Кефир с яйцом - это простое и полезное блюдо, которое можно приготовить за несколько минут. Оно идеально для тех, кто следит за своей фигурой или просто любит вкусную и полезную еду. В этой статье мы поделимся с вами нашим проверенным рецептом и предоставим подробные фотоинструкции.
![Кефир и яйца](https://legkovmeste.ru/wp-content/uploads/2019/02/post_5c54409a7b4ce.jpg)
![Ингредиенты для овсяного теста](https://static.1000.menu/img/content-v2/87/d6/39468/ovsyanyi-keks-s-brusnikoi_1570123670_1_max.jpg)
![Кефир и яйца](http://recepty-s-kaloriyami.ru/wp-content/uploads/2021/01/pirog-na-kefire-s-kapustoi-i-yaicom_1568309624_1_max.jpg)
![Простокваша с зеленью и чесноком](https://static.1000.menu/img/content/27146/bulochki-s-yaicami-i-zelenu-na-prostokvashe_1526962154_1_max.jpg)
![кефир с яйцом рецепт с фото](https://static.1000.menu/img/content/34391/zalivnoe-testo-na-maioneze-i-kefire_1555816907_1_max.jpg)
![Взбивание яиц с кефиром](https://shefcook.ru/wp-content/uploads/2016/05/IMG_7268.jpg)
![Кефир яйцо мука сахар](https://static.1000.menu/img/content/36427/pirog-na-kefire-s-yagodami_1562176483_1_max.jpg)
![Ингредиенты для манника](https://topcheff.ru/wp-content/uploads/2020/07/Кекс-с-вишней-на-кефире-1.jpg)
![Смешиваю сахар,соль и яйца](http://cdn.tveda.ru/thumbs/4f5/4f5e27e2e8675fd36ef81a00541aa637/045cc5c2e5f5d56a62ee352c1ca9c059.jpg)
![Кефир и яйца](http://gotovim-legko.ru/wp-content/uploads/2018/08/5-33.jpg)
![Ингредиенты для самого простого йогурта без сливок](https://static.1000.menu/img/content-v2/7c/ce/59997/keks-bez-slivochnogo-masla_1636001698_1_max.jpg)
![Ингредиенты для шарлотки](https://static.1000.menu/img/content-v2/b8/7d/38963/biskvitnyi-pirog-s-yablokami_1568628757_1_max.jpg)
![Ингредиенты для блинов](https://static.1000.menu/img/content/26889/ajurnye-blinchiki-na-kefire-2_1525454725_1_max.jpg)
![Кефир яйца мука](https://static.1000.menu/img/content-v2/20/91/42384/pirog-s-vetchinoi-i-syrom_1578908312_1_max.jpg)
![Творог с яйцом](https://static.1000.menu/img/content/28196/pirog-na-kefire-s-tvorogom_1533310384_7_max.jpg)
![Ингредиенты для сыра](https://static.1000.menu/img/content-v2/7c/72/17752/zalivnoi-pirog-s-rybnoi-konservoi-na-kefire_1587533218_1_max.jpg)
![Кефир яйцо мука сахар](https://static.1000.menu/img/content/23401/bliny-miks-na-moloke-kefire-i-mineralnoi-vode_1509718153_1_max.jpg)
![Ингредиенты для блинов](https://thespruceeats.com/thmb/1Ga1v7S7YGW4L1vOyhFHHKqw1IM=/1500x0/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/foolproof-traditional-pancake-recipe-435607-Ingredients-5babdb1b4cedfd0025cee88e.jpg)
![Ингредиенты для теста](https://women-life.ru/wp-content/uploads/2020/02/115-1.jpg)
![Тесто вареное с луком](https://recepty-s-kaloriyami.ru/wp-content/uploads/2021/01/lenivye-pirojki-s-yaicom-i-lukom-zelenym_1557679708_5_max.jpg)
![Окрошка на кефире с зеленью](https://images.golos.io/DQmUeiWoRZfenxwCUb19nk2VwNTSVTVXNNK8JW4PXgt3UZk/2.jpg)
![Кефир заплесневелый](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/8/83/Domaci-kefir.jpg)
![Домашний сыр из молока и кефира](https://i.pinimg.com/originals/d5/51/59/d5515907431be18f2e395365c671ee6c.jpg)
