Хотите приготовить вкусное блюдо из минтая, но не знаете с чего начать? Мы подготовили для вас пошаговый рецепт с подробными фотоинструкциями, чтобы вам было легко и интересно готовить. Вас ждет настоящая кулинарная сказка!
![Минтай сочный](http://img-global.cpcdn.com/recipes/c1545bd424d041c6/1502x1064cq70/sochnyi-mintai-v-dukhovkie-основное-фото-рецепта.jpg)
![минтай пошаговый рецепт с фото](https://img.delo-vcusa.ru/2019/08/Sup-s-rybnymi-frikadelkami-Shag-4.jpg)
![Минтай на сковороде](https://www.photorecept.ru/wp-content/uploads/2021/09/20210921_120214-1300x975.jpg)
![Минтай на гриле](https://static.1000.menu/img/content-v2/4a/02/49301/file-mintaya-na-skovorode-gril_1595788149_5_max.jpg)
![Рыба минтай готовая](https://rybnyjden.ru/wp-content/uploads/2021/03/1-1-1-1200x900.jpg)
![Запеченный минтай с лимоном](https://static.1000.menu/img/content-v2/eb/a9/16983/mintai-v-duxovke-s-maionezom-i-lukom_1622958430_1_max.jpg)
![Минтай в багете](https://static.1000.menu/img/content-v2/b5/bb/29431/mintai-s-maionezom-morkovu_1622353446_1_max.jpg)
![Минтай кусок](https://rybnyjden.ru/wp-content/uploads/2017/06/5-5-e1496649012493.jpg)
![Минтай в сметанном соусе в фольге](https://slontd.ru/800/600/https/img-global.cpcdn.com/recipes/ed32c823f98784c7/1502x1064cq70/mintai-v-dukhovkie-основное-фото-рецепта.jpg)
![Рыба минтай в духовке](http://findfood.ru/attaches/recept/vtorie-bluda/15407/mintai-s-ovoshami-v-duxovke-582313.jpg)
![Филе минтая на мангале](https://montisbar.ru/wp-content/uploads/e/7/b/e7be3f555cab3162ca309864532e6696.jpeg)
![Рыба в картофельном кляре](https://ohotamyasa.ru/wp-content/uploads/b/7/3/b7343373f628cb2ff5d622d8f170581f.jpeg)
![Минтай на луковой подушке в духовке](https://ekonomiyasomnoy.ru/wp-content/uploads/2021/10/IMG_20211003_141440-2048x942.jpg)
![Рыбные оладьи](http://podacha-blud.com/uploads/posts/2022-10/1666464196_24-podacha-blud-com-p-kakoi-salat-mozhno-prigotovit-k-ribe-v-kly-28.jpg)
![Филе минтая Дальневосточного без кожи](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/938622/FKtNssGzDEV3c9tM3CPIg.jpg)
![Минтай в духовке с морковью и луком и картофелем в духовке](https://postila.ru/data/17/bd/05/8a/17bd058a51bd07a152140a40b4fbd362087c63239bd0ef2b8cff4d2e6ebc5305.jpg)
![минтай пошаговый рецепт с фото](http://img-global.cpcdn.com/recipes/f08aac87af1127febdf1f3fc8d90753ae9437b7d88b1fb5a7d7b8b43af91c46e/1502x1064cq70/mintai-na-ovoshchnoi-podushkie-%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%B0.jpg)
![Филе минтая жареный на сковороде](https://rybnyjden.ru/wp-content/uploads/2020/06/img_20200601_185337.jpeg)
![Рыба минтай](https://klike.net/uploads/posts/2023-02/1677476172_3-39.jpg)
![Русский минтай](https://rybnyjden.ru/wp-content/uploads/2017/08/7-4-e1501824364820-1200x795.jpg)
![Минтай тушеный с луком на сковороде](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-07/1625295959_23-kartinkin-com-p-mintai-zharenii-na-skovorode-yeda-krasivo-24.jpg)
![Минтай жареный на овощной подушке](http://img-global.cpcdn.com/recipes/9fafa5b99b2fead4/1502x1064cq70/tushiennyi-mintai-na-ovoshchnoi-podushkie-основное-фото-рецепта.jpg)
![Филе минтая распил](https://photo.7ya.ru/ph/2021/4/22/1619124619822.jpeg)
Шаг 1: Подготовка ингредиентов
Перед началом приготовления блюда необходимо подготовить все необходимые ингредиенты. Для нашего рецепта вам понадобятся минтай, специи, овощи и зелень. Все ингредиенты можно легко найти в ближайшем супермаркете.
