3f4IYU.jpg)
![Человек отражается в зеркале](https://images.huffingtonpost.com/2016-09-13-1473793449-2524329-InnerInsurancemanfeedingselfpositiveselftalkinfrontofthemirrorTechealthiest.jpg)
![Кендалл Дженнер фигура в зеркале](https://newsae.ru/img/blog/big/820/820238.jpg)
![Женщина у зеркала стихи](https://sun9-33.userapi.com/impf/qlCCPWf7QkSIpxljrKQqAh9AFa3uHDa1aD7A4A/GHNgthAFwAE.jpg?size=801x1080&quality=96&sign=461d77df63927eea847ff3ad87f33823&c_uniq_tag=1KWy_MeLzCKFaXR2WFKEIB6Wrt4Xa-Y-USdkmODPsOs&type=album)
![Немолодая женщина у зеркала](http://howtoliveyounger.com/wp-content/uploads/2016/08/bigstock-Senior-Woman-Applying-Lotion-O-129991670.jpg)
![Человек в зеркале](https://1.bp.blogspot.com/-YF9hGIXDxZU/Xq_pbLTbNSI/AAAAAAAALik/IounUzxdXFs2xshtpFDWpxu7PtjSE5yxQCLcBGAsYHQ/s1600/nauchis-uvazhat-togo-kogo-vidish-v-zerkale-kazhdyj-den.jpg)
![Человек с заниженной самооценкой](https://kz-russia.ru/wp-content/uploads/9/a/b/9ab700a89354597ee58a6a473e806a7e.jpeg)
![Прекрасное отражение в зеркале](http://static.mk.ru/upload/entities/2019/01/22/12/articles/facebookPicture/5e/10/30/b3/d8d6fa41be2a94c76c637c011e78d5c3.jpg)
![Полная женщина перед зеркалом](https://c8.alamy.com/comp/T3RT05/pleasant-plump-woman-looking-into-the-mirror-T3RT05.jpg)
![Фото человека в зеркале](http://curiosityhuman.com/wp-content/uploads/2021/05/38d8ecaedb99176fcbc1ca9e87b4787e.jpg)
![Отношения с собой](http://psy-files.ru/wp-content/uploads/e/e/9/ee96e8bfc0eff5345468fb9f963e469a.jpg)
![Девушка улыбается перед зеркалом](https://www.empowher.com/sites/default/files/herarticle/tips-even-skin-tone-1280.jpg)
![Стрижка на длинные волосы отражение в зеркале](https://thumbs.dreamstime.com/z/молодая-женщина-смотря-отражение-в-зеркале-дома-136837674.jpg)
![Девушка спалилась в зеркале](https://obmenvsemfiles.net/get/3864869/4QkWE9l6o9w-nashobmen.org.jpg)
![Две девушки с сигаретами](https://i.pinimg.com/originals/93/99/3e/93993e09e9fb1592e52d1c50861b8a81.jpg)
![Люди с идеальной внешностью](https://brainyhumanity.com/userfiles/161/1213_12.webp)
![Человек смотрит в зеркало в ванной](https://thumbs.dreamstime.com/z/пьяный-че-овек-смотрит-себя-в-зерка-е-40487992.jpg)
![на фото хуже чем в зеркале](https://i.ytimg.com/vi/HAmsYOuIWos/maxresdefault.jpg)
![Девушка любуется в зеркало](http://cdn.nwmgroups.hu/s/img/i/1809/2018090354.jpg)
![Селфи в туалете](https://www.laroseraiedesplans.com/img/images_1/a-modern-mans-guide-to-acceptable-selfie-photography_7.jpg)
![Подросток у зеркала](https://ctnews.ru/storage/posts/May2021/20180621nem-erdemes-a-tokeletes-testkepet2.jpg)
![Отражение человека в зеркале](https://stihi.ru/pics/2016/08/20/9506.jpg)
![Пьет сам с собой перед зеркалом](https://sun9-15.userapi.com/impg/DpF-ZWw8SbwjqsnTwh9tPYh-aCnvKVBCjoDaLw/omoOYyDGw1M.jpg?size=1200x860&quality=96&sign=f58a9e696b2c75cbee2fbabe062da25d&c_uniq_tag=9lFSWRhTDtDcz97lEYWaBJpMkFzkAh_zosH3MTY_T34&type=album)
![Человек зеркало костюм](https://woman.forumdaily.com/wp-content/uploads/2018/11/Depositphotos_12302948_m-2015.jpg)
![Злое отражение в зеркале](https://stihi.ru/pics/2019/06/08/3778.jpg)
Угол съемки
Еще одним фактором, влияющим на разницу между внешним видом на фото и в зеркале, является угол съемки. В зеркале мы видим себя прямо, а на фото угол может быть не самым выгодным. Некоторые углы могут выделять недостатки, которые мы не замечаем в зеркале, и делать лицо менее пропорциональным.
