Салат с сайрой - это отличный выбор для тех, кто любит морепродукты и ищет легкое и вкусное блюдо. В этом рецепте мы поделимся с вами подробной пошаговой инструкцией и представим множество фотографий, чтобы вы смогли приготовить этот салат самостоятельно.
![Салат с сайрой](https://shashlik54.ru/800/600/https/vkusnobus.ru/wp-content/uploads/6/0/b/60ba4e0679ad895297766f7995b1247b.jpg)
![салат с сайрой фото](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666250140_8-mykaleidoscope-ru-p-salati-s-sairoi-konservirovannoi-pinterest-9.jpg)
![салат с сайрой фото](https://podacha-blud.com/uploads/posts/2022-10/1666420142_48-podacha-blud-com-p-salat-s-sairoi-ukrashennii-zheltkami-6-buk-55.jpg)
![Салат из сайры](https://activefisher.net/wp-content/uploads/0/9/d/09d4a5cf1369c612872c3cc3982577ff.jpeg)
![салат с сайрой фото](https://static.1000.menu/img/content-v2/10/ab/39606/salat-s-sairoi-i-syrom_1570638330_3_max.jpg)
![Салат австрийский с сайрой](http://sloosh.ru/upload/003/u383/a/5/7b35d5b2.jpg)
![Рис с сайрой консервированной](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666250196_7-mykaleidoscope-ru-p-salati-s-sairoi-konservirovannoi-pinterest-8.jpg)
![Салат с сайрой](https://lobsterhouse.ru/wp-content/uploads/7/6/4/7648fb23ebe9219ee4e7e43a679caac3.jpeg)
![Салат нежный с сайрой](https://1.bp.blogspot.com/-33FhhX8m16Q/Wqv2wd_G2CI/AAAAAAAAHdk/kL15yTyZBwQhnvHUWS0M6-utv2fzzuYnQCLcBGAs/s1600/IMG_20170312_200229.jpg)
![Салат из сайры консервированной с яйцом](https://lobsterhouse.ru/wp-content/uploads/d/5/4/d549e4f94d32bc41b29e05faee898329.jpeg)
![Салат Мимоза с сайрой](https://donatewales.org/wp-content/uploads/1/b/4/1b4587e341d579704ecdd3d4e9978c87.jpeg)
![Салат с сайрой](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/92/92004/recipe_483e8b02-ac95-497c-b2e0-8fc7518d3061.jpg)
![Салат сайра с яйцом луком и майонезом](https://static.tildacdn.com/253324a3-4985-4cb8-a6e7-3060d536e040/TunaSalad.jpg)
![Салат с сайрой](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666250211_1-mykaleidoscope-ru-p-salati-s-sairoi-konservirovannoi-pinterest-1.jpg)
![салат с сайрой фото](https://ideireceptov.ru/wp-content/uploads/2022/12/mimoza-s-krasnoj-ryboj.jpg)
![Салат с роллтоном](https://static.1000.menu/img/content/30398/salat-s-sairoi-i-risom_1544103116_6_max.jpg)
![Салат австрийский](https://img.povar.ru/main-micro/d9/c0/11/ce/salat_s_pekinskoi_kapustoi_i_sairoi-626504.jpg)
![Рис с сайрой консервированной](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666250195_4-mykaleidoscope-ru-p-salati-s-sairoi-konservirovannoi-pinterest-5.jpg)
![Салат из консервы сайра с яйцом](https://podacha-blud.com/uploads/posts/2022-10/1666419402_48-podacha-blud-com-p-ukrashennii-zheltkami-salat-s-sairoi-6-buk-53.jpg)
![Салат с сайрой и рисом](https://lobsterhouse.ru/wp-content/uploads/7/2/b/72b1bbe88f00cdf3cec397ff18a1786f.jpeg)
![Салат из сайры консервированной](https://i.pinimg.com/originals/92/cf/0d/92cf0df0f2325fdfb8a147599d81bb2f.jpg)
![Салат из сайры консервированной с яйцом и рисом](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666250190_52-mykaleidoscope-ru-p-salati-s-sairoi-konservirovannoi-pinterest-55.jpg)
![Салат с тунцом и рисом](https://quickdiets.ru/wp-content/uploads/2019/08/salat-iz-tuntsa-konservirovannogo-retsept-10.jpeg)
![Салат свежесть](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666434288_14-mykaleidoscope-ru-p-sloenii-salat-s-riboi-oboi-15.jpg)
