Привет! Хочу рассказать тебе о своем путешествии похудения и показать фото до и после, чтобы ты увидел результаты своими глазами.
![Похудение до и после](https://fgs-belgorod.ru/800/600/https/media-cldnry.s-nbcnews.com/image/upload/newscms/2016_39/1161463/simone-pretscherer-weight-loss-tease-160927.jpg)
![Минус 15 кг](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/609843/BsWn7wn4Ao4y9Ns0KEtYWA.jpeg)
![Похудение минус 30 кг](http://dtchbgs4aqydg.cloudfront.net/food/12589849-2ec9-4107-abe7-60cc87fd5c06_original.jpg)
![Минус 25 кг до и после](https://www.phag-rostov.ru/wp-content/uploads/2021/03/60490d0adb522_IMG-20210310-WA0045.jpg)
![Похудение на 12 кг](https://velemenyek.club/wp-content/uploads/2019/05/ThermaCuts4.jpg)
![Вес 111 кг](https://pressa.tv/uploads/posts/2020-09/1600576310_pressa_tv_a2f5c9ac-05ca-4b8d-93a3-d491ed49d3ca.jpeg)
![Девушка 86 кг](https://privately.ru/sport-diety/uploads/posts/2020-08/motiviruemsja-dlja-luchshego-pohudenija--5.jpg)
![Результаты похудения](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/thumbs/1667512181_83-sportishka-com-p-plavanie-dlya-pokhudeniya-do-i-posle-krasi-85.jpg)
![Девушка 82 кг фото](https://res.cloudinary.com/df0jxes2p/image/upload/v1643428337/25905676426623610872420034216198327874951452n.jpg)
![Фото до и после похудения ню](https://cdn.24.co.za/files/Cms/General/d/10288/98fcc6e7fb6f443eaa02cfac2f24f00d.jpg)
![Фигура после бассейна](https://i.ytimg.com/vi/6xMHfxXEWM4/maxresdefault.jpg)
![Девушка , которой изменили](https://i01.fotocdn.net/s129/d25f4995ae08a4e3/public_pin_l/2914611230.jpg)
![44 Килограмма](https://static.ngs.ru/news/2020/99/preview/be65114ae5936d15d574bb22bdd727c10068a37e_9999.jpg)
![До и после похудения девушки в Нижнем белье](https://skajite-a.ru/800/600/https/images11.cosmopolitan.ru/upload/img_cache/b67/b67a83817e33d5e3e895b9c205f17cd1_ce_2367x1578x0x0_cropped_1332x888.jpg)
![Ляйсан Утяшева 37 кг](https://poxudeyka.ru/wp-content/uploads/2022/08/1WEvE4JVYFA.jpg)
![Яна Фиалковская кето](https://pbs.twimg.com/media/FD8NPtrXIAQ3p1T.jpg)
![Похудение за полгода](https://sun1-90.userapi.com/8_x44IMqlsz25nsWhraUWcBTPE1ZDhANAO_3_g/fbKNJmioaOQ.jpg)
![Похудение 45 кг](https://www.thesun.co.uk/wp-content/uploads/2020/09/NINTCHDBPICT000606910134.jpg)
![Похудение на 40 кг](https://www.ridus.ru/images/2019/8/6/955642/in_article_9c72bbf7b7.jpg)
![Минус 20 кг до и после](https://privately.ru/sport-diety/uploads/posts/2020-03/rezultat-raboty-na-soboj-do-144-kg-posle-83-kg-za-15-goda-snachala-tolko-1.jpg)
![Располневшие дамы](https://www.thesun.co.uk/wp-content/uploads/2019/02/NINTCHDBPICT000472339499.jpg)
![Похудение за 3 месяца с большого веса](https://i.pinimg.com/originals/94/ad/91/94ad9120c7fea252b159d1357d89d99c.jpg)