![на фото хуже чем в зеркале](https://i01.fotocdn.net/s131/1e33e0c785213ef3/public_pin_l/2947171600.jpg)
![Внешность о себе](https://cs10.pikabu.ru/images/big_size_comm/2019-11_4/1574190103153969689.jpg)
![Почему в зеркале магазина кажешься толще](https://twojenowinki.pl/wp-content/uploads/2017/02/sklep7.png)
![Отражение в зеркале](https://sun9-79.userapi.com/impf/c628316/v628316446/2cb4a/M0hT8DHksoU.jpg?size=898x1200&quality=96&sign=b2cbfed2ba43f5f5a7cd9cd936dbca0c&c_uniq_tag=umuP_IBPkYtPwzt0B-rcldaoIic-eDin_QA094h3swU&type=album)
![Девушка с каре в зеркале](https://i.pinimg.com/originals/fb/55/56/fb55565f4fd7ae31a1beba19c3dca8bc.jpg)
![Красивое отражение в зеркале](https://oprimetax.ru/wp-content/uploads/2021/08/devushka-okolo-razbitogo-zerkala.jpg)
![Человек общается с зеркалом](https://zubneboley.ru/wp-content/uploads/pered-zerkalom.jpg)
![Женщина в зеркале](https://helloflo.com/wp-content/uploads/2017/05/GettyImages-173665253-1440x960.jpg)
![Мужское отражение в зеркале](https://thumbs.dreamstime.com/z/отражение-человека-в-зеркале-кричащем-на-себе-131561710.jpg)
![Самые непристойные селфи](https://krot.info/uploads/posts/2022-03/1646718739_30-krot-info-p-selfi-v-zerkale-prikol-smeshnie-foto-30.jpg)
![Окулус жертвы 2013 фильм](http://quinlan.it/upload/images/2014/04/oculus-2013-mike-flanagan-11.jpg)
![Недовольство своим телом](https://lovematterschina.com/wp-content/uploads/2022/02/reporters_6605604_fu_ben_-1-scaled.jpg)
![на фото хуже чем в зеркале](https://stihi.ru/pics/2021/05/15/5150.jpg)
![Мужик перед зеркалом](https://i1.wp.com/i.huffpost.com/gen/1354851/images/o-YOUNG-MAN-MIRROR-TIE-facebook.jpg)
![Зеркало прикол](https://krot.info/uploads/posts/2022-03/1646718741_23-krot-info-p-selfi-v-zerkale-prikol-smeshnie-foto-23.jpg)
![Мужчина улыбается в зеркало](https://static7.tgcnt.ru/posts/_0/43/43fa2fecf3086d196135c7e54af36980.jpg)
![Отражение руки в зеркале](https://mtdata.ru/u5/photoAC9E/20241851966-0/original.jpg)
![Перед зеркалом](https://rosieannsa2media.files.wordpress.com/2014/09/girl-looking-mirror.jpg)
![Зеркало в ванной после душа](https://kolosha.ru/wp-content/uploads/2023/03/1678608241_NAR-Uchienye-iz-Iyel-skogo-universiteta-otkryli-bezopasnyiy-metod-lecheniya-ugrevoiy-sypi.jpg)
![Рэйчел Макадамс страсть](https://st.peopletalk.ru/wp-content/uploads/2020/10/unnamed-7-23-e1602842459593.jpg)
![Японка смотрит в зеркало](https://thumbs.dreamstime.com/z/женщина-пробуя-на-одеждах-смотря-зеркало-в-ванной-комнате-112251025.jpg)
![Кровавая Мэри и Пиковая дама](https://i.sunhome.ru/magic/246/pochemu-opasno-delat-selfi-v-zerkale.orig.jpg)
![Девушка смотрится в зеркало](https://skorohod-nn.ru/wp-content/uploads/a/3/4/a34601c6265d5b486ed1a45582fab791.jpeg)
![Красивое отражение в зеркале](https://media.herworld.com/public/2020/05/covid19-quarrantine-skin-herworld-2.jpg)
![на фото хуже чем в зеркале](https://i.ytimg.com/vi/Ol7S5XmKAJ0/maxresdefault.jpg)
![Силуэт перед зеркалом](https://inakhan.ru/800/600/https/st3.depositphotos.com/3343629/19026/i/1600/depositphotos_190264596-stock-photo-a-silhouette-of-a-narcissistic.jpg)
![Страшное отражение в зеркале](https://sun9-76.userapi.com/impg/deIBvYAameCxXWfAmELcd0AW08NuWx_BXbFedA/f6LJHkInQ5w.jpg?size=1200x900&quality=96&sign=3943f3d7770e163054e3fce4a7059295&c_uniq_tag=9Qwy5LNhmDazB2BlzbwT_Iibl7d2XsXg3DFlGJkUuvY&type=album)
![Красивое отражение в зеркале](http://twowaymirrors.com/wp-content/uploads/2020/02/broken-mirror-myths-scaled.jpg)
![Фотосессия в ванной перед зеркалом](https://interesnoznat.com/wp-content/uploads/12-178.jpg)
![Селфи с большим зеркалом](https://cdn-image.hipwee.com/wp-content/uploads/2017/02/hipwee-swafoto3.jpg)
![Селфи девушек без бюстгальтера](https://i.imgur.com/C2iAqtk.jpg)
![на фото хуже чем в зеркале](https://r1.mt.ru/r12/photoC83B/20846670478-0/jpeg/wnd.webp)
Поза и выражение лица
Другой важный фактор - поза и выражение лица на фотографии. В зеркале мы можем контролировать свою позу и выражение, настраиваться на нужное настроение. На фото же мы можем быть застывшими в непривычной позе или улыбке, что может делать наше лицо менее привлекательным на фотографии.
Итак, на фото мы можем выглядеть хуже, чем в зеркале, из-за освещения, угла съемки, позы и выражения лица. Однако, стоит помнить, что это всего лишь визуальные различия, которые не отражают нашу настоящую красоту и привлекательность. Важно не зацикливаться на этом и помнить, что мы все уникальны и прекрасны, независимо от того, как мы выглядим на фото.