![Салат с сайрой и рисом](https://static.1000.menu/img/content/30398/salat-s-sairoi-i-risom_1544103116_8_max.jpg)
![Мимоза с рисом и сайрой](https://wowfood.club/uploads/posts/2015-12/1449046140_mimoza-s-risom-na-tarelke.jpg)
![Салат Мимоза с сайрой](https://podacha-blud.com/uploads/posts/2022-10/1666419327_66-podacha-blud-com-p-ukrashennii-zheltkami-salat-s-sairoi-6-buk-75.jpg)
![Салат из рыбных консервов](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/141/141658/recipe_7fa13b13-8be1-49ec-9daa-383d43e32c2d.jpg)
![Рис сайра лук яйцо](https://podacha-blud.com/uploads/posts/2022-10/1666419343_69-podacha-blud-com-p-ukrashennii-zheltkami-salat-s-sairoi-6-buk-78.jpg)
![Салат Мимоза с сайрой](https://podacha-blud.com/uploads/posts/2022-10/1666419366_13-podacha-blud-com-p-ukrashennii-zheltkami-salat-s-sairoi-6-buk-17.jpg)
![Салат с сайрой](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666187891_33-mykaleidoscope-ru-p-salat-iz-sairi-konservi-vkontakte-38.jpg)
![Салат с сайрой и рисом](https://star-m.ru/800/600/https/img-global.cpcdn.com/recipes/53aaab5eb2d67301/1502x1064cq70/salat-iz-sairy-i-risa-основное-фото-рецепта.jpg)
![Салат австрийский](https://i.pinimg.com/originals/03/bc/94/03bc94c580af37d6d06d634d5895dcf9.jpg)
![Салат из сайры](https://attuale.ru/wp-content/uploads/2018/12/008.jpg)
![Салат Мимоза](https://podacha-blud.com/uploads/posts/2022-10/1666420150_43-podacha-blud-com-p-salat-s-sairoi-ukrashennii-zheltkami-6-buk-49.jpg)
![Салат Бангладеш](https://podacha-blud.com/uploads/posts/2022-10/1666420135_27-podacha-blud-com-p-salat-s-sairoi-ukrashennii-zheltkami-6-buk-32.jpg)
![Салат с сайрой](https://podacha-blud.com/uploads/posts/2022-10/1666419346_62-podacha-blud-com-p-ukrashennii-zheltkami-salat-s-sairoi-6-buk-70.jpg)
![Салат здоровье](https://mykaleidoscope.ru/uploads/posts/2022-07/1656646575_37-mykaleidoscope-ru-p-salat-zdorove-yeda-krasivo-foto-39.jpg)
![Салат с сайрой и рисом](https://www.sgotov.ru/1630.jpg)
![Салат Чайка](https://donatewales.org/wp-content/uploads/6/9/6/6964967155c78a7a98258f29f0ac2017.jpeg)
![Салат с сайрой и рисом](http://mtdata.ru/u4/photo3721/20199041457-0/original.jpg)
![Салат со шпротами и рисом](https://donatewales.org/wp-content/uploads/e/8/5/e85bb3a3e6e7e25a324c456a47787666.jpeg)
![Салат с морковкой и сайрой](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666250180_35-mykaleidoscope-ru-p-salati-s-sairoi-konservirovannoi-pinterest-37.jpg)
![Салат с грецкими орехами и курицей](https://pp-day.ru/wp-content/uploads/2020/01/salat-princ.jpg)
![Калинина Наталья салат Мимоза](https://i.pinimg.com/originals/36/a6/72/36a6726b038da8593fdb10ffd718969c.jpg)
![Салат с сайрой и кукурузой](https://activefisher.net/wp-content/uploads/9/7/1/97149b9b7ec6fd56db879813f34cafe5.jpeg)
![Салат с рыбными консервами](https://vostorg.buzz/photo/uploads/posts/2023-04/1680804385_vostorg-buzz-p-salat-s-konservnoi-riboi-i-yaitsom-12.jpg)
![Салат Царский](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666315183_50-mykaleidoscope-ru-p-salat-beshenii-tsiplenok-oboi-58.jpg)
![Салат с рыбной консервой и рисом](https://vostorg.buzz/photo/uploads/posts/2023-04/1680804430_vostorg-buzz-p-salat-s-konservnoi-riboi-i-yaitsom-27.jpg)
Ингредиенты:
- Сайра - 200 г
- Свежий огурец - 1 шт.
- Помидоры черри - 100 г
- Салатный лист - 100 г
- Лимонный сок - 2 ст. л.
- Оливковое масло - 2 ст. л.
