Когда вы планируете путешествие, важно не забыть о еде. На дороге может быть сложно найти хорошие места для перекуса или качественные продукты. Поэтому мы подготовили для вас несколько простых и вкусных рецептов еды, которую легко приготовить и взять с собой в дорогу.
![Монбенто ланч](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-04/1617233454_13-p-yeda-v-dorogu-krasivo-14.jpg)
![Перекус в дорогу](https://pumpmuscles.ru/wp-content/uploads/2015/08/konteiner-s-edoi-dlya-bodibildera.jpg)
![Еда перекус](https://vostorg.buzz/photo/uploads/posts/2023-05/1683106355_vostorg-buzz-p-yeda-na-rabotu-retsepti-86.jpg)
![Бутерброды в дорогу](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-07/1625697622_40-kartinkin-com-p-buterbrodi-v-dorogu-yeda-krasivo-foto-43.jpg)
![Завтрак в дорогу](https://i.pinimg.com/originals/2d/26/5d/2d265d9a4ed8fc2f439ef37ddd2c5805.jpg)
![Перекус в дорогу](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-04/1617233467_24-p-yeda-v-dorogu-krasivo-26.jpg)
![Ланч-бокс](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-04/1617233397_22-p-yeda-v-dorogu-krasivo-23.jpg)
![Перекус в самолет](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-04/1617233428_21-p-yeda-v-dorogu-krasivo-22.jpg)
![Перекус на ланч](https://i.pinimg.com/originals/17/e0/84/17e084191d528e2bee4397931e00643d.jpg)
![ПП перекус в дорогу](https://i.postimg.cc/X7kwgVvf/lunch-togo-4.jpg)
![Бенто](https://vostorg.buzz/uploads/posts/2022-03/1647125603_1-vostorg-buzz-p-benta-1.jpg)
![Еда с собой перекус](https://live.staticflickr.com/8441/8001787913_2b55fe2c43_b.jpg)
![Ланч бокс Nutrilite](https://bigfoto.top/uploads/posts/2023-01/thumbs/1675191256_33-bigfoto-top-p-sendvichi-v-samolet-foto-46.jpg)
![Еда в дорогу](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-04/1617233443_39-p-yeda-v-dorogu-krasivo-41.jpg)
![Еда в дорогу](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-04/1617233464_26-p-yeda-v-dorogu-krasivo-28.jpg)
![Бутерброды в дорогу](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-07/1625697571_6-kartinkin-com-p-buterbrodi-v-dorogu-yeda-krasivo-foto-8.jpg)
![Перекус в ланч боксе](https://damion.club/uploads/posts/2022-03/1647174122_61-damion-club-p-yeda-v-dorogu-yeda-68.jpg)
![Вкусные бутерброды в дорогу](https://mylifeasrobinswife.com/wp-content/uploads/2013/02/DSCN2304.jpg)
![Продукты для перекуса](http://kartinkin.net/uploads/posts/2021-04/1617233435_51-p-yeda-v-dorogu-krasivo-54.jpg)
![Еда в дорогу](https://damion.club/uploads/posts/2022-09/1663767455_7-damion-club-p-poleznaya-yeda-v-poezd-instagram-8.jpg)
![Перекус](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-07/1626973479_33-kartinkin-com-p-obed-s-soboi-na-rabotu-yeda-krasivo-foto-34.jpg)
![Перекус](https://smilesandwich.com/wp-content/uploads/2017/06/Snack-Boxes-4-Ways-3.jpg)
![Ингредиенты для бутерброда](https://i.pinimg.com/originals/3a/cf/25/3acf2537e6d7e6c4f207fd547aabfad5.jpg)
