11 августа 2023 /
0 комментариев
/
67 просмотров
В постное время многие из нас следят за питанием и предпочитают легкие и здоровые блюда. Постные салаты являются отличным выбором для обеда или ужина. Они не только сытные, но и полезные.
![Средиземноморский салат с нутом](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666122081_74-mykaleidoscope-ru-p-postnie-salati-s-nutom-pinterest-79.jpg)
1
Средиземноморский салат с нутом
![постные салаты рецепты с фото простые](https://almode.ru/uploads/posts/2023-03/1677744380_almode-ru-p-postnii-salat-olive-38.jpg)
2
![Постный салат с крабовыми палочками](https://img-global.cpcdn.com/recipes/d63c0b0494d18378/1502x1064cq70/postnyi-salat-s-krabovymi-palochkami-основное-фото-рецепта.jpg)
3
Постный салат с крабовыми палочками
![Салат фасоль](https://get.pxhere.com/photo/plant-dish-food-salad-produce-vegetable-healthy-cuisine-vegetarian-food-flowering-plant-bean-salad-land-plant-avocado-salad-847649.jpg)
4
Салат фасоль
![Салат из зелёной фасоли стручковой](https://i.pinimg.com/originals/8e/20/d4/8e20d4113abfbbfd1e8faa2630e54277.jpg)
5
Салат из зелёной фасоли стручковой
![Салат с брокколи](https://yogaoutbreak.com/userfiles/28/3481_5.webp)
6
Салат с брокколи
![Салат с горошком](https://images.kot-obzhora.ru/1744_10-salat-iz-kurinoi-pecheni-s-goroshkom_697ccb5b49.jpg)
7
Салат с горошком
![Салат с авокадо сыроедческий](https://tasty-yummies.com/wp-content/uploads/2013/08/9414237979_d1e1906bdd_o.jpg)
8
Салат с авокадо сыроедческий
9
Салат монастырский постный
![Авокадо с картошкой салат](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666277989_10-mykaleidoscope-ru-p-postnii-salat-s-kartofelem-pinterest-10.jpg)
10
Авокадо с картошкой салат
![Постное сало](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666122030_44-mykaleidoscope-ru-p-postnie-salati-s-nutom-pinterest-47.jpg)
11
Постное сало
![Постный салат с горошком](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666122046_27-mykaleidoscope-ru-p-postnie-salati-s-nutom-pinterest-29.jpg)
12
Постный салат с горошком
13
Нут с овощами
![Салат с фасолью грибами морковью и луком](https://food.pibig.info/uploads/posts/2023-03/1679659601_food-pibig-info-p-salat-s-fasolyu-i-koreiskoi-morkovyu-pinte-8.jpg)
14
Салат с фасолью грибами морковью и луком
![Салат с бобами](https://i.pinimg.com/originals/56/40/c6/5640c6462028836be85a145984351846.jpg)
15
Салат с бобами
![Постный салат со свеклой](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/130/130174/recipe_759f3f5e-de22-49a5-833c-4282d17ded80.jpg)
16
Постный салат со свеклой
![Салат из морковки и горошка](https://almode.ru/uploads/posts/2023-03/1677744395_almode-ru-p-postnii-salat-olive-48.jpg)
17
Салат из морковки и горошка
![Салат с нутом](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666122014_21-mykaleidoscope-ru-p-postnie-salati-s-nutom-pinterest-22.jpg)
18
Салат с нутом
![Авокадо с брюссельской капустой](https://donatewales.org/wp-content/uploads/4/4/1/4410bd1d8047191cb31f7589aea6977a.jpeg)
19
Авокадо с брюссельской капустой
