Если вы ищете полезное и вкусное блюдо для диетического питания, творожная запеканка - отличный выбор. Она является источником белка и кальция, а приготовление этого блюда не требует много времени и усилий. В нашей статье мы поделимся с вами диетическим рецептом творожной запеканки и предоставим множество фотографий, чтобы вы могли легко следовать каждому шагу приготовления.
Ингредиенты:
- 500 г творога;
- 2 яйца;
- 2 столовые ложки меда;
- 1 столовая ложка муки;
- 1 чайная ложка ванильного сахара;
- щепотка соли;
- нежирный йогурт (по желанию);
- свежие фрукты или ягоды для украшения.
Приготовление:
1. В миске соедините творог, яйца, мед, муку, ванильный сахар и соль. Хорошо перемешайте, чтобы получилась однородная масса.
2. Перелейте полученную смесь в форму для запекания, предварительно смазанную маслом или покрытую пергаментной бумагой.
3. Разогрейте духовку до 180 градусов и запекайте запеканку около 30-40 минут, пока она не станет золотистой и не приобретет аппетитный аромат.
4. Оставьте запеканку немного остыть, затем выньте ее из формы и нарежьте на порционные кусочки.
5. Подавайте творожную запеканку с нежирным йогуртом и свежими фруктами или ягодами. Вы можете украсить блюдо по своему вкусу.
Приятного аппетита!