Кефир – это нежирный и богатый пробиотиками продукт, который может стать отличной основой для различных блюд. В этой статье мы поделимся с вами несколькими простыми, но вкусными рецептами, которые можно приготовить с использованием кефира. Приятного аппетита!
![Простокваша из молока](https://snus-outlet.ru/wp-content/uploads/6/b/f/6bf4ecd1d02d184e83e1e32ba2f91ed0.jpeg)
![Приготовление кефира](https://snus-outlet.ru/wp-content/uploads/1/7/1/17171360e779107c9c5e26c90eb76134.jpeg)
![Блюда из кефира](http://bientasty.ru/wp-content/uploads/2017/04/oladi-na-kefire-ingredienty-500-g-kefira-1-yajtso-350-g-muki-2-st-l-sahara-1-2-ch.jpg)
![Кефирная закваска](https://sun9-41.userapi.com/impf/c540103/v540103357/2d703/0GoCdBl_lCk.jpg?size=1280x852&quality=96&sign=18db4072d9c1c5ccf1e69aeab8039d61&c_uniq_tag=UABDfEbTrkArjV498d8ITjMObLvdcxUMTmkyfSdv7b8&type=album)
![Кефирный пудинг ПП](https://www.patee.ru/r/x6/16/d3/46/960m.jpg)
![Кефир мацони](http://milalink.ru/uploads/posts/2020-10/1602864484_prigotovlenie-kefira-v-domashnih-uslovijah.jpg)
![Закваска для йогурта кефира](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/42696/MADmPCXQYgoAapVeT0SjZQ.jpg)
![Кефир Айран](https://fitnessclub-beauty.ru/wp-content/uploads/b/e/1/be1729b8804774cce663b86c92a2d690.jpeg)
![Кефир домашний](https://i.ytimg.com/vi/3eP8Fu5RpFw/maxresdefault.jpg)
![Растительное масло и сода](https://static.1000.menu/img/content/20465/keksy-na-kefire-i-rastitelnom-masle_1494930718_1_max.jpg)
![Приготовление кефира](https://talantikam.ru/800/600/https/sun9-70.userapi.com/c850616/v850616985/ffd8b/xZgbtOWZgJI.jpg)
![Кефир яйцо мука сахар](https://static.1000.menu/img/content-v2/06/0a/46159/pirog-s-varenem-na-kefire-skoryi_1588224382_1_max.jpg)
![Скисшее молоко](https://www.kitchenkonfidence.com/wp-content/uploads/2013/03/Pouring-Buttermilk.jpg)
![Кефир](https://thethingswellmake.com/wp-content/uploads/2013/08/22-how-to-make-milk-kefir-3-1.jpg)
![Кефир домашний](https://static.1000.menu/img/content-v2/98/10/39160/molochnyi-kokteil-bez-morojenogo_1569254170_5_max.jpg)
![Вкусненькое из молока и яиц](https://luckclub.ru/images/luckclub/2019/03/novyj-kollazh-1.jpg)
![Блюда на кефире](https://static.1000.menu/img/content-v2/c9/b6/17483/tort-zebra-v-duxovke_1617424899_1_max.jpg)
![кефир что можно приготовить фото](https://static.1000.menu/img/content-v2/a0/b1/28918/tvorojnyi-syr-iz-zamorojennogo-kefira_1648799478_6_max.jpg)
![Закваска для домашнего кефира](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/191952/m4ITrRTKJb13ssQIYNhxKw.jpg)
![Кефир из молока](https://bagiraclub.ru/images/bagiraclub/2017/09/k6.jpg)
![Закваска для кефира Наринэ](https://kidsbebus.ru/wp-content/uploads/6/a/0/6a08a33d95769283e09bf8918db7f743.jpeg)
![Банановый кефир](https://windowman.ru/wp-content/uploads/c/2/0/c206a7c619e725a98c84281762cc6239.jpeg)
![Овсянка с черносливом и кефиром для похудения](https://api.bashinform.ru/attachments/b95aebec61adf6a35ad1f9f0d1cf33a861a57c22/store/crop/0/0/807/538/1600/0/0/28c223bf536434657e6d77714e73f53eb554ec0adba1c9dd6865b1e27c42/cec52301099a261b1438247035982c61.jpg)