![Перекус для ребенка 1 год](https://damion.club/uploads/posts/2022-03/1647174158_63-damion-club-p-yeda-v-dorogu-yeda-70.jpg)
![Перекус в дорогу](https://i.pinimg.com/originals/89/a1/fc/89a1fc9fd629e17f58fc9fbe352708e5.jpg)
![Ланч бокс Nutrilite](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-04/1617233386_12-p-yeda-v-dorogu-krasivo-13.jpg)
![Ланч бокс в дорогу](http://travelinlife.ru/uploads/666/eb2aea3497579a5036e46cf60e36a841.jpg)
![Еда в дорогу](https://sferijiznivm.ru/wp-content/uploads/2021/06/9.jpg)
![Перекусы для детей](https://i.pinimg.com/originals/e6/71/55/e671557b8dec0debab583c3b314cd5b9.jpg)
![Идеи перекусов](https://i.pinimg.com/736x/88/2f/a1/882fa1eace4a7de1275b8717985421b2.jpg)
![Перекус в школу](https://luckclub.ru/images/luckclub/2018/06/2-48.jpg)
![Еда в дорогу](https://i.pinimg.com/originals/ae/02/ac/ae02ac6380f78b0cadf7417a7827ad74.jpg)
![Перекус в дорогу](https://damion.club/uploads/posts/2022-09/1663767415_5-damion-club-p-poleznaya-yeda-v-poezd-instagram-5.jpg)
![Полезный перекус](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-04/1617227604_29-p-bistrii-perekus-krasivo-33.jpg)
1. Сэндвичи с разнообразными начинками
Сэндвичи - отличный выбор для путешествий. Они легкие, компактные и могут быть приготовлены с разнообразными начинками. Выберите свежий хлеб, добавьте ломтик говядины, курицы или рыбы, свежие овощи и соус на ваш вкус. Оберните каждый сэндвич в пищевую пленку, чтобы сохранить свежесть.
![Ланч бокс Nutrilite](https://kartinkin.net/uploads/posts/2022-12/1670244078_41-kartinkin-net-p-gotovaya-yeda-v-dorogu-instagram-42.jpg)
![Бутерброды в дорогу](https://img.inmyroom.ru/inmyroom/thumb/1880x1200/jpg:60/uploads/food_post/teaser/10/1018/jpg_2000_10183e57-8145-4823-b938-a0f120f0b98e.jpg?sign=0901f410212b8358aefa017c449166259a86b5abbe39d3df61c69f75c83128a6)
![Перекус в поезд для ребенка](https://i.pinimg.com/originals/46/a3/08/46a3086e9c19106770698de70f6ca975.jpg)
![Yumbox ланчбоксы](https://damion.club/uploads/posts/2022-09/1663767408_1-damion-club-p-poleznaya-yeda-v-poezd-instagram-1.jpg)
![Перекус в дорогу](https://pokatim.ru/uploads/posts/2020-06/1591944808_photo_2020-06-12-09_50_49.jpeg)
![Еда в дорогу](http://mukama.imgix.net/img/mood/image_desc1_788.jpg)
![Еда и путешествия](https://img.wonderhowto.com/img/36/25/63564264314145/0/food-tool-friday-best-lunchboxes-for-kids-adults-alike.w1456.jpg)
![Ланч бокс Nutrilite](https://kartinkin.net/uploads/posts/2022-12/1670244011_28-kartinkin-net-p-gotovaya-yeda-v-dorogu-instagram-29.jpg)
![Перекус в дорогу](https://kartinkin.net/uploads/posts/2022-12/1670243993_23-kartinkin-net-p-gotovaya-yeda-v-dorogu-instagram-23.jpg)
![Еда в дорогу](http://mag.nasleahan.com/wp-content/uploads/2020/09/0u7DFAdQi23ZmVCht8Hd_file.jpg)
![Ланч в школу](https://hdpic.club/uploads/posts/2021-12/1640164629_27-hdpic-club-p-yeda-s-soboi-v-samolet-foto-56.jpg)
