Салат с синей капустой – это не только вкусно, но и очень красиво. Он обладает насыщенным синим цветом, который привлекает внимание и радует глаз. К тому же, синяя капуста богата полезными веществами, такими как витамины А, С, К и фолиевая кислота.
![Салат с красной капустой и фасолью](https://img-global.cpcdn.com/recipes/20a7a678d94a7581/1502x1064cq70/salat-krasnaia-kapusta-s-siniei-fasoliu-i-iaitsom-основное-фото-рецепта.jpg)
![Салат из свеклы и грейпфрута](http://ic.pics.livejournal.com/cookingoffroad/78187284/367037/367037_original.jpg)
![Блюда из синей капусты](https://gourmanblogdotcom.files.wordpress.com/2014/06/img_2402.jpg)
![Капуста пекинская краснокочанная](http://okapustke.ru/wp-content/uploads/2019/07/1-9.jpg)
![Салат из краснокочанной капусты с картофелем](https://ecopeak.ru/800/600/https/www.thespruceeats.com/thmb/FTeEl2W416CvnI4FfEouNmhPoSU=/1800x1239/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/red-cabbage-slaw-18-56a8c4955f9b58b7d0f4f0be.jpg)
![Салат с савойской капустой](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/160/160297/recipe_5da33bfc-a2c5-40dc-b44e-ecc752fd3c89.jpg)
![Салат с капустой и сельдереем](https://montisbar.ru/wp-content/uploads/f/f/6/ff6c40748872b2be845a48c2014b8219.jpeg)
![Гордон Рамзи краснокочанная капуста](https://i1.wp.com/soloha.info/wp-content/uploads/2018/03/CAM03329.jpg)
![Салат из краснокочанной капусты](https://donatewales.org/wp-content/uploads/5/f/9/5f9b9b5e860960620b77169014cf4485.jpeg)
![Капуста краснокочанная салатная](http://iyidilek.com.tr/wp-content/uploads/2020/05/salata06.jpg)
![Салат с эдамаме](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/30/2020/08/red-cabbage-with-carrot-edamame-beans-d11286a.jpg)
![Салат с красной капустой](https://i.pinimg.com/originals/ea/11/0d/ea110d3e526b9d900761168f8e4252fb.jpg)
![Салат с черносливом и капустой](https://www.povarenok.ru/data/cache/2017aug/28/43/2102258_30043.jpg)
![Салат з чорносливом](https://attuale.ru/wp-content/uploads/2018/09/maxresdefault-114.jpg)
![Салат с курицей и красной капустой](https://www.seriouseats.com/thmb/pCZpv-EKN2Xha4oOMgGN60yalLg=/1500x0/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/__opt__aboutcom__coeus__resources__content_migration__serious_eats__seriouseats.com__images__2017__09__20170925-fall-salad-recipes-roundup-02-f073ec97e51b421bbb941eb58981d420.jpg)
![Салат с зеленой фасолью и свеклой](https://www.washingtonpost.com/wp-apps/imrs.php?src=https://arc-anglerfish-washpost-prod-washpost.s3.amazonaws.com/public/5IPGEVREWEI6TNNUDUMN7N5QQQ.jpg&w=1440)
![Красивый салат с капустой](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/144/144730/recipe_09776d8b-0a27-4b78-83d5-5a640b575c60.jpg)
![Салат из брокколи с беконом](https://i.pinimg.com/originals/fb/b3/10/fbb31087fa359118719c066a7a853ee7.jpg)
![Салат с пекинской капустой и апельсином](https://img-global.cpcdn.com/recipes/2380cbe4150cdeb8/1502x1064cq70/salat-iz-piekinskoi-kapusty-s-apielsinami-основное-фото-рецепта.jpg)
![Салат из пекинской капусты и свеклы](https://podacha-blud.com/uploads/posts/2022-10/1666446369_52-podacha-blud-com-p-salat-iz-svekli-kak-v-restorane-vkusneishi-55.jpg)
![Салат из брюссельской капусты](https://images.food52.com/7sPX62doULtU9sHYz6RnCIk0K2o=/1500x0/a88da22f-ab78-40b0-838a-206b18a005c7--5155770942_82132135ce_z.jpg)
![Салат с савойской капустой](https://i.pinimg.com/originals/d7/fa/50/d7fa506c8b1ee85157d06f42f6d5f162.jpg)
![Салат с фенхелем и яблоком](https://images.food52.com/q5U5Ru_CywaGzx79vMgX_JJK_6A=/1500x0/82dd4ac6-a512-4323-aa97-ce094f9ece03--IMG_8654.jpg)