![Овсянка с кефиром на завтрак](https://api.bashinform.ru/attachments/9e65cb4fd0c4494e823dbfbeb558c1e3257d7c09/store/crop/0/0/767/512/1600/0/0/b8c600435b815712183f83522225c88897ab585cf06a4f6f50753b9f6fe3/c381616959711e97d4f8a49ab8099e1e.jpg)
![Кефир](https://i0.u-mama.ru/2c0/fdd/75c/e773b7efbea95638a1ea7e68236bd72b.jpg)
![Блюда из кефира](https://sevastopol.su/sites/default/files/upload/05-2019/kak_delat_okroshku_kak_prigotovit_okroshku_chto_nuzhno_dlya_okroshki_0.jpg)
![Приготовление кефира](https://img.delo-vcusa.ru/2017/11/retsept-kefira-shag-3.jpg)
![Кефир бродит](https://simonedennywellness.com/wp-content/uploads/2014/11/IMG_5507.jpg)
![Окрошка](https://postila.ru/data/1c/e5/68/f0/1ce568f0dee35ec10ac4d618752675ea1d88d8b06db5cd59d7fa93041230165c.jpg)
![Скисшее молоко](http://zakluchenie.com/wp-content/uploads/2017/04/prostokvasha.jpg)
![Кефирный коктейль](https://static.1000.menu/img/content-v2/b5/b3/47109/kefir-s-bananom-kokteil_1589905862_8_max.jpg)
![Колбаса и кефир](https://souspark.ru/wp-content/uploads/2020/06/Screenshot_6-1.jpg)
![Оладьи на кефире и дрожжах](https://honey-way.ru/wp-content/uploads/d/8/d/d8da6dc5620e5e632683a58a18f5461e.jpeg)
![Молочные продукты](https://cherepah.ru/wp-content/uploads/5/a/0/5a0bade61701b6d779fc35156e9e3f24.jpeg)
![Кефир](https://imom.me/wp-content/uploads/2020/05/post_5d10eb285229f-1.jpg)
![Кефир мука яйца сыр](https://static.1000.menu/img/content-v2/60/f8/49197/xachapuri-s-syrom-na-kefire-v-duxovke_1595652452_1_max.jpg)
![Выпечка на кефире](https://postila.ru/data/c4/13/b3/35/c413b335ce486b90c4da35a5864f715d22b1fbf0af33b4bc9911a621ed58c4ba.png)
![Пирог из прокисшего творога](https://i2.wp.com/attuale.ru/wp-content/uploads/2018/05/IMG_8205.jpg)
![Кефир](https://grodno24.com/assets/thumbs/images/2021/05/kefir.jpg)
![Замороженный кефир](https://sun9-77.userapi.com/impg/VOrKwBt7yVu_Yn74UaKbcUl1l0fweEhf4QgFPQ/e30pbX-zJho.jpg?size=1280x907&quality=96&sign=690b42a387e6280bd94c7733642f9763&c_uniq_tag=f8_i6syBG7uGlNh99HKlSkpWJZCeANlbhhKY-XVhg5Q&type=album)
![Вкусные блюда с кефиром](https://mtdata.ru/u1/photo182E/20745061487-0/original.jpg)
![Смузи кефир сельдерей огурец](http://f3.mylove.ru/RCdRqxyJRn.jpg)
![Кефир домашний](https://i.sozcu.com.tr/wp-content/uploads/2021/01/30/02-kefir-15cm.jpg)
![Мука кефир масло сливочное](https://static.1000.menu/img/content-v2/34/51/31269/pyshnyi-biskvit-na-kefire-v-duxovke-dlya-torta-prostoi_1645248982_1_max.jpg)
![Молоко из огурца](https://eda.show/content/images/2017/09/image4.jpg)
![Кефир с яйцом и сахаром](https://static.1000.menu/img/content/26145/mokryi-mannik-na-kefire_1521638357_1_max.jpg)
![Полимерная тара кефир](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/486433/K4AzrzlR6JafoyarYmjg.jpeg)
Овсянка на кефире
Овсянка на кефире – идеальный вариант для здорового и сытного завтрака. Просто смешайте овсяные хлопья с кефиром и оставьте на ночь. Утром добавьте свежие фрукты, орехи или мед по вкусу. Это блюдо не только вкусное, но и полезное для вашего организма.