![Еда в дорогу](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-04/thumbs/1617233450_38-p-yeda-v-dorogu-krasivo-40.jpg)
![Японские закуски](https://i.pinimg.com/originals/d4/bb/44/d4bb44d99426f47b54d5703270d4d4a0.jpg)
![Овощи на перекус](https://womfire.com/wp-content/uploads/2020/09/9-e1599642240776.jpg)
![Бутерброд Эстетика](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-07/1625697637_18-kartinkin-com-p-buterbrodi-v-dorogu-yeda-krasivo-foto-20.jpg)
![Еда в дорогу](https://static.mk.ru/upload/entities/2021/03/01/10/articles/facebookPicture/58/cf/1d/ee/b1131552973441361a71dfe6d9435242.jpg)
![Еда в дорогу](https://tripsecrets.ru/wp-content/uploads/2019/05/1-112.jpg)
![Сэндвичи в дорогу](https://i.pinimg.com/originals/63/a2/ca/63a2ca7f45677fb2ea38db5127d7f462.jpg)
![Ланч в школу](https://img.povar.ru/main-micro/32/a0/68/f8/sendvichi_v_shkolu_univer_na_rabotu-388872.jpg)
![Бенто еда в Японии](https://historyhumanlife.com/userfiles/136/40251_16.webp)
![Ланч боксы Monbento Green](https://i.pinimg.com/originals/bd/41/37/bd4137e4a67cb702d1235d2ce57d384a.jpg)
![Перекус на пикник](https://i.pinimg.com/originals/cf/14/d8/cf14d81d3cf4750a4bfe1b1beb2df5fc.jpg)
![Здоровый завтрак](https://i.pinimg.com/originals/7e/c9/64/7ec9640577ee31e5a9eaa6e03c9c4db9.jpg)
![Перекус в школу ребенку](https://i.pinimg.com/originals/b9/c3/08/b9c308206b4632d39e8e4143a58c7836.jpg)
![Еда в дорогу](https://shina26.ru/wp-content/uploads/b/1/6/b16bd3cc37b2a191ebc8717d04bfeea9.jpeg)
![Перекусы](https://photo.kirilife.com/2016/20160927/DSC_0028.jpg)
![Бенто японская еда](https://shizuokagourmet.files.wordpress.com/2012/07/bento-12-07-03a.jpg)
![Еда в дорогу](https://i.pinimg.com/originals/be/ef/a4/beefa49d1b45c89f9c0ba48cec6ede58.jpg)
![Перекус в дорогу](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-04/1617233401_8-p-yeda-v-dorogu-krasivo-9.jpg)
![Перекус в дорогу](https://bbus.ru/uploads/images/articles/eda-v-dorogu/lunch_2.jpg)
![Закуски в дорогу](http://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5dd71811c7e43b438ea1d6d2/1583978871370-Q83LSOMLOATB63OX6529/Sandwich+-+Alanna.jpg)
![Концепция доставки еды фото](https://www.usccg.com/wp-content/uploads/2020/05/Packaged-meals.jpg)
![Еда в дорогу](https://thefoodpornographer.com/wp-content/uploads/2008/08/2786950138.jpg)
![Перекус в школу ребенку](http://avtomillenium.ru/wp-content/uploads/2020/10/Guide-to-choosing-the-best-school-lunch-box-for-kids-1-1.jpg)
![Еда в дорогу детям](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-04/1617233394_23-p-yeda-v-dorogu-krasivo-24.jpg)
2. Кускус с овощами и фетой
Кускус - это легкое и быстрое блюдо, которое идеально подходит для путешествий. Приготовьте кускус по инструкции на упаковке, затем добавьте нарезанные овощи (помидоры, огурцы, перец), немного измельченной феты и посыпьте свежей зеленью. Перемешайте все ингредиенты и упакуйте в контейнеры для переноски.
