25 января 2024 /
0 комментариев
/
234 просмотра
В поисках идеального пресса многие мужчины задаются вопросом, как достигнуть желаемой формы без походов в тренажерный зал. Одним из способов является тренировка дома, которую можно осуществить с помощью специальных упражнений и правильного питания.
![Парень в ТРУСАХБЕЗ леца](https://sun9-21.userapi.com/impf/c836521/v836521406/47b22/TJyTxkhG48Y.jpg?size=960x1280&quality=96&sign=010d6877d2814614796c7b48e54f22b6&c_uniq_tag=wvW8rhxtIwR3bAscLHqSA4iZeaWtslgNDGuWrZPvXlw&type=album)
1
Парень в ТРУСАХБЕЗ леца
![Алексей Воробьев пресс](https://pbs.twimg.com/media/Bg04R_ACUAAb1jK.jpg:large)
2
![Владислав ценёв торс накаченный](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667553194_5-sportishka-com-p-chel-s-pressom-vkontakte-6.jpg)
3
Владислав ценёв торс накаченный
![Damien_Locc член](https://i.pinimg.com/originals/da/e9/1a/dae91ac6c30ca1255b95fc302e82047c.jpg)
4
Damien_Locc член
5
Мужчина в полотенце
![Парни качки в трусах селфи](https://3.bp.blogspot.com/-BeaxH2zjCpE/UfU5bDl7RhI/AAAAAAAAxcY/mBp_8nwKGks/s1600/GWiP 09 July 2013 b.jpg)
6
Парни качки в трусах селфи
![Накаченные парни 16](https://pbs.twimg.com/media/FJPy3wjXEAE7P3L.jpg)
7
Накаченные парни 16
![мужской пресс домашние фото](https://pbs.twimg.com/media/Evg8i3AWQAYJbru.jpg)
8
![Мужской торс селфи](https://i.pinimg.com/originals/fa/b5/f1/fab5f169de33758a9b49a2d0aa4071ce.jpg)
9
Мужской торс селфи
![Накаченный эктоморф](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667451697_57-sportishka-com-p-kachok-bez-golovi-vkontakte-60.jpg)
10
Накаченный эктоморф
![Парни накаченные домашние фото](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667475791_64-sportishka-com-p-nakachanie-vkontakte-64.jpg)
11
![Горячий накаченный парень](https://i.pinimg.com/originals/4b/b2/73/4bb2732a45c4a7ea30267c9b57a6b860.jpg)
12
Горячий накаченный парень
![мужской пресс домашние фото](https://2ch.life/dev/src/4270894/16585901933800.jpg)
13
![Harness guys selfie](https://media.adultnode.com/uploads/photos/2022/05/adultnode_50c6f52de4cb82a2c09006f00f2a6c75.jpg)
14
Harness guys selfie
![Твинк спящий bulge](https://www.cinselyorum.com/wp-content/uploads/2022/12/erkek-icin-cok-islanmak-bir-sorun-mudur.jpg)
15
Твинк спящий bulge
![Русские парни в трусах дома](https://guyswithiphones.com/media/2015/01/mq5z8nMik51qdaw5vo1_1280.jpg)
16
Русские парни в трусах дома
![Пресс в масле мужской](http://tjbishopfineart.com/pics/tumblr-gay-sex-caught-3.jpg)
17
![Тату пресса на животе мужские](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658150003_9-klublady-ru-p-tatuirovka-na-presse-foto-9.jpg)
18
Тату пресса на животе мужские
![мужской пресс домашние фото](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_jwVhMy7Rp0KQtb0govFsABghdTZrP9Lq.jpg)
19
![Парни 16 лет с прессом и стояко](https://pbs.twimg.com/media/EaoiWW0WoAAV5P1.jpg)
20
Парни 16 лет с прессом и стояко
![Мужской пресс с едой](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667436103_46-sportishka-com-p-kachok-bez-pressa-krasivo-48.jpg)
