Женщины в возрасте 40 лет часто сталкиваются с проблемой избыточного веса и стремятся похудеть. В этой статье мы представляем вам отзывы реальных женщин, которые смогли сбросить лишние килограммы в этом возрасте.
Отзыв №1: Ирина, 42 года
Моя история началась два года назад, когда я поняла, что мне необходимо что-то изменить в своей жизни. Я начала следить за питанием, увлеклась фитнесом и регулярно занималась спортом. В результате я потеряла 15 кг и полностью изменила свое отношение к своему телу. Вот мои фото до и после:
Отзыв №2: Елена, 45 лет
Я всегда была полной, и в 40 лет я поняла, что пора что-то делать. Я начала с малого - уменьшила порции пищи и увеличила физическую активность. Со временем я добавила в свою жизнь йогу и плавание. Сейчас я похудела на 10 кг и чувствую себя прекрасно. Вот мои фото до и после:
Отзыв №3: Анна, 48 лет
Мне диагностировали преддиабет, и я поняла, что срочно нужно изменить образ жизни. Я начала с походов к диетологу, который разработал для меня персональную программу питания. Я также начала заниматься спортом и постепенно сбросила 12 кг. Вот мои фото до и после: