Рыбные тефтели - это отличная альтернатива обычным мясным тефтелям. Изготовленные из свежей рыбы, они являются нежными и сочными. Если вы хотите научиться приготовить рыбные тефтели шаг за шагом, то вам потребуется всего несколько ингредиентов и немного свободного времени.
![Фрикадельки рыбные из горбуши](https://img.delo-vcusa.ru/2020/10/rybnye-tefteli-v-slivochnom-souse.jpg)
![Вкусные тефтели](https://lobsterhouse.ru/wp-content/uploads/9/1/6/91668f908c251fd4aa4a0c4d81cc7cfe.jpeg)
![Рыбные тефтельки в томатном соусе](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-04/1617226496_29-p-tefteli-s-kartoshkoi-krasivo-38.jpg)
![Тефтели из рыбного фарша](https://i.pinimg.com/originals/32/1b/72/321b7273a2dce1df4cd069040e33e39d.jpg)
![Рыбные тефтельки](https://tunnel.ru/media/images/2019-06/post/130150/ryibnyietefteli4.jpg)
![Рыбные тефтельки в томатном соусе](https://activefisher.net/wp-content/uploads/0/f/9/0f959fd43ccd1388a536dd5fbaa11550.jpeg)
![Тефтели рыбные в соусе требования к качеству](https://postila.ru/data/f4/a0/dc/94/f4a0dc94c001f1a4b1fab0d0c5f3205a67ec2a208b7fa9841b3191ec0090e77d.jpg)
![Рыбные тефтели в томатном соусе](https://vostorg.buzz/uploads/posts/2023-01/1673248508_17-vostorg-buzz-p-ribnie-tefteli-na-paru-30.jpg)
![Американские тефтельки](https://i.pinimg.com/originals/93/30/45/933045456c771cc49ae1ade31e53d5bf.jpg)
![Рыбные тефтельки в томатном соусе](https://activefisher.net/wp-content/uploads/c/e/2/ce28fc8dede35a04edd2331115aea43b.jpg)
![Тефтели с томатной подливкой](https://ohotamyasa.ru/wp-content/uploads/2/d/9/2d9938081520181f5cf3ff3aaba0eabb.jpeg)
![Тефтели рыбные в томатном соусе в микроволновке](http://cdn.tveda.ru/thumbs/345/3450b3f8b7777a1751e7aa677708473c/19be0d28fa3f36f12b0a969bd1921ab0.jpg)
![Фрикадельки в томатном соусе](http://denmarklife.ru/wp-content/uploads/2019/03/frikadel16.jpg)
![Тефтели с рисом на тарелке](https://c8.alamy.com/comp/HJ33J3/meatballs-in-tomato-sauce-on-a-white-plate-close-up-HJ33J3.jpg)
![Рыбные фрикадельки](https://uwworsp.org/wp-content/uploads/9/7/3/973348732e4f40e9223b34f43da79047.jpg)
![Рыбные тефтели с рисом](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/109/109516/recipe_e8ed0d24-1d62-4518-8dfd-f345e602461a.jpg)
![Рыбные тефтельки в томатном соусе](https://lobsterhouse.ru/wp-content/uploads/e/2/8/e285ddb833a393a7055f613f370273a0.jpeg)
![Тефтели с рисом в томатном соусе пошаговый](https://www.globalinfa.ru/wp-content/uploads/2022/03/rybnye-tefteli-v-tomatnom-souse.jpg)
![Тефтели СССР](https://img-global.cpcdn.com/recipes/61ae4adeee5741b9/1502x1064cq70/tieftieli-rybnyie-основное-фото-рецепта.jpg)
![Тефтели из свинины](https://stariydrug.ru/800/600/https/thumbs.dreamstime.com/z/meatballs-15012792.jpg)
![Рыбные тефтели в томатном соусе](https://static.vkusnyblog.com/full/uploads/2009/11/rybnye-frikadelki-v-tomate-new.jpg)
![Кнели куриные паровые](https://lafoy.ru/photo_b/foto-2065-0.jpg)
![Тефтели из фарша с подливкой](https://gruzarf.ru/wp-content/uploads/6/a/8/6a8d66d0f50d61f80ee1d3a47996f180.jpeg)
![Морковные тефтели](https://uwworsp.org/wp-content/uploads/c/c/3/cc3d4bed7f199d4614986ea5926073d8.jpg)
![Тефтели без риса](https://malinika.ru/wp-content/uploads/b/a/c/bacbfe8441424203b367bf80aee574c9.jpeg)