![Коул слоу](https://uzbek-culinar.ru/wp-content/uploads/3/3/7/337677481f352bb65d0599f0ba631596.png)
![Салат с красной капустой](https://womanel.com/wp-content/uploads/2020/01/Red-cabbage-salad-1400x919-b72ad99b-f4fb-45bb-9598-0da96427e7ef-0-1400x919-1.jpg)
![Вкусные салаты](https://mediasubs.ru/group/uploads/ly/lyublyu-poest-vse-o-ede-i-produktah-pitaniya/image/1599117404-448161-1044610.jpg)
![Салат Каролина](https://mykaleidoscope.ru/uploads/posts/2022-07/1656664035_37-mykaleidoscope-ru-p-salat-s-kapustoi-yeda-krasivo-foto-37.jpg)
![Салат из свеклы с грецкими орехами](https://ecopeak.ru/800/600/https/img-global.cpcdn.com/recipes/f736d19114c537bf/1502x1064cq70/salat-iz-sviokly-s-oriekhami-i-chiernoslivom-основное-фото-рецепта.jpg)
![Салат с молодой капустой](https://souspark.ru/wp-content/uploads/2020/05/maxresdefault-22.jpg)
![Салат из краснокочанной](https://montisbar.ru/wp-content/uploads/1/5/a/15a54b2123f104ffb1d3a3ce1b236d70.jpeg)
![Салат с брюссельской капустой](https://mykaleidoscope.ru/uploads/posts/2022-07/1656654467_2-mykaleidoscope-ru-p-salat-iz-bryusselskoi-kapusti-yeda-krasivo-2.jpg)
![Салат со свежей капустой](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/157/157483/recipe_b0ca075f-af44-4078-b0cf-90ca27cf3215.jpg)
![Салат с капустой и яйцом](https://strjapuchka.ru/wp-content/uploads/2023/04/recipe_9a858216-7727-42d4-9aea-8755596b74a2.jpg)
![Капуста краснокочанная шинкованная](https://suomimagazin.ru/800/600/https/likeawhisper.files.wordpress.com/2010/08/cabbage.jpg)
![Крабовый салат с красной капустой](https://elena-dacha.ru/wp-content/uploads/2020/03/IMG_8523-2048x1536.jpg)
![Салат с капустой и ветчиной](https://food.pibig.info/uploads/posts/2023-03/thumbs/1678804426_food-pibig-info-p-monastirskii-salat-iz-kapusti-krasivo-29.jpg)
![Салат с чечевицей и курицей](https://1.bp.blogspot.com/-Dp1yzWq0wqc/WLMqNh7xkrI/AAAAAAAAUw4/pOV8vrIS1Jk_Ozsm63s81gJElpW1RoC6wCPcB/s1600/DSC05867.jpg)
![Салат из морской капусты пекинской капусты](https://www.oum.ru/upload/iblock/1de/1de7289b93fd07e811267a14e5ac8376.jpg)
![Салат с редисом и репой](https://kartinkin.net/uploads/posts/2022-12/thumbs/1670248016_44-kartinkin-net-p-letnii-salat-iz-ovoshchei-instagram-48.jpg)
![Шпинат сельдерей и брокколи](https://i.pinimg.com/originals/c0/f4/bc/c0f4bc3fd92f991fbff51a9574f5d488.jpg)
![Брокколи с беконом](https://bystryerecepty.ru/wp-content/uploads/2022/06/blobid1538645854928.jpg)
![Салат с брокколи и кедровыми орешками](https://i.pinimg.com/originals/f3/c1/63/f3c16381c31c464ef486143296195955.jpg)
![Салат с белой и красной капустой](https://edatop.ru/uploads/posts/2020-12/1607354656_salat-iz-krasno-i-beloj-kapusty.jpg)
![Салат овощной с капустой](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-04/1617252204_37-p-salat-iz-svezhei-kapusti-krasivo-39.jpg)
![Салат с красной капустой и кукурузой](https://donatewales.org/wp-content/uploads/e/e/b/eeb396c161f0bc953f788597e835351a.jpeg)
![Краснокочанная капуста с кукурузой](https://thumbs.dreamstime.com/z/са-ат-красной-капусты-с-с-а-остной-мозо-ью-61303948.jpg)
![Салат с капустой и авокадо](http://cdn.taste.com.au/images/recipes/agt/2008/02/19043.jpg)
![Салат из брокколи и ветчины](https://www.przyslijprzepis.pl/media/cache/big/uploads/media/recipe/0006/17/a49c3254fb5ba5abd2286c5875810e6c73dbd697.jpeg)
![Овощной салат с брокколи](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666202613_19-mykaleidoscope-ru-p-salat-s-brokkoli-i-tsvetnoi-kapustoi-pinte-21.jpg)
![Краснокочанная капуста с кукурузой](https://xn----7sbf6aar1amadg9c4e.xn--p1ai/800/600/https/img-global.cpcdn.com/recipes/ab9e29b9e78f64c6/1502x1064cq70/salat-iz-krasnokochannoi-kapusty-s-kukuruzoi-основное-фото-рецепта.jpg)