21
![Подкаченные парни](https://us-fbcloud.net/picpost/data/382/382020-626213b50165d.jpg)
22
Подкаченные парни
![мужской пресс домашние фото](https://i.pinimg.com/736x/f2/73/02/f27302fe648f7e7901a4aea86d70449e.jpg)
23
![Четкий пресс частное](https://pg11.ru/userfiles/images/image-07-2014/press6.jpg)
24
![Мужской пресс в душе](https://i.pinimg.com/originals/49/10/20/4910203ac63c77a9b9d1570611b97f6c.jpg)
25
![Накаченный парень домашнее](http://data.hotviber.com/wN4O7yMDPka7jlo4U0ww9s79ldM@1600x1600.jpg)
26
Накаченный парень домашнее
![мужской пресс домашние фото](https://sun9-6.userapi.com/impg/wlDqW6KgyfhKwylgQuQG9wGeuBDb9Zb_GKuXOg/OYwKeVxtzEE.jpg?size=1080x992&quality=96&sign=45de753d0c7b436deb64a8ef12e15e69&c_uniq_tag=Lepa810pebLNM3v6SpABhlXeqsyB2poBjBTn518eYJU&type=album)
27
![Леон с прессом](https://i.pinimg.com/originals/d0/8f/d1/d08fd1a449ed5ac9c1f4b6aa638bde95.jpg)
28
Леон с прессом
29
Noah Beck leaked
![Накаченный мужик](https://pbs.twimg.com/media/E9TowF-XsAAteKW.jpg)
30
Накаченный мужик
![Рельеф на прессе](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648526580_33-sportishka-com-p-nakachennii-muzhskoi-press-sport-krasivie-41.jpg)
31
Рельеф на прессе
![Торс пресс](https://cs14.pikabu.ru/post_img/big/2021/07/11/8/1626009306184896671.jpg)
32
![Пресс мужской из пинтереста](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667543667_39-sportishka-com-p-slegka-nakachennie-parni-instagram-47.jpg)
33
![Кей Джей апа пресс голый кубики](https://i.pinimg.com/originals/ba/1e/d8/ba1ed874f6a8cb395b98b458d04f8514.jpg)
34
![Немного накаченные парни](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667578502_53-sportishka-com-p-sukhoi-press-instagram-57.jpg)
35
Немного накаченные парни
![Мужские селфи горячие](https://i.pinimg.com/originals/54/93/d5/5493d5b9f2cca712115af6afc9cfcc2e.jpg)
36
Мужские селфи горячие
![David Fumero торс](https://sportishka.com/uploads/posts/2023-03/1678249737_sportishka-com-p-tors-apollona-sport-vkontakte-55.jpg)
37
David Fumero торс
![Качки в 16 лет](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667519671_34-sportishka-com-p-kachok-shkolnik-krasivo-41.jpg)
38
Качки в 16 лет
![Красивые мужчины с кубиками](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648194917_48-sportishka-com-p-muzhskoi-press-kubiki-sport-krasivie-foto-55.jpg)
39
Красивые мужчины с кубиками
![Рафаэль Миллер селфи](https://i.pinimg.com/originals/6c/40/9e/6c409e04f058b030ecc290c9e32df5aa.jpg)
40
Рафаэль Миллер селфи
![Милые спортивные парни](https://i.pinimg.com/originals/4e/7f/9a/4e7f9a524b662d2e42a1de193a42885c.jpg)
41
Милые спортивные парни
![Тело парня](https://i.ibb.co/5F97VbD/2019-01-19-03-06-38-1959763181515476178-8375679414.jpg)
42
Тело парня
![Торс мужчины](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/539bd5cde4b0a9f93c22a7a5/1420171495244-05D8A35NN1Q93EOL2Y0P/60-3508-111-0998 torso from MASTER.jpg)
43
Торс мужчины