![Тефтельки с подливкой на сковороде из фарша](https://lobsterhouse.ru/wp-content/uploads/2/d/8/2d86b341381aa6cdab93f1bddb87af11.jpeg)
![Фрикадельки в томатном соусе в духовке](https://i.ytimg.com/vi/_byUQjVFsi4/maxresdefault.jpg)
![Митболы куриные](http://primochef.it/wp-content/uploads/2016/10/SH_polpette_pollo.jpg)
![Пухтани тефтели](https://lobsterhouse.ru/wp-content/uploads/6/1/4/6141d61cb789bdda07d0f8b282303eb6.jpeg)
![Котлеты запеченные в духовке](https://activefisher.net/wp-content/uploads/4/5/a/45a9a189e94b492d343aa45224c4c7eb.jpeg)
![Биточки куриные в духовке с подливкой](https://karamelcafe.ru/wp-content/uploads/e/8/f/e8f80852db5d7d8b37a5fedbfb0e10d5.jpeg)
![Рыбные тефтели с овощами](http://rugby-fili.ru/foto/img1/1_37/7031_1.jpg)
![Тефтели рыбные](http://kartinkin.net/uploads/posts/2021-03/1617170496_51-p-garnir-k-teftelyam-krasivo-54.jpg)
![Тефтели для детей](https://static.1000.menu/img/content-v2/03/00/19846/tefteli-kak-v-detskom-sadu-s-podlivkoi_1603880509_10_max.jpg)
![Тефтели с рисом с подливкой](https://lobsterhouse.ru/wp-content/uploads/3/0/6/3060d8845f1e32fa1ca979eb74c434b9.jpeg)
![Куриные тефтели в сметанном соусе](https://malinika.ru/wp-content/uploads/9/8/e/98e4a3291a69469b2b5a1399d40abbc5.jpeg)
![Тефтели с рисом в садике](https://attuale.ru/wp-content/uploads/2018/04/tefteli-kak-v-detskom-sadu_1491736344_15_max.jpg)
![Куриные тефтели в сливочно сырном соусе](https://ohotamyasa.ru/wp-content/uploads/d/0/d/d0d4f010c299124714d7177b1c9e716d.jpeg)
![Тефтели с рисом с подливкой](https://imperiyavkusov.ru/wp-content/uploads/2022/10/118-auto_width_1000.jpg)
![Гречка с тефтелями на сковороде](https://static.1000.menu/img/content-v2/5f/27/58996/tefteli-s-grechkoi-na-skovorode_1632597358_6_max.jpg)
![Тефтели Ёжики с рисом и подливкой в духовке](https://uzbek-culinar.ru/wp-content/uploads/8/e/3/8e3a3d0fdd242722e007d393aa41fe73.jpeg)
![Тефтели из лосося](https://lobsterhouse.ru/wp-content/uploads/2/5/3/253e0f46457beebe8c1d84361e4c193f.jpeg)
![Рыбные тефтели с рисом](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/149/149208/recipe_b6e50f45-eb23-46e6-acef-7efcc0c5c896.jpg)
![Куриные тефтели в соусе](https://rybalka2.ru/wp-content/uploads/f/4/7/f47039684fc0b1ad8991efb6d5d6beca.jpg)
![Тефтельки ежики](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-07/1625171807_41-kartinkin-com-p-tefteli-s-risom-yeda-krasivo-foto-55.jpg)
![Тефтели из минтая с рисом и овощами](https://static.1000.menu/img/content-v2/40/59/379/tefteli-iz-farsha-s-risom-na-skovorode_1649314544_17_max.jpg)
Ингредиенты:
- 500 г свежей рыбы (на ваш выбор)
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 1 яйцо
- 2 ст. л. панировочных сухарей
- соль и перец по вкусу
![Тефтели с рисом замороженные](https://as.fishki.net/upload/post/2020/11/01/87764248/gallery/719279608.jpg)
![Тефтельки в томатном соусе](https://lobsterhouse.ru/wp-content/uploads/d/4/a/d4a221316296161e0624d57fc4611249.jpeg)
![Кнели ПП](https://img-global.cpcdn.com/recipes/30e18ce4b862ff1a/1502x1064cq70/tieftieli-iz-filie-indieiki-na-paru-v-multivarkie-основное-фото-рецепта.jpg)
![Рыбные тефтели просто кухня](https://gotovim-edim.ru/upload/uf/d17/d17028051f82939f55244c12edfe335f.jpg)
![Подлива для тефтелей с томатной пастой](https://profrybolov.ru/wp-content/uploads/6/3/4/6349e7aeba1479b62f1c41ed2a96f751.jpeg)