![Салат с нутом](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666122069_71-mykaleidoscope-ru-p-postnie-salati-s-nutom-pinterest-76.jpg)
20
Салат с нутом
![Постный салат с шампиньонами](https://13food.org/wp-content/uploads/2019/09/014-2.jpg)
21
Постный салат с шампиньонами
![Русские салаты](https://almode.ru/uploads/posts/2023-03/1677744366_almode-ru-p-postnii-salat-olive-42.jpg)
22
23
Салат с крабовыми палочками без риса
![постные салаты рецепты с фото простые](https://i.pinimg.com/originals/ef/dd/01/efdd014f8fc168c52cbc2966892b1951.jpg)
24
![Руккола авокадо помидоры креветки](https://img-global.cpcdn.com/recipes/8452156ce2e13dc5/1502x1064cq70/salat-s-rukkoloi-i-krievietkami-основное-фото-рецепта.jpg)
25
Руккола авокадо помидоры креветки
![Салат из пекинской капусты](https://publish.com.ua/images/2020/12/12/92d95644b7c693bad40443d1121eac43_large.jpg)
26
Салат из пекинской капусты
![Постные салаты](https://ideireceptov.ru/wp-content/uploads/2023/02/salat-s-cheremshoj-i-kartofelem.jpg)
27
![Салатные гарниры](https://i.pinimg.com/originals/db/19/fc/db19fcd2fb929930af1d33124c93379e.jpg)
28
Салатные гарниры
![Салат из фасоли](http://wh-lady.ru/wp-content/uploads/2018/05/salat-iz-fasoli-s-baklazhanami-i-zelenyu.jpg)
29
Салат из фасоли
![Салат с нутом и беконом](https://img.povar.ru/main-micro/e4/96/2e/e9/salat_s_nutom_i_pomidorami-750572.jpg)
30
Салат с нутом и беконом
![Салат фурор с черносливом](https://api.rbsmi.ru/attachments/bd6ede2c67e1bcf71cfa1ff847de4995c52a90b3/store/crop/0/0/768/513/1600/0/0/b2c778c473fde712b930f33d6571f5a3163a788df63f66afd1e6da7c5184/b6667ee07bfc08d473ce75c77e1f09e5.jpg)
31
Салат фурор с черносливом
![Салаты на поминки](https://donatewales.org/wp-content/uploads/3/f/2/3f29186289cd03f2b24032a3875e2b3e.jpeg)
32
![постные салаты рецепты с фото простые](https://podacha-blud.com/uploads/posts/2022-10/1666250508_2-podacha-blud-com-p-postnie-salati-s-riboi-na-prazdnichnii-sto-3.jpg)
33
![Салат с авокадо и огурцом](https://i.pinimg.com/originals/19/ff/a5/19ffa53e06393d1015088518d24cc75a.jpg)
34
Салат с авокадо и огурцом
![Средиземноморский салат с нутом](https://mykaleidoscope.ru/uploads/posts/2022-07/1656667186_38-mykaleidoscope-ru-p-salat-s-fetoi-yeda-krasivo-foto-43.jpg)
35
Средиземноморский салат с нутом
![Салат с нутом](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666122010_48-mykaleidoscope-ru-p-postnie-salati-s-nutom-pinterest-51.jpg)
36
Салат с нутом
![Постные салаты](https://donatewales.org/wp-content/uploads/a/d/4/ad4601331354a24dc45420800fa73379.jpeg)
37
![Летние салаты](https://cdn.7days.ru/pic/50d/857664/314462/86.jpg)
38
![Постный салат с фасолью](https://donatewales.org/wp-content/uploads/0/3/a/03a568f2ac1638a9b7f32ef183a1342c.jpeg)
39
Постный салат с фасолью
![постные салаты рецепты с фото простые](https://foodloversbox.com/userfiles/376/12752_0.webp)
40
![Булгур салат](https://bor72.ru/wp-content/uploads/8/e/4/8e4530bc5775ecc8e952a7467ef513ce.jpeg)
41
Булгур салат
![Постный Оливье](https://salat-olive.ru/wp-content/uploads/2017/01/olive-s-shampinonami.jpg)
42
Постный Оливье