![Пресс мужской волосатый](https://i.pinimg.com/originals/6b/7d/6d/6b7d6d87e18657a0ec39f55d4fde604c.jpg)
44
![Мужской торс в кровати](https://fq.co.nz/wp-content/uploads/2016/01/f-image.jpg)
45
Мужской торс в кровати
![мужской пресс домашние фото](https://advicehowtodo.com/userfiles/103/7197_2.webp)
46
![Jefferson Ferreira onlyfans](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-08/1661257071_5-sportishka-com-p-krasivii-muzhskoi-tors-instagram-6.jpg)
47
Jefferson Ferreira onlyfans
![190 Boy](https://pbs.twimg.com/media/Ef82RZ7XYAIzxxi.jpg)
48
190 Boy
![мужской пресс домашние фото](https://cdn-th.tunwalai.net/files/story/479061/637360095917487097-story.jpg)
49
![Большой белый хуй пресс](https://4.bp.blogspot.com/-ffch-eyjuFE/W91w4Rl_OGI/AAAAAAAA_KU/L3cx8hq04YkR0TNvLZ5f4HFwuI01NodEACLcBGAs/s1600/tumblr_p1ogm6TQal1va15qzo1_1280.jpg)
50
![Сухое накаченное тело](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667428982_47-sportishka-com-p-samii-nakachennii-press-v-mire-instagram-49.jpg)
51
Сухое накаченное тело
![Голый мужчина с кубиками пресса](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666429161_19-mykaleidoscope-ru-p-tikhomirov-sasha-vkontakte-20.jpg)
52
Голый мужчина с кубиками пресса
![Волосатый торс](https://i.imgur.com/nGfL8kC.jpg)
53
Волосатый торс
![Тайлер Хехлин тело](https://pbs.twimg.com/media/FHElV30XIAwuWBo.jpg)
54
Тайлер Хехлин тело
![Райан Рейнольдс тело 2021](https://1.bp.blogspot.com/-ruoEKBQ8GxU/XbB4fUTGq0I/AAAAAAAD7q8/zUcjaBRYeDUJ8cZO4ClZSE91X3e1dP6LQCLcBGAsYHQ/s1600/RYAN REYNOLDS SHIRTLESS 2.png)
55
Райан Рейнольдс тело 2021
![Накаченные парни селфи](https://i.pinimg.com/originals/dd/24/d4/dd24d4f59be037d4a27082372d146f21.jpg)
56
Накаченные парни селфи
![Красивые мужчины с бородой и прессом](https://i.pinimg.com/originals/b1/b6/9a/b1b69a028434af8d7187b86950496e60.jpg)
57
Красивые мужчины с бородой и прессом
![Парень в спортзале селфи](https://sun9-39.userapi.com/impg/B5zHuX_9FSpg5KODlyK1kIEvSeVZ59SMt7IRvg/dGOilLXV628.jpg?size=800x1090&quality=96&sign=4953d71443870884d586cb19a614feb6&c_uniq_tag=rNfnINpHGyz6wq_GfwuZyQ9u-yX6iSf7cfvFlJ9E0P0&type=album)
58
Парень в спортзале селфи
![Александр Щербаков торс](https://i.pinimg.com/originals/49/63/35/49633514382ecbe486c8a330c8840948.jpg)
59
Александр Щербаков торс
![Картинка с прессом мужская с фотоаппаратом](https://i.pinimg.com/originals/64/54/61/645461303d61151a64d2ca361ee54162.jpg)
60
Картинка с прессом мужская с фотоаппаратом
![Мужской торс волосатый](https://i.pinimg.com/originals/79/43/2a/79432a63e3164b62d17cb758576e6246.jpg)
61
Мужской торс волосатый
![Накаченные мужчины в полотенце](https://i.pinimg.com/originals/d6/dd/14/d6dd146a12f78fd0997854d4b715fbed.jpg)
62
Накаченные мужчины в полотенце
![Накаченные мужчины кавказцы](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667570346_23-sportishka-com-p-kavkazets-kachok-krasivo-24.jpg)
63
Накаченные мужчины кавказцы
![Накаченные парни в трусах](https://myalbum4u.files.wordpress.com/2021/06/263af-via2bbambiboyz2b292bjan2b2018_1797.jpg)