- Соль и перец по вкусу
![Салат с сайрой и рисом](https://lobsterhouse.ru/wp-content/uploads/7/2/8/7286872744fc41830fddeb7c850a1d9a.jpeg)
![Салат с майонезом](https://static.1000.menu/img/content/30398/salat-s-sairoi-i-risom_1544103116_7_max.jpg)
![салат с сайрой фото](https://donatewales.org/wp-content/uploads/d/0/c/d0cac9ef1f5732a398bc322c45077a4a.jpeg)
![Салат Мимоза рулетом](https://img-global.cpcdn.com/recipes/8146765555c5a722/1502x1064cq70/salat-mimoza-основное-фото-рецепта.jpg)
![Салат с сайрой](https://donatewales.org/wp-content/uploads/8/f/1/8f1867fa27b568b1607a21241c37300a.jpeg)
![Салат с сайрой консервированной](http://img-global.cpcdn.com/recipes/8ff9384328dafcb9/1502x1064cq70/salat-s-konsiervoi-основное-фото-рецепта.jpg)
![Салат Мимоза с сайрой](https://yalove.ru/uploads/posts/2020-04/yalove.ru_1587796937_salat-mimoza-s-kartofelem-i-sayroy.jpg)
![Салат из сайры с капустой](https://img.delo-vcusa.ru/2019/04/Zakuska-iz-konservirovannoj-sajry-s-morskoj-kapustoj-SHag-7.jpg)
![Салат с морской капустой и рисом](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/124/124266/recipe_bf69dc77-b9f0-4739-a873-a8dfbfa0a742.jpg)
![Салат с сайрой и картошкой](https://img.delo-vcusa.ru/2019/04/Zakuska-iz-konservirovannoj-ryby-i-yaits-SHag-6.jpg)
![Салат с сардинами](https://donatewales.org/wp-content/uploads/3/d/a/3da3f931a6b56768aa41c9210f515f27.jpeg)
![Салат с сайрой](https://3.bp.blogspot.com/-WTgo4xl3z9c/XA_3RXciVqI/AAAAAAAAP08/n93aQ4nW9EQegR27MAKRqFbY3Q3vy8eBQCKgBGAs/s1600/IMG_20181205_115815.jpg)
![Салат со шпротами и рисом](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666774849_62-mykaleidoscope-ru-p-sloenii-salat-v-kremankakh-oboi-69.jpg)
![Салат Мимоза Королевская](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666302220_33-mykaleidoscope-ru-p-salat-mimoza-napoleon-pinterest-35.jpg)
![Салат киви авокадо кедровые орехи](https://kiskafanny.files.wordpress.com/2011/01/dsc08308.jpg)
![Рис сайра лук яйцо](https://vostorg.buzz/uploads/posts/2022-02/1645338818_8-vostorg-buzz-p-saira-s-risom-i-yaitsom-8.jpg)
![Салат с сайрой консервированной](https://3.bp.blogspot.com/-NhT0aRtfpY4/XA_6LY_2XfI/AAAAAAAAP10/DNQDe9ZWNmwLUdLkKilozut3mdZbFPYNQCKgBGAs/s1600/2018-12-02-19-32-13.jpg)
![Салат с сайрой](https://attuale.ru/wp-content/uploads/2018/12/IMG_20170304_210144-e1544261392196.jpg)
![салат с сайрой фото](https://images.kot-obzhora.ru/1744_salat-s-syrom-i-konservirovannym-goroshkom-1_053b675e62.jpg)
![Салат из сайры Иваси](https://st03.kakprosto.ru/images/article/2011/7/7/1_5254f4f80adb75254f4f80adf8.jpg)
![Украшение салата маслинами](https://podacha-blud.com/uploads/posts/2022-10/1666419368_35-podacha-blud-com-p-ukrashennii-zheltkami-salat-s-sairoi-6-buk-40.jpg)
![Рулет Мимоза в лаваше](https://gotovim-edim.ru/upload/uf/c46/c465be517087eaa5bbc48c02b6b67202.jpg)
![Салат слоеный с сайрой](https://2.bp.blogspot.com/-_RQAV2EB0NI/Wh-sTjI8YgI/AAAAAAAAHAE/-mHONdcGKZoW7FxQV4ZHG1flqPTa6qKZACLcBGAs/s1600/IMG_20171008_200456.jpg)
![Зелёная сайра рецепт](https://postila.ru/data/18/e4/95/33/18e49533d5dda6e02922fd0c2f2c282a1aa24b892a0c30b584f0631be3dc06bc.jpg)
![Салат Мимоза с чипсами](https://podacha-blud.com/uploads/posts/2022-10/1666419371_31-podacha-blud-com-p-ukrashennii-zheltkami-salat-s-sairoi-6-buk-36.jpg)
![Салат с сайрой консервированной и яйцами и огурцом](https://cdn.vkuso.ru/uploads/u21688_5e353c60d965ab41f69a7462fcd53271.jpg)
![Салат с консервов сардиной](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666335483_30-mykaleidoscope-ru-p-salat-s-mivinoi-instagram-30.jpg)
![Закуска рулет из лаваша с сайрой](https://static.1000.menu/img/content-v2/8d/2e/39898/rulet-iz-lavasha-s-sairoi_1571557802_8_max.jpg)
