Протеиновые печенья - это идеальная закуска для тех, кто следит за своим питанием и стремится к здоровому образу жизни. Они богаты белком, содержат минимум углеводов и жиров, и при этом вкусные и сытные.
Ингредиенты:
Для приготовления протеиновых печенек вам понадобятся:
- Протеиновый порошок - 1 стакан
- Кокосовая стружка - 1/2 стакана
- Мед - 2 столовые ложки
- Яйцо - 1 штука
- Миндальная мука - 1/4 стакана
- Ванильный экстракт - 1 чайная ложка
Инструкция:
1. В миске смешайте протеиновый порошок, кокосовую стружку и миндальную муку.
2. В другой миске взбейте яйцо, добавьте мед и ванильный экстракт. Хорошо перемешайте.
3. Постепенно добавляйте сухую смесь влажной, тщательно перемешивая каждый раз.
4. Полученное тесто разделите на небольшие шарики, выложите их на противень, предварительно покрытый пергаментной бумагой.
5. Сформируйте печенья, сделав небольшие плоские круглые лепешки.
6. Поставьте противень в разогретую до 180 градусов духовку на 10-15 минут, пока печенья не станут золотистыми.
7. Остудите печенья перед подачей и наслаждайтесь здоровым и вкусным лакомством!
Протеиновые печенья рецепт с фото - это идеальный вариант для тех, кто стремится к здоровому питанию и не хочет отказываться от сладостей. Попробуйте приготовить их сами и насладитесь безграничным вкусом и пользой для организма!