Всем известно, что рыба – это полезный и вкусный продукт. Она богата белком, незаменимыми аминокислотами и омега-3 жирными кислотами, которые благотворно влияют на здоровье сердца и сосудов. Если вы хотите попробовать что-то новое и приготовить вкусные и полезные рыбные блюда, то вы попали по адресу!
Легкий рецепт рыбного супа
Для приготовления рыбного супа вам понадобятся: свежая рыба, лук, морковь, картофель, зелень, соль, перец. Нарежьте все овощи и рыбу, положите в кастрюлю, добавьте воды и готовьте на среднем огне до готовности. Украсьте суп зеленью и подавайте горячим. Вкусный и полезный обед готов!
Запеченная рыба с овощами
Для приготовления запеченной рыбы с овощами вам понадобятся: рыба, лимон, оливковое масло, зелень, соль, перец, овощи (морковь, брокколи, цветная капуста). Подготовьте рыбу, заправьте ее соком лимона, оливковым маслом, солью и перцем. Разложите овощи на противне, положите сверху рыбу и запекайте в духовке до готовности. Подайте блюдо с зеленью и наслаждайтесь вкусом!