12 августа 2023 /
0 комментариев
/
27 просмотров
Салат с машем - это легкое и вкусное блюдо, которое можно приготовить за считанные минуты. Он идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием и предпочитает здоровую еду.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
Блюда с микрозеленью
15
16
17
Микрозелень мунг
18
Тергум ча
19
Микрозелень пшенка
20
21
22
Проростки бобов мунг
23
Микрозелень маш
24
Блюда с машем
25
Маш с курицей и овощами
26
27
28
Фасоль Джавари
29
Пророщенные ростки сои
30
Маш что можно приготовить
31
Мунг далом
32
33
34
Фасоль маш микрозелень
35
Блюда с машем
36
37
38
39
40
Бобы мунг проростки
41
Орзо Ризони
42
43
44
45
Салаты к шашлыку
46
Корейские проростки
47
48
Маш блюда
49
50
Chaat
Ингредиенты:
- свежий маш - 200 г
- огурец - 1 шт
- помидор - 1 шт
- лук - 1 шт
- оливковое масло - 2 ст.л
- лимонный сок - 1 ст.л
- соль, перец - по вкусу
51
Пророщенная соя по-корейски
52
Шпинат руккола авокадо
53
54
Микрозелень авокадо
55
56
57
58
Пророщенный маш по корейски
59
60
61
Мини салаты
62
Суп с маш Бобы мунг
63
64
65
Боул Нисуаз
66
67
Slaw
68
69
Корейские салаты из Маша
70
71
72
73
74
75
76
77
Лимонный Табуле
78
79
80
81
Тыква тофу руккола
82
Салаты из бобовых культур
83
84
85
86
87
Перец микрозелень
88
89
90
91
Киноа с рукколой
92
93
94
95
Pasta with can Tuna
96
Salmon Avocado Salad
97
98
99
Приготовление:
1. Маш промыть и нарезать крупными листьями.
2. Огурец и помидор нарезать кубиками.
3. Лук нарезать полукольцами.
4. В большой миске смешать маш, огурец, помидор и лук.
5. Приправить салат оливковым маслом, лимонным соком, солью и перцем по вкусу.
6. Тщательно перемешать все ингредиенты.
7. Подавать салат с машем немедленно, украсив его свежими зеленью.
Приятного аппетита!