![Яйца молоко мука](https://kulinaria1955.ru/uploads/posts/2014-08/1407052347_img_1292.jpg)
![Несладкие блюда на кефире](https://balthazar.club/uploads/posts/2023-02/thumbs/1675964264_balthazar-club-p-pirog-iz-starogo-kefira-krasivo-73.jpg)
![Кефир яйцо мука сахар](https://static.1000.menu/img/content-v2/f1/df/41622/oladi-iz-grechnevoi-muki_1576509284_1_max.jpg)
![Кефир мука](https://static.1000.menu/img/content-v2/be/3b/15051/chepalgash_1583216547_1_max.jpg)
![Капуста с яйцом](https://static.1000.menu/img/content/35811/lenivyi-pirog-s-kapustoi-na-kefire_1560516450_1_max.jpg)
![Кефир яйца мука сода](https://static.1000.menu/img/content/34989/testo-dlya-tonkix-blinov-na-kefire_1558434842_1_max.jpg)
![Гриб мука](https://static.1000.menu/img/content-v2/fd/c1/18152/zalivnoi-pirog-s-gribami_1598252044_1_max.jpg)
![Молоко мука яйца сахар масло](https://static.1000.menu/img/content/23930/tort-pele_1511090891_1_max.jpg)
![Ингредиенты для сыроварения](https://static.1000.menu/img/content-v2/e4/f1/11060/bezdrojjevye-pirojki-v-duxovke-na-kefire-s-yablokami_1596778201_1_max.jpg)
![Ингредиенты для блинов](https://static.1000.menu/img/content/26263/nalisniki_1522088763_1_max.jpg)
![1 Стакан кефир один стакакан на тертый сыр](https://privately.ru/lifetime/uploads/posts/2020-04/privately.ru_stakan-kefira-odno-jajco-i-nemnogo-syra-recept-bystryh-syrnyh-lepeshek-na-2.jpg)
![Ленивые пирожки с луком и яйцом](https://recepty-s-kaloriyami.ru/wp-content/uploads/2021/01/lenivye-pirojki-s-yaicom-i-lukom-zelenym_1557679708_7_max.jpg)
![Овсянка с яйцом](https://bye-bye-calories.ru/wp-content/uploads/b/c/6/bc681a6716bc8f3cb6ec51035cb5f727.jpeg)
![Кефир и яблоки](https://fox-fort.ru/800/600/https/neutron.com.ua/wp-content/uploads/oladi-s-yablokami-na-kefire-pyshnye_1537783077_1_max.jpg)
![Ингредиенты для сыра](https://static.1000.menu/img/content-v2/e7/98/30855/tort-krasnyi-barxat-s-kremom-chiz_1614149883_1_max.jpg)
![Один стакан кефира и одно яйцо...](https://i.ytimg.com/vi/uO9vxH0j-1s/maxresdefault.jpg)
![Перемешиваю яйца в зеленой миске венчиком](https://static.1000.menu/img/content/32850/pyshnye-lepeshki-na-kefire-na-skovorode_1551179969_2_max.jpg)
![Яйца молоко мука](https://static.1000.menu/img/content-v2/9d/97/17611/bliny-iz-celnozernovoi-muki-na-moloke_1587100945_1_max.jpg)
![ПП окрошка](https://montisbar.ru/wp-content/uploads/1/d/e/1defe4fae0e39a1bc5fe1b982c6d7944.jpeg)
![Кефирный смузи](https://vashnarkolog.com/wp-content/uploads/d/3/7/d37f32a324f7642b19f8c9a6febbc560.jpg)
![Взбитые яйца с сахаром](https://xn----8sbehgcimb3cfabqj3b.xn--p1ai/upload/iblock/52c/42cmsjzstl7uwqgbs0isu3any05qll8u/2_Ruletik_s_tvorogom.jpg)
![Тесто для ВАК беляшей в духовке на кефире](https://recepty-s-kaloriyami.ru/wp-content/uploads/2020/11/vak-belyash_1490533593_1_max.jpg)
![Мука яйца сахар](https://dvazerna.ru/wp-content/uploads/2022/03/kak-gotovitsya-kofe-po-bavarski-v-igre-kofeynya-128.jpg)
![Кефирные дрожжи](https://static.1000.menu/img/content-v2/81/ef/6615/pirozhki-v-duxovke_1581922167_2_max.jpg)
![Мука сахар сливочное масло яйца](https://static.1000.menu/img/content/33985/pirog-s-tvorogom-i-vishnei_1554565300_1_max.jpg)
![Блины на молоке с содой](https://vosadu-li-vogorode.ru/wp-content/uploads/7/e/9/7e9121ac4d7d10cb809267cf34b5ae39.jpeg)
![Окрошка т](https://star-m.ru/800/600/https/st.depositphotos.com/1326558/2676/i/950/depositphotos_26769079-stock-photo-cold-vegetable-kefir-soup-with.jpg)
![Ингредиенты для теста](https://static.1000.menu/img/content/34221/testo-dlya-piccy-na-kipyatke_1555350189_1_max.jpg)
Ингредиенты:
- 1 стакан кефира
- 2 яйца
- соль и перец по вкусу
![кефир с яйцом рецепт с фото](http://interesnoje.ru/wp-content/uploads/2018/10/409750044.jpg)
![Взбитые яйца с молоком](https://legkovmeste.ru/wp-content/uploads/2019/02/post_5c54805d3a97c.jpg)
![Опара для дрожжевого теста](https://kfc-burgers.ru/wp-content/uploads/2019/03/retsept-brejkera2.jpg)
![Блинное тесто](https://legkovmeste.ru/wp-content/uploads/2019/03/post_5c879af9c19fc.jpg)
![Бананово-миндальный Шейк](http://i08.fotocdn.net/s117/fb0eb441faffd705/public_pin_l/2657001176.jpg)
![Яйца молоко мука](https://static.1000.menu/img/content-v2/a5/49/40782/nevidimyi-yablochnyi-pirog_1573909199_1_max.jpg)
![Перемешивание ингредиентов](https://kulinarenok.ru/img/steps/30839/file_6171c40ef0e8d.jpg)
![кефир с яйцом рецепт с фото](https://static.1000.menu/img/content-v2/81/34/15398/oladi-na-kefire-s-syrom-i-kolbasoi_1658208777_1_max.jpg)
![Смесь для приготовления блинов](https://i2.wp.com/attuale.ru/wp-content/uploads/2018/07/crepes-011.jpg)
![Стакан кефира и хлебец](https://www.afrigatenews.net/static/files/20201101-061029image.jpg)
![Кето окрошка](https://i.pinimg.com/originals/c4/91/a5/c491a51078f5eb23eca2d993174abd7c.jpg)
![Кофе с кефиром](https://bukimsveiki.lt/wp-content/uploads/2020/09/kefyras-su-priedais.jpg)
![Овсяная мука из овсяных хлопьев](https://static.1000.menu/img/content-v2/29/9e/16970/lepeshki-ovsyanye_1610548557_1_max.jpg)
![Овощной суп с яйцом и зеленью](https://previews.123rf.com/images/timolina/timolina1405/timolina140500179/28707989-Cold-vegetable-kefir-soup-with-eggs-and-greens-Stock-Photo.jpg)
![Тесто для блинов на кефире](https://vosadu-li-vogorode.ru/wp-content/uploads/9/b/0/9b0a24fc579b1a1649ca0761d9788ecc.jpeg)
![Пирог манник с яблоками](https://attuale.ru/wp-content/uploads/2018/06/2271701425.jpg)
![Сливочное масло растереть с сахаром](https://prodeserti.ru/wp-content/uploads/2021/12/000-17.jpg)
![200г фарша](https://privately.ru/cook/uploads/posts/2020-09/privately.ru_bitochki-s-kabachkom-ingredienty-kabachok-200-g-farsh-mjasnoj-300-g-4.jpg)
![Хлеб на кефире](https://www.photos-elsoar.com/wp-content/images/Three-Foods.-Bread-Eggs-Milk-P.jpg)
![Молоко творог](http://kidbooms.ru/wp-content/uploads/9/3/6/9362b51cb15050a097d517c4b579e309.jpg)
![Ингредиенты для блинов](https://balthazar.club/uploads/posts/2022-02/1644911727_49-balthazar-club-p-blini-ingredienti-52.jpg)
![Дрожжевое молоко](https://krovati-i-divany.ru/wp-content/uploads/2018/11/095a970b94785b3a3b40ca9d4def2a79.jpg)
![Окрошка с редиской](https://lobsterhouse.ru/wp-content/uploads/4/a/5/4a5f23362b5e630dcf3158bce3534f27.jpeg)
![Ингредиенты для оладьев](https://malinika.ru/wp-content/uploads/3/0/e/30ed14f07709700a38187262066836db.jpeg)
![Диетический кефир](https://i.imgur.com/gZ20oDb.jpg)