64
Накаченные парни в трусах
![Спортивные парни селфи](https://66.media.tumblr.com/6f1cc3e690523e8456ce18eb9b2d65f4/tumblr_p3zlifxj811u2gfnpo10_1280.jpg)
65
Спортивные парни селфи
![Male body aesthetic](https://sun9-51.userapi.com/impg/HdBDxd1tY1KWdL9uRK66YKeera7GiBa50ArQTA/j8PPHNcEEKA.jpg?size=1080x1080&quality=95&sign=3d847e87f8e68eee1556efbae234e2f1&c_uniq_tag=pz5EVkT0uB8YneR3Hd9tBBcn9JwQ_V9J5liVVR0GVf4&type=album)
66
Male body aesthetic
![Сухое накаченное тело мужское](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667572828_3-sportishka-com-p-krivoi-press-instagram-3.jpg)
67
Сухое накаченное тело мужское
![Накаченный пресс у мужчин](https://sportpanda.ru/upload/medialibrary/3b2/g5brs2ok2ijwvmcq1i7cmn1a55jyt4uv/Prokachka_pressa_v_domashnikh_usloviyakh.jpg)
68
![Бицепс парня](https://i.imgur.com/rMK3IKv.jpg)
69
Бицепс парня
![Enzo Carini (Энцо Карини)](https://i.pinimg.com/originals/e1/8b/26/e18b2624b0dac57d7f992a5c47b513f4.jpg)
70
Enzo Carini (Энцо Карини)
![Рафаэль Миллер обои](https://pbs.twimg.com/media/Ddu4gSwUwAAfpvA.jpg:large)
71
Рафаэль Миллер обои
![Rodiney Santiago Альфа самец](https://i.pinimg.com/originals/f7/6d/44/f76d448dfc354a38765e7e6f3a4b8486.jpg)
72
Rodiney Santiago Альфа самец
![мужской пресс домашние фото](https://i.pinimg.com/originals/68/27/67/6827678d2d3d84fe28ea6d67958543ad.jpg)
73
![Фотомодель Diego Fragoso](https://ilarge.lisimg.com/image/4745135/1000full-diego-fragoso.jpg)
74
Фотомодель Diego Fragoso
![Сын Газманова Филипп](https://sun1.userapi.com/sun1-30/s/v1/if2/7KxtkwZIpvVwrV-9Sb5ZB9Mu8bOz8TimePTxglQr3BX15oK4kbAcF0IhrKCNUHmKzMnvRnIyJykP7ujJHe-zNcGU.jpg?size=1080x1350&quality=96&type=album)
75
Сын Газманова Филипп
![Парни с прессом и тату](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1652134342_38-o-tendencii-com-p-tatu-na-presse-foto-38.jpg)
76
Парни с прессом и тату
![Дани Ольмо торс](http://media.adultnode.com/uploads/photos/2020/06/adultnode_e815662628ddc3f449ec15566dd46ea2.jpg)
77
Дани Ольмо торс
![Эротическое мужское фото дрыща](https://cs14.pikabu.ru/post_img/big/2021/06/19/10/1624124523128145886.jpg)
78
![Торс на кровати](https://thumbs.dreamstime.com/z/muscular-young-sexy-man-lies-bed-guy-clothes-underwear-56810702.jpg)
79
Торс на кровати
![мужской пресс домашние фото](https://healthydermaclinics.com/wp-content/uploads/2019/10/shutterstock_472079953-min-scaled-e1575550519392.jpg)
80
![Мужчины с торсом и ниже](http://us-fbcloud.net/picpost/data/314/314034-qga6ib-34.n.jpg)
81
Мужчины с торсом и ниже
![Футболка с мышцами](http://ae01.alicdn.com/kf/HTB1tnzMbfLsK1Rjy0Fbq6xSEXXal/vetement-femme.jpg)
82
Футболка с мышцами
![Zach Cox селфи в кровати](https://i.pinimg.com/originals/73/08/57/730857fc0a25e34728d88af4d2731b83.jpg)
83
Zach Cox селфи в кровати
![Трос мужской телотрос мужской тело](https://i.pinimg.com/originals/32/d5/2a/32d52aa15828915aed326f7c6d8db042.jpg)
84
Трос мужской телотрос мужской тело