![постные салаты рецепты с фото простые](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666122002_12-mykaleidoscope-ru-p-postnie-salati-s-nutom-pinterest-12.jpg)
43
![Салаты вкусные на праздничный стол из фасоли](https://i.ytimg.com/vi/Y2wIQRI0Gqg/maxresdefault.jpg)
44
![Салат с рыбой постный](https://podacha-blud.com/uploads/posts/2022-10/1666250522_18-podacha-blud-com-p-postnie-salati-s-riboi-na-prazdnichnii-sto-22.jpg)
45
Салат с рыбой постный
![постные салаты рецепты с фото простые](https://www.chedonna.it/wp-content/uploads/2016/04/iStock_000020115831_Large-e1460393055607.jpg)
46
![Салат из свеклы](https://bye-bye-calories.ru/wp-content/uploads/d/f/e/dfe00379e7eb2f581b1f70b030155826.jpeg)
47
Салат из свеклы
![Постные салаты блюда на пост рецепты](https://scastje-est.ru/wp-content/uploads/2017/03/salat_iz_tykvi_3.jpg)
48
![Салат с фасолью и авокадо](https://i.ytimg.com/vi/-Jes0ZRmIHY/maxresdefault.jpg)
49
Салат с фасолью и авокадо
50
Рецепт 1: Овощной постный салат
Ингредиенты:
- Помидоры - 2 штуки
- Огурцы - 2 штуки
- Перец болгарский - 1 штука
- Редис - 5 штук
- Зелень (укроп, петрушка) - по вкусу
- Лимонный сок - 2 столовые ложки
- Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
- Нарежьте овощи кубиками.
- Добавьте зелень.
- Приправьте солью, перцем и лимонным соком.
- Тщательно перемешайте.
![Постный салат с авокадо](https://donatewales.org/wp-content/uploads/1/b/8/1b81f53ca325be599ac5dceeb7d8cbcb.jpeg)
51
Постный салат с авокадо
![Как приготовить постный салат из овощей](https://i.pinimg.com/originals/8f/b6/eb/8fb6ebe9f98a8d967953290e180202ac.jpg)
52
Как приготовить постный салат из овощей
![Средиземноморский салат из овощей с нутом](https://www.wellplated.com/wp-content/uploads/2018/03/Moroccan-Salad-Carrot.jpg)
53
Средиземноморский салат из овощей с нутом
![постные салаты рецепты с фото простые](https://vego-kolbasa.ru/wp-content/uploads/0/3/4/034fde7a150aeb6586816885dbf9fdcc.jpeg)
54
![Салат из капусты с морковью и болгарским перцем и огурцом](https://postila.ru/data/a1/f9/50/9e/a1f9509ee3204a53fe558090ec2b4fffa188ae9795e186774afcc9ac9ecdacc6.jpg)
55
Салат из капусты с морковью и болгарским перцем и огурцом
![Постный салат с грибами](https://donatewales.org/wp-content/uploads/5/c/5/5c53a9e44c5fcf9fab9166a94d56a115.jpeg)
56
Постный салат с грибами
![Постный салат из фасоли](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/92/92092/recipe_cf709067-5e94-4a30-a722-0905c5876b67.jpg)
57
Постный салат из фасоли
![Салат с тофу и авокадо](https://pic.rutubelist.ru/video/89/ea/89ea5ad7d874dfd18420a667f7f9001d.jpg)
58
Салат с тофу и авокадо
![Салат из бобовых](https://damion.club/uploads/posts/2022-09/1663792812_12-damion-club-p-postnii-salat-s-fasolyu-i-kukuruzoi-krasiv-12.jpg)
59
Салат из бобовых
![Салат Кресс-салат](https://img.taste.com.au/3c4ldc66/taste/2016/11/spring-broad-bean-salad-91471-1.jpeg)
60
Салат Кресс-салат
![Теплый салат](https://i.pinimg.com/originals/2b/cc/9b/2bcc9bde5d603d3fe64dd27bdd707de8.jpg)
61
Теплый салат
![Салат с горошком и кукурузой](https://donatewales.org/wp-content/uploads/d/5/e/d5e1eccbf00c4527cba94134a0ef5ab1.jpeg)
62
Салат с горошком и кукурузой
![Mediterranean Vegetable Salad](https://i.pinimg.com/originals/68/03/17/6803174860c6bea7c3b8005880c459c9.jpg)
63
Mediterranean Vegetable Salad
![постные салаты рецепты с фото простые](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666188499_65-mykaleidoscope-ru-p-postnii-salat-s-krevetkami-krasivo-70.jpg)
64
![Салат к макаронам по флотски](https://podacha-blud.com/uploads/posts/2022-10/1666416161_62-podacha-blud-com-p-kakoi-salat-prigotovit-k-makaronam-s-kurit-65.jpg)
65
Салат к макаронам по флотски
![Постные салаты](https://i.pinimg.com/originals/e5/48/4e/e5484e93cb740cb04cf842ef4f6924bd.jpg)
66
![Easy Spinach & Quinoa Salad](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666122034_81-mykaleidoscope-ru-p-postnie-salati-s-nutom-pinterest-86.jpg)
67
Easy Spinach & Quinoa Salad
![постные салаты рецепты с фото простые](http://belyash-vkusno.ru/wp-content/uploads/2015/06/7c3e2b811827268758b2102806e2f08e.jpg)
68
![Салат с мидиями и стручковой фасолью](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666791648_59-mykaleidoscope-ru-p-postnii-salat-s-midiyami-oboi-66.jpg)
69
Салат с мидиями и стручковой фасолью
![Салат с нутом и пекинской капустой](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666122038_68-mykaleidoscope-ru-p-postnie-salati-s-nutom-pinterest-72.jpg)
70
Салат с нутом и пекинской капустой
![Израильский салат](https://twizz.ru/wp-content/uploads/2020/05/1590162399_3d0b0bbbd2cfb315ebf4032935da4c15-1536x1054.jpg)
71
Израильский салат
![Салат с горошком и овощами](https://www.great-cook.ru/wp-content/uploads/2019/07/9c5ae5711a403f445d45fd0830a7579e.jpg)
72
Салат с горошком и овощами
![Средиземноморский салат с нутом](https://pp-day.ru/wp-content/uploads/2019/08/salat-s-bobovymi.jpg)
73
Средиземноморский салат с нутом
![Овощной салат с кукурузой](https://shashlik54.ru/800/600/https/i1.wp.com/receptysalatov.com/wp-content/uploads/2017/07/s-ogurcamy1.jpeg)
74
Овощной салат с кукурузой
![Салат с пореем](https://img.bildderfrau.de/img/rezepte/crop206626869/9057411715-w1200-cv3_2-q70-dc1/Salatteller-mit-Sprossen-und-Linsen-Balsamico-Dressing.jpg)
75
Салат с пореем
![Овощной салат с зеленым горошком](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-03/1617175057_20-p-salati-dlya-diabetikov-krasivo-21.jpg)
76
Овощной салат с зеленым горошком
![Салат авокадо огурец яйцо кукуруза](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666345591_37-mykaleidoscope-ru-p-salat-iz-kukuruzi-postnii-vkontakte-44.jpg)
77
Салат авокадо огурец яйцо кукуруза
![постные салаты рецепты с фото простые](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666175073_1-mykaleidoscope-ru-p-salat-s-riboi-postnii-vkontakte-1.jpg)
78
![Салат Лисичка](https://photorecept.ru/wp-content/uploads/2019/09/6-5.jpg)
79
Салат Лисичка
80
Салат с тыквой и сыром
![Салат с каперсами](https://donatewales.org/wp-content/uploads/0/8/8/0880ba5d44b85d2039d38aaa7410523c.jpeg)
81
Салат с каперсами
82
Салат монастырский
![Мексиканский салат с нутом](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666122000_14-mykaleidoscope-ru-p-postnie-salati-s-nutom-pinterest-14.jpg)
83
Мексиканский салат с нутом
![Салат фасоль](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666268233_69-mykaleidoscope-ru-p-salat-fasol-kukuruza-ananas-instagram-75.jpg)
84
Салат фасоль
![Бодрингдан закускалар](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666279048_15-mykaleidoscope-ru-p-postnii-salat-s-sukharikami-instagram-17.jpg)
85
Бодрингдан закускалар
![Турецкий салат](https://i.pinimg.com/originals/22/8b/bd/228bbd2d07bbd07554b7aa16a0db9998.jpg)
86
Турецкий салат
![Овощной салат Радуга](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666306518_27-mykaleidoscope-ru-p-oksana-pashko-salati-vkontakte-29.jpg)
87
Овощной салат Радуга
![Постный салат с фасолью](https://damion.club/uploads/posts/2022-09/1663792814_30-damion-club-p-postnii-salat-s-fasolyu-i-kukuruzoi-krasiv-34.jpg)
88
Постный салат с фасолью
![Салат из фасоли и кукурузы](https://damion.club/uploads/posts/2022-09/1663792790_26-damion-club-p-postnii-salat-s-fasolyu-i-kukuruzoi-krasiv-29.jpg)
89
Салат из фасоли и кукурузы
![Салат с кукурузой фон](https://www.goya.com/media/3696/summer-corn-salad.jpg)
90
Салат с кукурузой фон
![Постный салат с кукурузой консервированной](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666345586_4-mykaleidoscope-ru-p-salat-iz-kukuruzi-postnii-vkontakte-5.jpg)
91
Постный салат с кукурузой консервированной
![Салат руккола редис](https://gotovim-edim.ru/upload/uf/062/0625d1dfb03e245bb72a3862e7bb91d9.jpg)
92
Салат руккола редис
![Салат свекла руккола апельсин](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666175499_37-mykaleidoscope-ru-p-salat-rukkola-apelsin-krasivo-44.jpg)
93
Салат свекла руккола апельсин
![Салат с имбирем](https://i.pinimg.com/originals/bc/02/00/bc0200ce01d09758e9765d818707b80b.jpg)
94
Салат с имбирем
![Постные салаты](https://vostorg.buzz/uploads/posts/2023-02/1675766999_vostorg-buzz-p-salat-iz-listev-kapusti-59.jpg)
95
![Vegetarian / киноа микс](https://bor72.ru/wp-content/uploads/7/d/b/7db47261b6d43705e30c9dc11d022b07.jpeg)
96
Vegetarian / киноа микс
![Салат с кабачком свежим](https://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2015/04/zucchini-pasta-salad-in-johnnas-kitchen.jpg)
97
Салат с кабачком свежим
![Блюда с авокадо](https://montisbar.ru/wp-content/uploads/9/c/b/9cb53d5be7d17ed27689457ec52cfe2f.jpeg)
98
Блюда с авокадо
99
Салат деревенский
Рецепт 2: Фасольный постный салат
Ингредиенты:
- Консервированная фасоль - 1 банка
- Свежий огурец - 1 штука
- Морковь - 1 штука
- Красный лук - 1 штука
- Зелень (укроп, петрушка) - по вкусу
- Растительное масло - 2 столовые ложки
- Уксус - 1 столовая ложка
- Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
- Отварите морковь до готовности и нарежьте кубиками.
- Нарежьте огурец и лук кубиками.
- Смешайте овощи с фасолью.
- Добавьте зелень, масло, уксус, соль и перец.
- Тщательно перемешайте.
Попробуйте эти простые и вкусные постные салаты, и вы не пожалеете! Приятного аппетита!