![Дрожжевое молоко](https://mtdata.ru/u25/photo0950/20763185851-0/original.jpg)
![Кефирный смузи](https://ukrnova.com/images/2021/08/11/5-l_large.jpg)
![кефир что можно приготовить фото](https://static.1000.menu/img/content-v2/43/7d/63660/mannik-na-kefire-vozdushnyi-v-duxovke_1647970835_0_max.jpg)
![Кефир домашний](https://img.delo-vcusa.ru/2017/11/retsept-kefira.jpg)
![Растительный кефир](https://img.povar.ru/main-micro/f7/c2/b4/14/kefir_iz_ovsyanogo_moloka-732854.jpg)
![Выпечка из ряженки на скорую](https://static.1000.menu/img/content/28085/pyshki-na-vode_1532422962_10_max.jpg)
![Качество кисломолочных напитков](https://pic.rutubelist.ru/video/11/4e/114ee0c56eaaacc3a868bf0963edfe6f.jpg)
![Мацони и Айран](https://i.pinimg.com/originals/5f/0b/cf/5f0bcfce11947473ce67f8bc2fcbe5c2.jpg)
![Кефир йогурт](https://img-4.linternaute.com/IElh1-LCd-xl3Zc_F6CK1Ukej_Q=/3744x/smart/4199ba16d8f6471b9c0131c8bba3b4ea/ccmcms-linternaute/42890865.jpg)
![Коктейль с кефиром для похудения](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/80/80327/recipe_87145059-2169-4e8e-8dbc-ffeb3e19d6c6.jpg)
![Катык кефир](https://www.worldsfacts.com/wp-content/uploads/2016/12/Kefir-In-A-Jar.jpg)
![Посуда для варки какао](https://topcheff.ru/wp-content/uploads/2020/04/Какао-классический-1.jpg)
![Кисляк прокисшее молоко](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/a/a6/Latte_025.jpg)
![Яблочно кефирный коктейль](https://ohotamyasa.ru/wp-content/uploads/a/0/8/a0868b6f3936f22ae8db10f48eaafe97.jpeg)
![Приготовление кефира](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/736328/qYguUMNvKVRbVEIgqkwHw.jpeg)
![Бурятия Курунга](https://pbs.twimg.com/media/Edh66TJWoAEQXT5.jpg)
![Сыворотка сухая подсырная сд50](https://legkovmeste.ru/wp-content/uploads/2019/05/post_5cd32e7389a69.jpg)
![Оладьи на кефире](https://vkusnatisha.ru/wp-content/uploads/2017/05/1-11-1024x1024.jpg)
![Сливки белки жиры углеводы](https://about-tea.ru/wp-content/uploads/0/2/7/027e8601ba93c833df3c8ca6f0cb5921.jpeg)
![Стакан кефира и фарш](https://souspark.ru/wp-content/uploads/2022/08/Screenshot_10-26.jpg)
![кефир что можно приготовить фото](https://i.ytimg.com/vi/o1ACQO_FGa4/maxresdefault.jpg)
![Кефир](https://pbs.twimg.com/media/D4AzNo6WsAACalA.jpg:large)
![Кефир с укропом и огурцом](https://pichome.ru/images/2016/01/01/y9CTIg4.jpg)
![Мацони грузинский](https://img-s3.onedio.com/id-59087fbf4e7d22200f05c6ff/rev-0/raw/s-cb2ebf6f8cce22debf2cdbd741fc068faf260c23.jpg)
![Кефир](https://kartinkin.net/uploads/posts/2022-03/1646938950_1-kartinkin-net-p-kartinki-kefir-1.jpg)