![Советские парни накаченные](https://i.pinimg.com/originals/85/ce/b0/85ceb083ee496091a8e0452ece8d26dc.jpg)
85
Советские парни накаченные
![James Yates age](http://image.isu.pub/190320130441-0baac4f88360b29bb7480454895b3343/jpg/page_3.jpg)
86
James Yates age
![Накаченный мальчик](https://1.bp.blogspot.com/-81nhWMgjpqA/YPSCpgua3yI/AAAAAAAATKU/DtP1Jn4vSBEzmPh5r2KV_gNH6THSjY1LwCLcBGAsYHQ/s1074/167.jpg)
87
Накаченный мальчик
![Фитнес модель Loic zine голый](https://i.pinimg.com/originals/ee/72/cd/ee72cd5d62272b61acd1b88a1b9786fa.jpg)
88
Фитнес модель Loic zine голый
![Michael Dean Johnson Инстаграмм](https://i.pinimg.com/originals/f6/b7/7f/f6b77f21016bc223e1e1aaf88401fc5d.jpg)
89
Michael Dean Johnson Инстаграмм
![Тейлор Лотнер Сумерки торс](https://i.pinimg.com/originals/f2/f9/08/f2f9084b6c7242668933b3a5935bb4d2.jpg)
90
Тейлор Лотнер Сумерки торс
![Дмитриев Алексей 31.01.1993](https://sun9-5.userapi.com/impg/o-Th_amPuiDvfcrtZdu93jMAOJ8fdT65gdfhHA/Jg2ZsAmbcQo.jpg?size=1080x1080&quality=96&sign=41b9cdd18cbfc7e608083520075a3895&c_uniq_tag=WmKi1WpbEM6PfEDvm5feIPLy_q3YOsvrGENftu_RMvE&type=album)
91
Дмитриев Алексей 31.01.1993
![Сливы парней пресс](https://sun9-82.userapi.com/impg/A-jKxB93a4Jw-f0Kjv_567nnfXeBhgHRK2givg/ZI-0J0wf4Wc.jpg?size=1029x1280&quality=95&sign=b1884aaf9f1aed5f437e679ebd858ded&c_uniq_tag=jnTqb1olhVA0pX5SpAMVHtO9yuT3V5cGtWw0YXj-y3o&type=album)
92
![Торс мужской Torsos male MT-1w](https://i.pinimg.com/originals/ee/ee/c5/eeeec5c2d3e37024b3d0399815f0039f.jpg)
93
Торс мужской Torsos male MT-1w
![Jockstrap public selfie](https://i.imgur.com/fW5NLYC.png)
94
Jockstrap public selfie
![Марио Бекман](https://3.bp.blogspot.com/-IAYbxBtunK8/W--8Hx2pcfI/AAAAAAAAEYA/BSmJUooDe0oI4weyiqjDFn_BXwFBQjZXwCLcBGAs/s1600/MB.jpg)
95
Марио Бекман
![Men](https://www.stemwood.ee/cache/thumb_baa90f88cf.jpg)
96
Men
![Вены на мужском торсе](https://thumbs.dreamstime.com/z/jeune-athlète-posant-avec-un-torse-pour-la-photographie-sur-fond-de-mur-briques-bodybuilder-les-muscles-pompés-104168567.jpg)
97
Вены на мужском торсе
![Leandro Amadeo модель](https://oliviacunning.files.wordpress.com/2017/01/tumblr_nu0q2itg781uuw7oqo1_1280.jpg)
98
Leandro Amadeo модель
![Мужской торс с кубиками](https://abrakadabra.fun/uploads/posts/2022-03/thumbs/1647287148_22-abrakadabra-fun-p-tors-patsana-61.jpg)
99
Мужской торс с кубиками
![Антонио позо](https://i.pinimg.com/originals/ed/9a/c3/ed9ac3ec6a8a193492f7adb8e3a0347b.jpg)
100
Антонио позо
![Пресс живота](https://econet.ru/media/559/kindeditor/image/201305/20130508090732.jpg)
101
![Дэвид Слэйд в трусах](https://i.pinimg.com/originals/be/20/84/be208462d6afa3471458e0937e4e8922.jpg)
102
Дэвид Слэйд в трусах
Разнообразие мужских прессов на домашних фотографиях
На домашних фотографиях можно увидеть разнообразие вариантов мужских прессов. Они могут отличаться формой, отпечатываться рельефом и быть разной степенью проработки. Каждый мужчина имеет свои особенности и потребности, поэтому важно выбрать тренировки, которые подходят именно вам.