![Диета Космонавтов](https://i.imgur.com/MGPueIah.jpg)
![Девушка 40 кг](https://airgym.ru/wp-content/uploads/2020/09/f45msxPd8ug-1024x1024.jpg)
![Планка до и после фото через месяц](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/299418/HoOh5vjta5dxQinQezbpA.jpg)
![Джанна Шортино](https://www.eg.ru/wp-content/uploads/2019/10/djanna-shortino062833.jpg)
![Глюкофаж для похудения до и после](http://yorumlari.club/wp-content/uploads/2018/12/green-coffee-bean-extract-before-and-after-1024x1024.jpg)
![Дробное питание до и после](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/1778228/lKj8WmCaieBuLqDTONTw.jpeg)
![Скинуть 10 кг за месяц](https://r2-item.ru/800/600/https/irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/302601/FyBjnTqRE1ajRfJ8RpQ8w.jpg)
![Минус 50 кг за полгода](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/459/459a23873e0db1903d83de736bc9e78e_ce_2367x1578x1x1_cropped_1332x888.jpg)
![Похудение на 3 размера](https://designlessons.ru/800/600/https/pbs.twimg.com/media/DuY_yusVsAAWRA3.jpg)
![Фуросемид похудение до и после](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/1852986/6K0D6ws5pVSH7uiXwOWhg.jpg)
Мой опыт похудения
Несколько месяцев назад я решила преобразить свое тело и избавиться от лишних килограммов. Я разработала для себя план похудения, включающий здоровое питание и регулярные тренировки. Мне удалось похудеть на целых 5 кг!
На фото до начала похудения я смотрелась неуверенно и несчастно. Однако, благодаря своему упорству и трудолюбию, я добилась заметных изменений. Фото после похудения говорят сами за себя - я выгляжу более стройной, подтянутой и счастливой!
![Невероятные истории похудения](https://karmelpilates.com/wp-content/uploads/2/4/0/240088215b9a5a2b1467aeaa3b1d521e.jpeg)
![Девушка похудела на 30 кг](https://afamilycdn.com/150157425591193600/2020/3/21/9024796430238081076861615303574522498131243n-1584766594254329339415.jpg)
![Марафон похудения до и после](https://juliafit.ru/wp-content/uploads/2019/07/photo_2019-07-18_11-09-43.jpg)
![Джиллиан Майклс до и после](https://i.pinimg.com/originals/e4/88/7a/e4887af7a08165035c48f0a4b9057f9b.jpg)
![Кето диета до и после](https://weighteasyloss.com/wp-content/uploads/2017/12/14.png)
![До и после похудения в платье](https://syzran-fok.ru/800/600/https/image.dnevnik.hr/media/images/1536xX/Jun2019/61708926.jpg)
![Omad до и после](https://i.dailymail.co.uk/i/pix/2015/12/31/20/2FB5BD0200000578-0-image-a-43_1451592006028.jpg)
![Похудение на сыроедении](https://i.ytimg.com/vi/SxO07PGNsXs/maxresdefault.jpg)
![Похудела в 50](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/c29/c2984772cfc2825b00fc0260de39ffa0_ce_2283x1578x31x0_cropped_1332x888.jpg)