![Коктейль из яиц](https://i.ytimg.com/vi/49DAsPhp4Y0/maxresdefault.jpg)
![Холодный огуречный суп](https://sauny-kaminy.ru/wp-content/uploads/c/8/6/c861daf7a77994110a585b905aed2379.jpeg)
![Кефир с живыми бактериями](https://kdm-ivanovo.ru/800/600/https/theculturedfoodie.com/wp-content/uploads/2016/12/blueberry-pineapple-kefir-smoothie.jpg)
![Яблоки сода в воде](https://static.1000.menu/img/content-v2/62/36/38759/yablochnyi-keks-2_1568139183_1_max.jpg)
![Молоко и яйца](https://web-3.ru/data/articles/27580/5.jpg)
![Коктейль с отрубями и черносливом](https://ecobar.by/image/cache/blog/2-lukuma-auto_width_1920.jpg)
![кефир с яйцом рецепт с фото](http://vkusnolog.ru/wp-content/uploads/2015/05/wpid-bystrye-bulochki-s-yaycom-i-zelen-yu_i_4.jpg)
![Окрошка на кефире](https://www.vsegdavkusno.ru/assets/images/recipes/2700/vse-prosyat-dobavki-okroshka-na-kefire-i-ne-tolko-recept-ot-vsegda-vkusno2-low.jpg)
![Сметана смешанная с мукой](https://legkovmeste.ru/wp-content/uploads/2019/01/post_5c5062a3560c8.jpg)
![Тан для окрошки](https://mf.b37mrtl.ru/rbthmedia/images/2020.09/original/5f561d7315e9f97f59690ffc.png)
![Тесто для блинов](https://vosadu-li-vogorode.ru/wp-content/uploads/3/d/8/3d817adff5e3116d552e9407f83bb730.jpeg)
![2 Яйца 1 стакан кефира за 10 минут](https://www.bezzamorochek.com/wp-content/uploads/2022/02/стакан-кефира-и-одно-яйцо-1536x1024.jpg)
![Гречка на завтрак](https://i0.u-mama.ru/46c/791/8a6/765ee0167c71050b38c90908c4dd8a9a.jpg)
![Шарлотка 4 яйца стакан сахара стакан муки](https://history-doc.ru/wp-content/uploads/2022/01/Снимок-экрана-2022-01-31-в-17.50.14.png)
![Тесто для блинов](https://wom.net.ua/wp-content/uploads/image_3928.jpg)
![Мука яйца сахар](https://static.1000.menu/img/content-v2/86/1c/5125/tort-den-i-noch_1584337596_4_max.jpg)
![Яйца молоко мука](https://static.1000.menu/img/content/33597/mannik-na-moloke-bez-muki-2_1553442669_1_max.jpg)
![Йогурт](https://blg.selhozproduct.ru/upload/usl/f_62547a96c6bb8.jpg)
![Домашний сыр из молока и кефира](https://sun9-15.userapi.com/impf/c850732/v850732789/c8d4d/SYqcfdsGCqs.jpg?size=1280x960&quality=96&sign=e627f173c2fa9d0416dae04f33167f69&c_uniq_tag=dBzcbiYN8y5ztJTFZrz_jUPKQROeD2MHZxQhU24VJnA&type=album)
![Кефир с бананом](http://bientasty.ru/wp-content/uploads/2017/05/koktejl-iz-kefira-zefira-i-banana-ochen-vkusno-na-100gramm-99-58-kkal-b-zh.jpg)
![Стакан кефира и фарш](http://pic.rutubelist.ru/video/20/db/20db70b730eeaa61c62dbdc177dadf52.jpg)
![Яйца молоко мука](https://vostorg.buzz/uploads/posts/2022-04/1648800157_10-vostorg-buzz-p-kefir-med-yaitso-22.jpg)
![Окрошка Ашхабадская](http://mircooking.ru/wp-content/uploads/2019/05/15-6.jpg)
Пошаговая инструкция:
Шаг 1: Взбейте яйца в миске до образования однородной массы.
Шаг 2: Добавьте кефир в миску с взбитыми яйцами и хорошо перемешайте.
Шаг 3: Приправьте смесь солью и перцем по своему вкусу.
Шаг 4: Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного растительного масла.
Шаг 5: Вылейте смесь из миски на сковороду и разровняйте ее.
Шаг 6: Жарьте кефир с яйцом на среднем огне до готовности, переворачивая блин несколько раз.
Шаг 7: Готовый кефир с яйцом выложите на тарелку и подавайте к столу.
Приятного аппетита!