![Десерт из кефира](https://balthazar.club/uploads/posts/2023-02/thumbs/1676034650_balthazar-club-p-desert-iz-kefira-i-zhelatina-vkontakte-61.jpg)
![Кефир яйца мука](https://static.1000.menu/img/content-v2/24/6f/48128/pirog-s-syrom-na-kefire-zalivnoi_1592210923_1_max.jpg)
![Оладушки на кефире 400 мл](https://dom-receptov.com/wp-content/uploads/2016/07/WfdDfIMHCHM.jpg)
![Козий кефир](https://img.1tv.com/img/2022-10-24/fmt_96_24_kefir-karachayevo-cherkessiya-osetiya.png)
![Домашний сыр из молока](https://privately.ru/cook/uploads/posts/2020-05/privately.ru_domashnij-syr-uz-moloka-i-smetany-ingredienty--1.jpg)
![Манник](http://p.calameoassets.com/160223050654-da5e06e769e97958885e93aadf97b665/p40.jpg)
![Кефир зеленый](https://lobsterhouse.ru/wp-content/uploads/7/0/c/70c6d3b121fee0bab2e50e6aa9bcc555.jpeg)
![Закваски для молочных продуктов](https://cstor.nn2.ru/blog/data/blog/2018-03/1454693_1521109952.jpg)
![Гриб кефирный молочный](https://mybiotics-pharma.com/wp-content/uploads/2020/05/shutterstock_1011950881.jpg)
![Молоко мука](https://static.1000.menu/img/content-v2/a8/13/39487/oladi-s-makom_1570212209_1_max.jpg)
![Манная мука](https://static.1000.menu/img/content/36757/mannik-s-malinoi-na-kefire_1563105487_1_max.jpg)
![Кефир с корицей](https://warmvanillasugar.files.wordpress.com/2012/05/dsc_00381.jpg)
![Растительное молоко Веганское](https://c.stocksy.com/a/xZe300/z9/870973.jpg)
![Ингредиенты для приготовления сыра](https://static.1000.menu/img/content-v2/ca/5f/6561/sjrnje-lepyoshki_1589524862_1_max.jpg)
![Кефир домашний](https://i.pinimg.com/originals/36/a0/b0/36a0b08a331559df2d720401d7f1a1dc.jpg)
![Щавель с кефиром](https://static.1000.menu/img/content/27167/pirojki-so-shchavelem_1527045621_1_max.jpg)
![Простокваша мацони](https://womanadvice.ru/sites/default/files/mainimage200x200/kak_pit_sodu_dlya_pohudeniya.jpg.crop_display.jpg)
![Творог с йогуртом](https://i01.fotocdn.net/s120/4bbe28a24fdc1845/public_pin_l/2736338505.jpg)
![Кисломолосныепродукты](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-07/1626979277_26-kartinkin-com-p-moloko-smetana-tvorog-yeda-krasivo-foto-33.jpg)
![Выпечка из прокисшего молока](https://100foto.club/uploads/posts/2022-06/1654573864_2-100foto-club-p-chebureki-na-prostokvashe-7.jpg)
![Молочный десерт](https://i.pinimg.com/originals/87/4c/76/874c76df898ce8cec8e6e9b81e57cbeb.jpg)
![Пирог пятиминутка](https://vao.ge/wp-content/uploads/2020/04/Vau.ge-4.jpg)
Смузи с кефиром
Смузи с кефиром – отличный способ насытиться витаминами и минералами. Просто смешайте в блендере свежие фрукты, ягоды или овощи с кефиром. Добавьте лед, если хотите получить прохладный напиток. И ваш вкусный и полезный смузи готов!