В мире овощей есть так много интересных вариантов, которые могут понравиться вашим детям. Используя овощи в различных рецептах, вы не только разнообразите их меню, но и обеспечите организм необходимыми витаминами и минералами.
Тыква-пюре с морковью
Тыква и морковь - отличный дуэт для приготовления питательного и вкусного пюре. Очистите и нарежьте овощи, затем отварите их до готовности. Пюрируйте овощи в блендере до получения однородной консистенции. Подавайте тыква-пюре в красивой форме и украсьте свежей зеленью.
Цветная капуста в сырном соусе
Цветная капуста - это настоящий кулинарный шедевр! Сварите капусту до мягкости, затем приготовьте сырный соус. Смешайте капусту и соус в глубокой сковороде и тушите на медленном огне до готовности. Подавайте цветную капусту в виде аппетитных порций и украсьте свежей петрушкой.
Брокколи с морковью и горошком
Брокколи - идеальное овощное сочетание с морковью и горошком. Сварите брокколи, морковь и горошек до мягкости. Смешайте овощи в большой миске и добавьте немного оливкового масла. Подавайте брокколи с морковью и горошком веселыми маленькими порциями.
Микс-салат с огурцом, помидорами и зеленым горошком
Сочный и освежающий микс-салат с огурцом, помидорами и зеленым горошком станет отличным выбором для легкого ужина или обеда. Нарежьте огурец и помидоры, затем добавьте отваренный зеленый горошек. Полейте салат оливковым маслом и добавьте немного соли. Подавайте микс-салат в ярких тарелках и украсьте свежей мятой.