![Похудела на 50 кг](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/181/181db2d725d7cd2d5feaa76f043d0fc5_ce_2367x1578x1x1_cropped_1332x888.jpg)
![Набрать вес](https://sun9-north.userapi.com/sun9-78/s/v1/if1/rA0A8I2HDBFvb71T0JBKkDg5xOjs9CHHlBp_oEO1-tn9ddPrulcEG1PtUw_lQJhDQhLsjvfK.jpg?size=960x960&quality=96&type=album)
![Yoga before after body](https://yovanamendoza.com/wp-content/uploads/2018/08/rawvana-before-after-2.jpg)
![Похудение до и после](http://saleegoods.com/assets_page/7eb85a58ea00498d27f624db79c6932044627b34/img/rev-block-v3_1.jpg)
![Сайкл тренировка до и после](https://vibrationmachine.pro/wp-content/uploads/2018/09/maxresdefault-40.jpg)
![Кардинальное похудение](https://1.bp.blogspot.com/-w0lbom_O9_g/XSobJs1vEaI/AAAAAAAFBJs/Sv5kxy_vIMow6dNi_ExyCVr1xbGbNOGdwCLcBGAs/s1600/ShVc2O0.jpg)
![Бисакодил до и после похудения](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/196722/UlwBarCiH7MYMnjIs1N1rw.jpg)
![Елена Докич 120 кг](https://staticfanpage.akamaized.net/wp-content/uploads/sites/27/2020/05/Schermata-2020-05-15-alle-13.53.45.jpg)
![Кето диета для похудения](https://i.pinimg.com/originals/88/f2/c2/88f2c2c24b1e9ce694a3cf15db9edf12.jpg)
![Люди скинувшие большой вес](https://image.dnevnik.hr/media/images/1536xX/Apr2021/62061810.jpg)
![Для похудения](https://kdm-ivanovo.ru/800/600/https/i.redd.it/5alztag3z9k11.jpg)
![Постепенное похудение](https://www.hitchfitgym.com/wp-content/uploads/2016/07/IMG_6172.jpg)
![Девушки с лишними килограммами](https://interesnoznat.com/wp-content/uploads/оыоуио.jpg)
![Похудение до и после фото](https://miro.medium.com/v2/resize:fit:1080/0*9BAlpg7gqS8dwfel.jpg)
![Жена до и после похудения](https://www.thesun.co.uk/wp-content/uploads/2019/11/NINTCHDBPICT000539138255-e1573559843661.jpg)
![похудела на 5 кг фото](https://img.championat.com/s/1350x900/news/big/c/t/devushka-pohudela-na-50-kilogramm_1642684202143907448.jpg)
![Похудение до и после](https://4tololo.ru/sites/default/files/images/20152006150541.jpg)
![Спина до и после похудения](https://relife.blog/wp-content/uploads/2019/01/rl_0119_022.jpg)
![Похудение на 8 кг](https://sun9-71.userapi.com/impg/c857728/v857728619/1a895c/ch3SSf0jFl8.jpg?size=1520x1520&quality=96&sign=0149d5bb02898bc56bf4bc6825522cd3&c_uniq_tag=Ja_Y0mPg_bNdX3hpHm43sZVNIhCu4oq6UgVBXtG5q1A&type=album)
![До и после похудения девушки подростки](http://static.ngs.ru/news/99/preview/3100893d75ee28714f2310e6cf43ec020fac6414_1080.jpg)
Фото до и после
Вот фото до и после моего похудения. На первом фото можно видеть, как я выглядела до начала похудения. На втором - результаты моих усилий, после того, как я скинула 5 кг. Уверяю тебя, это только начало, я продолжаю работать над собой и стремлюсь к дальнейшим успехам!