![Салат из пекинской капусты с огурцом и яйцом и горошком](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666290140_27-mykaleidoscope-ru-p-salat-tunets-goroshek-ogurets-instagram-40.jpg)
![Салат с фасолью и пекинской капустой](https://pliki.doradcasmaku.pl/kolorowa-salatka-z-kapusty-pekinskiej6-4.jpg)
![Салат с финиками и курицей](https://i.pinimg.com/originals/ca/a5/03/caa5031016f8277db2ea32d5052cea62.jpg)
![Салат весенний из капусты](https://pic.rutubelist.ru/video/45/b0/45b0caa5ba1d9ebcae2278254c340595.jpg)
![Спаржа салат](https://i.pinimg.com/originals/19/9d/34/199d34903977f3560ba66ceeb5cd3b24.jpg)
![Cabbage Salad](https://podacha-blud.com/uploads/posts/2022-10/1666437306_1-podacha-blud-com-p-kakoi-salat-podayut-k-plovu-s-kapustoi-fot-1.jpg)
![Коул слоу](https://sun9-10.userapi.com/impg/uZ1uYM1s0z3RBgKPDkKucQouXdaoUPponfwNbQ/7XYnyXVhApA.jpg?size=1280x853&quality=95&sign=74ea3a4d8cf773f6a63eeb812269aa3e&c_uniq_tag=2U3c54K3Rd0R490ErdTMML3zz45g3PkMMMc3wHKBUEo&type=album)
![Киноа с лангустинами](http://health.acibademsistina.mk/wp-content/uploads/2020/02/Quinoa-Salat-Orange-Minze-Rezept-2018-3.jpg)
![Салат с брюссельской капустой](https://pamelasalzman.com/wp-content/uploads/2011/12/L1060758.jpg)
![Овощной салат из краснокочанной капусты](http://cdn.7days.ru/pic/0dd/B3F3DA1F3E5BB54AC32583CF003CE8D0/448435/86.jpg)
![Салат с семечками](https://i.pinimg.com/originals/3d/e0/9e/3de09e8ac9a028121661a3e9ca670f19.jpg)
![Салат капуста огурец кукуруза сыр Фета](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666255632_54-mykaleidoscope-ru-p-salat-svezhaya-kapusta-kukuruza-instagram-65.jpg)
![Салат бодрость](https://cookieandkate.com/images/2017/04/healthy-green-salad-recipe.jpg)
![Салат из огурца авокадо и пекинской капусты](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666257478_29-mykaleidoscope-ru-p-salat-s-ogurtsami-i-pekinskoi-kapustoi-pin-32.jpg)
![Капустный с огурцом подача](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666787895_21-mykaleidoscope-ru-p-salat-so-svezhei-kapustoi-i-ogurtsom-insta-25.jpg)
![Салат пекинская капуста кукуруза огурец крабовые палочки яйца](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666285564_51-mykaleidoscope-ru-p-salati-s-krabovimi-palochkami-i-kapustoi-v-57.jpg)
![Салат с краснокочанной капустой и колбасой](https://img.delo-vcusa.ru/2017/09/Salat-iz-krasnokochannoj-kapusty-s-kolbasoj-i-zelyonym-goroshkom.jpg)
![Салат из брокколи с оливковым маслом](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666351898_42-mykaleidoscope-ru-p-salat-tsada-s-fasolyu-oboi-44.jpg)
![Бораго огуречная трава салат](https://poleznii-site.ru/wp-content/uploads/2020/02/3-22.jpg)
![Капуста пекинская краснокочанная](https://i.imgur.com/SV9SWRA.jpg)
![Салат с изюмом](https://pliki.doradcasmaku.pl/salatka-z-kurczakiem114-4.jpg)
![Салат из свеклы и соленых огурцов](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666299990_8-mykaleidoscope-ru-p-salat-obzhorka-so-svekloi-vkontakte-8.jpg)
![Синий салат](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666336838_15-mykaleidoscope-ru-p-salat-okean-instagram-15.jpg)
![Заготовки из краснокочанной капусты](https://slontd.ru/800/600/https/img-global.cpcdn.com/recipes/2d989e6df2a079d6/1502x1064cq70/salat-iz-krasnokochannoi-kapusty-na-zimu-prostoi-основное-фото-рецепта.jpg)
![Салат с пекинской капустой и горошком](https://donatewales.org/wp-content/uploads/8/e/d/8edf8ec70f50f344d579db887810bdc9.jpeg)