![Салат Королевский](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666312006_51-mykaleidoscope-ru-p-salat-s-myasom-kraba-oboi-53.jpg)
![Блюда с кириешками](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666427818_60-mykaleidoscope-ru-p-salat-s-kirieshkami-prostoi-pinterest-65.jpg)
![Мимоза с рыбой слабосоленой](https://2.bp.blogspot.com/-ZjMCBjNWpmA/UX2B6ScNhMI/AAAAAAAAAe8/0fXKdMgb9E8/s1600/mimoza2.jpg)
![Салат тройка](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/162/162536/recipe_a2a27421-4045-4508-89d1-3461433d5fa1.jpg)
![Салат нежность Виват](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666203223_51-mykaleidoscope-ru-p-sloenie-salati-na-den-rozhdeniya-krasivo-53.jpg)
![Салат старый Мельник](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666433714_62-mykaleidoscope-ru-p-salat-s-myasom-i-gribami-sloyami-instagram-67.jpg)
![Рыбный салат из консервов с рисом и яйцом](https://ohotamyasa.ru/wp-content/uploads/d/a/e/daec8ff512438efc68d5f694b8bb386d.jpeg)
![Овощной салат слоями](https://static.1000.menu/img/content-v2/19/ab/33536/salat-s-sairoi-i-ogurcami_1629277447_10_max.jpg)
![Консерва горбуша с рисом](https://donatewales.org/wp-content/uploads/2/5/7/25702e5b81a6fdf81f75db98a774eaa7.jpeg)
![салат с сайрой фото](https://img.delo-vcusa.ru/2017/07/Salat-Mimoza-klassicheskij-Shag-6.jpg)
![Сaлaт](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666107888_5-mykaleidoscope-ru-p-salat-so-shprotami-ogurtsom-i-sirom-pinter-6.jpg)
![Салат с тунцом рисом и кукурузой](https://www.passion.ru/thumb/1280x720/smart/filters:quality(75)/imgs/2017/05/12/09/647131/90e0914b205abeafff597e513b908fc0c283aad8.jpg)
![Закусочный торт с консервой авокадо и оливками](https://static.1000.menu/img/content-v2/26/ab/68608/salat-iz-rybnoi-konservy-s-risom-i-yaicom_1665425447_2_max.jpg)
![Салат из морской капусты с рисом](https://static.1000.menu/img/content/29309/vkusneishii-salat-novinka-s-moreproduktami_1540539492_15_max.jpg)
![Закусочный торт Наполеон Мимоза](https://star-m.ru/800/600/https/vkusnatisha.ru/wp-content/uploads/2017/09/image-6-2-1024x1024.jpg)
![Салат со шпротами и солеными огурцами](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/154/154858/recipe_079a0868-6170-4109-87d3-eecd3b841476.jpg)
![Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой](http://img-global.cpcdn.com/recipes/d8d32de84423e315/1502x1064cq70/salat-s-piekinskoi-kapustoi-i-krabovymi-palochkami-%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%B0.jpg)
![Лучшие легкие салаты от шеф поваров](https://media-cdn.greatbritishchefs.com/media/ynebz3sr/img27438.jpg)
![Эрвин салат Мимоза](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666166244_3-mykaleidoscope-ru-p-salat-mimoza-ivlev-pinterest-3.jpg)
![Мимоза с сайрой](https://donatewales.org/wp-content/uploads/d/b/7/db7dcf3dacf492e11b94907c63dcecaf.jpeg)
![Салат с рукколой и куриной грудкой](https://attuale.ru/wp-content/uploads/2018/03/Salat-Myasnoe-assorti.jpg)
![Салат Чайка](https://dom.sibmama.ru/images/23780/2c7c340a9da75f6c6cb05fb4fecff3d2945096f8.jpg)
Приготовление:
1. Нарежьте свежий огурец и помидоры черри на кусочки.
2. Разделите мясо сайры на небольшие порции.
3. Выложите салатный лист на тарелку и добавьте нарезанный огурец, помидоры черри и мясо сайры.
4. Полейте салат лимонным соком и оливковым маслом.
5. Посолите и поперчите по вкусу.
6. Подавайте салат сразу после приготовления, чтобы сохранить свежесть и аппетитный вкус.
Приготовьте этот салат с сайрой, используя наши подробные фотоинструкции, и наслаждайтесь вкусом морепродуктов в сочетании со свежими овощами!