![Энерджи диет 3d Slim](https://sun9-25.userapi.com/impg/HsUwge0xvqw7HqC_YTFTw0ThJjawmB8fgYZ55g/F3KR3gRBPZM.jpg?size=1080x1062&quality=96&sign=52d0446c8c2cbb1e817c27c9352b554e&c_uniq_tag=DPoHTJqk4dSv-crJaiYz5EQkqZ2vDKSWjYz0dHq3ZSg&type=album)
![Кето диета до и после](https://sun6-22.userapi.com/s/v1/if1/f2h4D-i9LS23Ilj4YHyFv99k6S-zVhoYHlwvsetTb1FUUHBk90vNfQLcvUiwr7voQRfazQ.jpg?size=1009x1009&quality=96&crop=35,35,1009,1009&ava=1)
![Дробная диета до и после](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/1778228/rNm3v5PBs0ouyILsjYuhAg.jpeg)
![Худеем на 25 кг](https://clubdofitness.com.br/wp-content/uploads/2018/05/gordura.jpg)
![Джилиан Майклс стройная фигура](https://fb.ru/misc/i/gallery/76877/2403136.jpg)
![На сколько можно похудеть](https://privately.ru/sport-diety/uploads/posts/2020-08/kak-dumaesh-skolko-kg-ona-skinula--981.jpg)
![Как похудеть за ночь](https://i0.u-mama.ru/9ae/53e/20f/0c43f3019e61ae4f3777283e0de60afd.jpg)
![Постепенное похудение](https://i.pinimg.com/originals/37/b6/88/37b688621457bedefe5ec0561c1e3ae0.jpg)
![Минус 5 кг](https://sun9-48.userapi.com/c858420/v858420207/90b17/een9m-T35_E.jpg)
![Weight loss before and after](https://i.pinimg.com/originals/49/7e/9c/497e9c1a901c61966b91a7639a0d5a38.jpg)
![Девушки с лишним весов](https://www.thesun.co.uk/wp-content/uploads/2019/09/NINTCHDBPICT000524855468.jpg)
![Девушка 90 кг](https://images11.domashnyochag.ru/upload/img_cache/e46/e460fe0c6b773b70c9451cfd4b082187_ce_2283x1578x43x0_cropped_1332x888.jpg)
![Месяц похудения](https://i.pinimg.com/originals/e3/c2/52/e3c2526b4ef4cae1b6e75341c33f9fef.jpg)
![Похудела на 50 кг](https://simpleslim.ru/wp-content/uploads/2020/07/1212.jpg)
![ПП для похудения](https://scontent-hel3-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/241550370_4313305812119688_807251161795010615_n.jpg?_nc_ht=scontent-hel3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=YnDStLuBFdAAX-Epar5&edm=AABBvjUBAAAA&ccb=7-4&oh=e38e21ebe703186ead5c3b74643b7587&oe=6150F4C1&_nc_sid=83d603)
![Похудела на 50 кг](https://thebarchive.com/data/b/image/1531/76/1531762326510.jpg)
![Фото худеющих девушек](https://as.fishki.net/upload/post/2021/06/24/136503687/a271dc234057321bd156cea7e5efffde.jpg)
![Похудение на 6 кг](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/62448/rKUbayUG7N2KtvilFyudqg.jpg)
![Регина Джордж растолстела](https://images11.domashnyochag.ru/upload/img_cache/c13/c133ab11cf0a01c2092727973a79198b_ce_658x600x0x0_cropped_1316x1200.jpg)
![ПП для похудения](http://bodybeautyarea.ukit.me/uploads/s/a/y/m/aymmcfxjnb22/img/SMXALizC.jpg)
![Я худею до и после](https://www.dpthemes.com/wp-content/uploads/2017/04/482679-1024x772.jpg)
![Диета Магги результат](https://syzran-fok.ru/800/600/https/sun1-83.userapi.com/c841520/v841520688/1f751/WXi84e8qEA4.jpg)
![Ли Хай похудение](https://i.ytimg.com/vi/yxmDdwmHc-g/maxresdefault.jpg)
![Женщины с весом 85 кг](https://images11.domashnyochag.ru/upload/img_cache/a55/a551bba372d52c2c964a7baddf399719_ce_634x634x0x0_cropped_1268x1268.jpg)
![Минус 5 кг до и после](https://www.diets.ru/data/cache/2016may/11/01/2937799_69147.jpg)
![До после 18](https://cdn.nwmgroups.hu/s/img/i/1704/20170404jennifer-ognenovski-hizas-fogyas-kover.jpg)
![Похудение до и после](https://www.hallocy.com/wp-content/uploads/2019/08/diet7.jpg)
![Похудение для ленивых фото](https://i.pinimg.com/originals/5e/cf/94/5ecf949c5ce36dfebe4a8953fc082b5e.jpg)
Заключение
Мой опыт похудения на 5 кг подтверждает, что с правильным подходом и настойчивостью можно достичь отличных результатов. Фото до и после говорят сами за себя - я стала счастливее и увереннее в своем теле. Если и ты хочешь изменить свою жизнь, попробуй следовать моему примеру!