![Свекольный салат с курицей](https://mediasubs.ru/group/uploads/ho/hochu-vsyo-znyitpoleznyie-sovetyi/image/1494256487-373151-39655.jpg)
![Салат из пекинской капусты с кукурузой и колбасой и сухариками](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666299521_11-mykaleidoscope-ru-p-kapusta-kolbasa-kukuruza-salat-krasivo-14.jpg)
![Салат с орехами и красной капустой](https://i.pinimg.com/originals/3b/aa/f2/3baaf231daeef204e884c3af40fcbc1c.jpg)
![Картошка салат зелень](https://st3.depositphotos.com/11352464/15268/i/1600/depositphotos_152680950-stock-photo-salad-with-boiled-potatoes-and.jpg)
![Brussels Sprouts салат](https://mykaleidoscope.ru/uploads/posts/2022-07/1656654538_39-mykaleidoscope-ru-p-salat-iz-bryusselskoi-kapusti-yeda-krasivo-40.jpg)
![Салат свекла морковь](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666334394_9-mykaleidoscope-ru-p-svekla-morkov-kartoshka-salat-pinterest-10.jpg)
![Салат с кинзой](https://i.pinimg.com/originals/24/89/0e/24890eea83b85e555099b185809b9a32.jpg)
![Капустный салат с изюмом](https://vostorg.buzz/uploads/posts/2022-03/1647141978_51-vostorg-buzz-p-marinovannaya-kapusta-s-yablokami-vinograd-72.jpg)
![Салат из шпината вид сверху](https://get.pxhere.com/photo/food-vegetable-leaf-vegetable-dish-cruciferous-vegetables-salad-cuisine-produce-ingredient-superfood-plant-spring-greens-vegetarian-food-recipe-red-leaf-lettuce-kale-flower-1608826.jpg)
![Салат с бальзамическим уксусом](https://i.pinimg.com/originals/40/ac/e1/40ace15eaa83ac22adcb905593878228.jpg)
![Салат с пекинской капустой и гранатом](https://okapustke.ru/wp-content/uploads/2019/08/8-4.jpg)
![Салат с красной капустой и яблоком](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-04/1617259457_44-p-salat-iz-krasnokochannoi-kapusti-krasivo-48.jpg)
![Коул слоу](https://ohotamyasa.ru/wp-content/uploads/0/b/3/0b31a02c1151e2097fe638ec2f1eacf0.jpeg)
![Салат с савойской капустой](https://i.pinimg.com/originals/22/63/40/22634076ff2002cdcc2d1d3a5a9fd02f.jpg)
![Coleslaw](https://i.pinimg.com/originals/82/38/04/8238046e5e6c9079f0a8c1c4d677d298.jpg)
![Coleslaw салат](https://i.pinimg.com/originals/ec/c1/8b/ecc18b69edc552153564a4382532f61b.jpg)
![Black Bean Salad](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666351914_43-mykaleidoscope-ru-p-salat-tsada-s-fasolyu-oboi-45.jpg)
![Салат из капусты с брусникой](https://gorodovoy.ru/k2/news/1200/upload/upload/news/428387777138.jpg)
![Салат из молодой капусты с огурцом](https://donatewales.org/wp-content/uploads/e/8/1/e81bb687518ab105b1db27f354a86fe0.jpeg)
![Салат из красной капусты](https://jkgreens.files.wordpress.com/2013/03/img_8387-az.jpg)
![Салат с капустой и фасолью](https://zefirka66.ru/media/img/263/72e/7d0/26372e7d09583fa12d342c4df044f1d2.jpg)
![Крабовый салат с капустой и кукурузой](https://montisbar.ru/wp-content/uploads/5/1/2/51269fd6ea26d2c4d53ee33eb188cead.webp)
Рецепт салата с синей капустой
Для приготовления салата с синей капустой вам понадобятся:
- 250 грамм синей капусты
- 100 грамм моркови
- 1 яблоко
- 50 грамм кедровых орехов
- Сок половины лимона
- Соль и перец по вкусу
- Оливковое масло для заправки
1. Натрите синюю капусту на крупной терке, чтобы получить тонкие ломтики.
2. Натрите морковь на тонкой терке.
3. Нарежьте яблоко кубиками.
4. Обжарьте кедровые орехи на сухой сковороде до золотистого цвета.
5. Смешайте все ингредиенты в большой миске.
6. Приправьте салат соком половины лимона, солью, перцем и оливковым маслом.
7. Тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы заправка равномерно покрыла салат.
Вот и готов ваш вкусный и красивый салат с синей капустой! Приятного аппетита!