![Интересные блюда для пикника](https://i.pinimg.com/originals/d1/2d/3b/d12d3bd3f48838225ab6b686f35aa7cc.jpg)
![Перекус в школу](https://www.uniqueideas.site/wp-content/uploads/easy-school-lunches-for-picky-eaters-stilettos-diapers-2.jpg)
![рецепты еды в дорогу с фото](https://media-cldnry.s-nbcnews.com/image/upload/newscms/2019_29/1462487/best-kids-lunches-today-main-190718.jpg)
![Перекусы для детей](https://i.pinimg.com/originals/c3/a5/54/c3a554a831597ca154254f68dcd911e2.jpg)
![Перекус в ланч боксе](http://damion.club/uploads/posts/2022-03/1647174058_19-damion-club-p-yeda-v-dorogu-yeda-23.jpg)
![Полезные перекусы для детей](https://i.pinimg.com/originals/58/5d/7e/585d7e0db32c84f8d30e7c717b269f14.jpg)
![Перекус с собой в школу](https://tastysecretrecipes.com/wp-content/uploads/2019/03/healthy-cold-lunches-the-20-best-ideas-for-healthy-lunch-box-ideas-of-healthy-cold-lunches.jpg)
![Еда перекус](https://damion.club/uploads/posts/2022-03/1647176365_40-damion-club-p-bistrii-perekus-yeda-42.jpg)
![Перекус в школу](https://i.pinimg.com/originals/4f/5b/c2/4f5bc2a320f0c0a19a7040cb9ab14712.jpg)
![Перекус](https://adonius.club/uploads/posts/2022-08/1660026689_59-adonius-club-p-yeda-v-dorogu-krasivo-foto-65.jpg)
![Перекус в машине](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667574381_1-sportishka-com-p-mashina-lancha-instagram-1.jpg)
![Готовка на несколько дней](https://snus-outlet.ru/wp-content/uploads/1/f/5/1f5782f699c9657baa7d58cfca4d3595.jpeg)
![Бенто](https://www.japanesecooking101.com/wp-content/uploads/2014/02/IMG_8028.jpg)
![Идеи перекусов](https://put-sily.ru/wp-content/uploads/1/1/3/11305c5b2c1271ef15bfd87c91598091.jpeg)
![Бутерброды в дорогу](https://image.shutterstock.com/shutterstock/photos/336637925/display_1500/stock-photo-homemade-club-sandwich-with-potato-chip-336637925.jpg)
![Еда перекус](https://i.pinimg.com/originals/d8/ea/29/d8ea290f639c5bb93ac3c18dccac4dc0.jpg)
![Еда для перекуса в школу](https://euroroaming.ru/wp-content/uploads/2019/04/eda-v-mashinu.jpg)
![Набор для закусок](https://miass.chefsfoodbox.com/wp-content/uploads/2019/09/boks-v-dorogu.jpg)
![Еда на пикник](https://i.pinimg.com/originals/f3/4c/a4/f34ca49ec14bf9e09ed3289e5c5d41ba.jpg)
![Завтрак бокс](https://mypaleolunchboxes.files.wordpress.com/2011/09/lunch-box-7.jpg)
![Японская кухня Бенто](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-04/1617233397_48-p-yeda-v-dorogu-krasivo-51.jpg)
![Ланч бокс правильное питание](https://www.stemilt.com/wp-content/uploads/2016/08/Stemilt-Bento-2.jpg)
![Перекус в контейнере](https://luckclub.ru/images/luckclub/2022/06/8gene.jpg)
![Еда в дорогу](https://profitnessfood.ru/wp-content/uploads/2018/07/180215_lanchbox.jpg)
![рецепты еды в дорогу с фото](https://uzbek-culinar.ru/wp-content/uploads/7/b/b/7bb0e11c359a9f3d3890690061465346.jpeg)
![Перекус в дорогу](https://traveltimes.ru/wp-content/uploads/2021/06/perekus1.jpg)
![Бутерброды на перекус](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-07/1625697636_27-kartinkin-com-p-buterbrodi-v-dorogu-yeda-krasivo-foto-29.jpg)
![Перекус на вынос](http://cdn.prod.openfit.com/uploads/2017/02/5-Simple-No-Cook-Snacks-to-Make-this-Week.jpg)
![Еда и путешествия](https://damion.club/uploads/posts/2022-09/1663767458_13-damion-club-p-poleznaya-yeda-v-poezd-instagram-16.jpg)
![Перекус в лесу](https://saednews.com/storage/media-center/images/ac-image-tL15981848884i.jpeg)
![Еда в поезд](https://damion.club/uploads/posts/2022-09/1663767412_14-damion-club-p-poleznaya-yeda-v-poezd-instagram-17.jpg)
![Полезные перекусы для детей](https://luckclub.ru/images/luckclub/2019/05/eda.jpg)
![Кето еда в дорогу](https://i.ytimg.com/vi/tSaZQ9udfIQ/maxresdefault.jpg)
3. Орехи и сухофрукты
Если вы ищете быстрый и питательный перекус, орехи и сухофрукты - отличный выбор. Их легко упаковать в пластиковые пакетики или контейнеры. Выберите свои любимые орехи (миндаль, фундук, грецкий орех) и сухофрукты (изюм, чернослив, курага) и наслаждайтесь вкусными и полезными перекусами во время путешествия.