![Тефтели из фарша свинины](https://uzbek-culinar.ru/wp-content/uploads/b/0/d/b0db514d609412747e295117d064e3d8.jpeg)
![Тефтели рыбные](http://mircooking.ru/wp-content/uploads/2019/07/14-6.jpg)
![Рыбные котлеты в духовке](https://gruzarf.ru/wp-content/uploads/d/2/9/d2961915c4ae70c04d82c81846146917.jpeg)
![Рыбные тефтели с рисом](https://lobsterhouse.ru/wp-content/uploads/4/3/b/43b7d08e00dbdefac9b307e163f29101.jpeg)
![Фрикадельки с подливкой на сковороде](https://static.1000.menu/img/content-v2/7a/0c/54459/frikadelki-v-smetannom-souse-na-skovorode_1620976746_11_max.jpg)
![Тефтели для детей](https://realfoodrn.com/wp-content/uploads/2021/04/liver-meatballs-scaled-scaled.jpg)
![Тефтели рыбные для презентации](https://4.bp.blogspot.com/-XT2esbe6HbQ/UuPvJAYmaYI/AAAAAAAAEsw/vTNaqqUstIE/s1600/тефтели рыбные3.jpg)
![Тефтели по домашнему](https://s3.amazonaws.com/images.ecwid.com/images/32287046/2693083078.jpg)
![Котлета чечевичная с томатным соусом](https://lobsterhouse.ru/wp-content/uploads/6/e/4/6e424bbf1e0bebfb5471a7a7e04ad718.jpeg)
![Греческие тефтели](http://gotovim-edim.ru/upload/uf/e3e/e3efeecc51bd88c45cb06c7a758769a7.jpg)
![Тефтели в мультиварке](https://karamelcafe.ru/wp-content/uploads/e/5/3/e535addb7808392218622062d67f479b.jpeg)
![Котлеты в подливе в духовке](https://activefisher.net/wp-content/uploads/c/d/4/cd4c30a37777b8ad4d32f49e18ab312a.jpeg)
![Тефтели из индейки в томатном соусе](https://img.povar.ru/main-micro/44/85/86/7e/indiushinie_tefteli_s_risom_i_percem_v_tomatnom_souse-512843.jpg)
![Тефтели с рисом](http://uwworsp.org/wp-content/uploads/8/7/0/870500bb74751b7eda430a96df0494c6.jpg)
![Фрикадельки с рисом в духовке с подливкой](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-07/1625178744_28-kartinkin-com-p-tefteli-v-tomatnom-souse-yeda-krasivo-foto-43.jpg)
![Тефтельки в томатном соусе](https://uwworsp.org/wp-content/uploads/4/f/7/4f7f2ed26dcbd94a35c1c3bf79233111.jpg)
![Тефтели селедочно-птичьи гнезда](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-04/1617226514_47-p-tefteli-s-kartoshkoi-krasivo-57.jpg)
![Рыбные тефтельки](https://100foto.club/uploads/posts/2022-07/1657709743_4-100foto-club-p-tefteli-iz-mintaya-6.jpg)
![Митболы в томатном соусе](https://lobsterhouse.ru/wp-content/uploads/8/c/8/8c8699f66146184f5b9c40ff868cd392.jpeg)
![Митболы с рисом](https://lobsterhouse.ru/wp-content/uploads/a/7/e/a7e3a23213560c2a91c9834f31784881.jpeg)
![Рыбные тефтели с подливкой](https://privately.ru/cook/uploads/posts/2020-09/privately.ru_kak-pozharit-pechen-top-6-receptov-1-pechen-zharenaja-s-gorchicej-5.jpg)
![Тефтельки с подливкой на кровати](https://2.bp.blogspot.com/-oC30xkVrK6E/V0UOuXo5x4I/AAAAAAAAZrg/AzOMbN0J0zEiA9iViNG0AscYckPF4ggvgCKgB/s1600/nnnnnnnnnnnnnn.jpg)
![Куриные тефтели в духовке](http://uwworsp.org/wp-content/uploads/4/0/3/40327aa7bc879e0667b3331db54aa124.jpg)
![Тефтели в духовке с подливкой](https://activefisher.net/wp-content/uploads/a/b/f/abf48910eba1f862f5f92690a8527119.jpeg)
![Фрикадельки в мультиварке](https://images.kot-obzhora.ru/1744_frikadelki-s-tomatnoj-podlivkoj-v-multivarke-1_f3025e21f1.jpg)
![Рыбные тефтели обжаривают](https://static.1000.menu/img/content-v2/03/00/19846/tefteli-kak-v-detskom-sadu-s-podlivkoi_1603880509_11_max.jpg)
![Тефтели куриные](https://www.fitnessblitz.com/cms/uploads/file_1591073180_154330019.jpg)
![Тефтельки из говядины](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/32/32226/recipe_8489e159-a609-4e49-a2dc-f23f1f6ad268.jpg)
![тефтели рыбные пошаговый рецепт с фото](https://pigmine.ru/wp-content/uploads/b/d/f/bdf5646a85ae410660600fd8bdfa9022.jpeg)
![Картофельное пюре с тефтельками](https://i.ytimg.com/vi/S1r26MxUbKQ/maxresdefault.jpg)
![Котлеты Ёжики](http://uwworsp.org/wp-content/uploads/4/2/9/42962ca1f59f360958018592f594f82e.jpg)
![Кнели рыбные](https://gruzarf.ru/wp-content/uploads/0/a/1/0a194c49366afd37432e3febcc5f41bf.jpeg)
![Тефтели рыбные](https://food.pibig.info/uploads/posts/2023-04/thumbs/1681440105_food-pibig-info-p-spagetti-s-frikadelkami-v-tomatnom-souse-o-70.jpg)
![Тефтели рыбные](https://i.pinimg.com/originals/b3/81/01/b381017b3fd6d3ab1e294f5e1f3f94ab.jpg)
![Ёжики мясные с рисом в томатном соусе](https://klev26.ru/wp-content/uploads/6/4/b/64b35ab44d11af81eb0616f40d9904f3.jpeg)
![тефтели рыбные пошаговый рецепт с фото](https://kulinaria1955.ru/uploads/posts/2015-03/1427721667_img_3740.jpg)
![Тефтели в томатном соусе на сковороде без риса](https://images.kot-obzhora.ru/1920_10-shag-prigotovleniia-teftelei-iz-farsha-v-tomatnoi-zalivke_5492a23561.jpg)
![Тефтельки-ежики в томатном соусе](https://ecopeak.ru/800/600/https/cdnsonhos.sonhos.com.br/wp-content/uploads/2013/09/shutterstock_117078217.jpg)
![Куриные фрикадельки в сметанном соусе](https://vostorg.buzz/uploads/posts/2022-03/1648072776_6-vostorg-buzz-p-frikadelki-v-smetannom-8.jpg)
![Тефтели с филе индейки](https://ecopeak.ru/800/600/http/3.bp.blogspot.com/-tj4WkzPMOxQ/TtSR6hWLvLI/AAAAAAAAAew/mOqjPBRjy5o/s1600/016-krikun.jpg)
![Тефтели с подливом](https://i.pinimg.com/originals/c9/4e/da/c94eda21eb26c946cf2949d6b011fa4a.jpg)
![Тефтели с рисом с подливкой](https://lobsterhouse.ru/wp-content/uploads/3/5/6/35644743cdaac11e4dc3969232ee7cba.jpeg)
![Котлеты из фарша на пару](https://sun9-86.userapi.com/impf/k9p8iewGDK25IR1nHauUOKJiFrAK596J8fOc5w/LPvoHuS9nag.jpg?size=1280x878&quality=96&sign=247eecb9f5f3de897a958f9795f995a9&c_uniq_tag=KVLtf4BNqKsjLUx_bv63GxLTntqDNmBqso17o37WKJg&type=album)
![Фрикадельки подача блюда](http://uwworsp.org/wp-content/uploads/6/4/0/640d5e2e4706a6e06f3919627ddc1a3e.jpg)
![Тефтели ПП](https://static.vkusnyblog.com/full/uploads/2009/11/rybnye-frikadelki-v-tomate-new-4.jpg)
![Тефтели в панировочных сухарях в духовке](https://pigmine.ru/wp-content/uploads/c/e/b/ceb41baf2c968be7ae393738ac845c64.jpeg)
Пошаговый рецепт:
1. Начните с подготовки рыбы. Замочите ее в холодной воде на 15 минут, затем тщательно промойте и очистите от чешуи и костей.
2. Перемелите рыбу в мясорубке или измельчите в блендере до состояния фарша.
3. Очистите и мелко нарежьте лук и чеснок, затем добавьте их к рыбному фаршу.
4. Всыпьте панировочные сухари и яйцо в фарш, добавьте соль и перец по вкусу. Хорошо перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно смешались.
5. Слепите небольшие тефтели из получившейся массы. Если фарш слишком липкий, можно смочить руки водой.
6. Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне. Обжарьте тефтели с двух сторон до золотистой корочки. Затем уменьшите огонь и продолжайте жарить до готовности.
7. Готовые тефтели рыбные подавайте горячими с любимым соусом или гарниром. Приятного аппетита!