![Минтай рыба Живая](https://rybnyjden.ru/wp-content/uploads/2021/04/7.jpg)
![Минтай очищенный](https://1.bp.blogspot.com/-05OQUPN4q18/Wc_Aw7SjZFI/AAAAAAAAGnc/P_uVgUlz-0g1wLebwgqGpFONU2dsz-BggCEwYBhgL/s1600/IMG_20170908_115733.jpg)
![NORDECO филе минтая](https://images.spasibovsem.ru/responses/original/img-15657211290037.jpg)
![Филе минтая блочная заморозка](https://cdn.sanity.io/images/rs762kg0/production/13f27ba286c3c8ccd0fad23c1c32feeac67bcf44-2448x1898.jpg?w=1200&h=1200&fit=clip)
![100 Грамм филе минтая](http://supplier.onezoo.com.au/images/2017-03-221490157901602.jpg)
![Минтай в брикетах](https://kotleta.org/uploads/posts/2017-10/1507664828_img_9397.jpg)
![Минтай запеченный в духовке с овощами](https://donatewales.org/wp-content/uploads/b/f/a/bfaeb500efc0772524eaa67c228371de.jpeg)
![Готовим с Калининой Натальей минтай](https://rybnyjden.ru/wp-content/uploads/2020/06/image001-2.jpeg)
![Филе пангасиуса кубик филе](https://lovetoeat.ru/wp-content/uploads/ryiba-dlya-zalivnogo-piroga.jpg)
![Минтай Дюкан](https://rybnyjden.ru/wp-content/uploads/2021/05/2-13.jpg)
![Минтай филе в панировке ~ 1кг](https://img-global.cpcdn.com/recipes/6237a2a15065ce47/1502x1064cq70/mintai-v-panirovkie-основное-фото-рецепта.jpg)
![Филе минтая в духовке с морковью и луком](https://static.1000.menu/img/content/31471/file-mintaya-s-morkovu-i-lukom-v-duxovke_1547759483_2_max.jpg)
![Блюда из порционного минтая](http://pliki.doradcasmaku.pl/filet-mintaj-smazony0-4.jpg)
![Рыба филе минтая упаковка](http://mtdata.ru/u28/photo95F0/20075721120-0/original.jpg)
![Рыба в сметанном соусе в духовке](https://lobsterhouse.ru/wp-content/uploads/2/f/e/2fe8382144b77f3cf168ca112ca8e0eb.jpeg)
![Рыба в лаваше запеченная в духовке пошаговый](https://sun1-21.userapi.com/impg/mlQAyN9YpGdtYx_rEOflz8n8251Vmt6b0UWogA/oQHO36R8bW4.jpg?size=1956x1102&quality=95&sign=12c5ff09db733126ada3c1a5dbf054b2&type=album)
![Шашлык из рыбы минтая](https://povar24.info/wp-content/uploads/d/8/6/d86f6855dcee30725f92e997dda07027.jpg)
![Минтай ф фольге](https://static.1000.menu/img/content-v2/db/34/16132/mintai-zapechennyi-v-folge-v-duxovke_1589351459_3_max.jpg)
![Минтай Тихоокеанский Дальневосточный](https://krasivosti.pro/uploads/posts/2021-07/1627595879_33-krasivosti-pro-p-mintai-riba-ribi-krasivo-foto-38.jpg)
![Минтай жареный](https://proreiling.ru/wp-content/uploads/d/c/9/dc9745972629f120371989e4345e549d.jpeg)
![Филе минтая котлеты](https://uwworsp.org/wp-content/uploads/e/f/5/ef5f5fba1c2b9bffbb60901636c5b9ba.jpg)
![Вкусные блюда из минтая](https://donatewales.org/wp-content/uploads/e/c/b/ecb7a07a0790a389626635b2d7cf8d85.jpeg)
![Рыба запеченная с цветной капустой](https://scary-stories.ru/800/600/https/img-global.cpcdn.com/recipes/1fe652606896d5f1/1502x1064cq70/trieska-mintai-s-tsvietnoi-kapustoi-v-dukhovkie-основное-фото-рецепта.jpg)
![Треска жареная](https://lobsterhouse.ru/wp-content/uploads/0/a/9/0a93f15a1914b8103beb01ae3b46dad9.jpeg)
Шаг 2: Приготовление минтая
Следующим шагом является приготовление самого минтая. Очистите рыбу от чешуи, удалите внутренности и промойте под проточной водой. Затем нарежьте минтай на порции и приправьте специями по вашему вкусу.
![Минтай тушеный фото](http://img-global.cpcdn.com/recipes/9d9414cfb4a70675/1502x1064cq70/mintai-tushienyi-основное-фото-рецепта.jpg)
![Минтай в горчично-сметанном соусе](https://cdn.vkuso.ru/uploads/u26282_d634b6df929d2a2a413d0f8ee0f6c669.jpg)
![Филе минтая без кожи](https://static.1000.menu/img/content-v2/b4/bc/4093/kotletj-rjbnje-iz-mintaya_1589436133_1_max.jpg)
![Минтай на пару](https://static.1000.menu/img/content-v2/a4/ba/18244/mintai-na-paru_1628572069_8_max.jpg)
![Приготовить минтай](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-07/thumbs/1625295927_18-kartinkin-com-p-mintai-zharenii-na-skovorode-yeda-krasivo-19.jpg)
![Рыба филе минтая](https://lafoy.ru/photo_b/foto-2046-0.jpg)
![Минтай в сметанном соусе](https://rybnyjden.ru/wp-content/uploads/2021/04/DSCN7333.jpg)
![минтай пошаговый рецепт с фото](https://i.pinimg.com/originals/6e/fd/a5/6efda5f036ea4dd699f08dd6e5365b21.jpg)
![Филе трески в кляре](http://yesofcorsa.com/wp-content/uploads/2018/03/Fish-In-Batter-Wallpaper.jpg)
![Минтай жареный](https://povar24.info/wp-content/uploads/4/3/8/43891738a51747f46227cfb3802f64aa.jpg)
![Минтай жареный на сковороде в муке](https://static.1000.menu/img/content-v2/5e/d4/54153/mintai-jarenyi-v-kukuruznom-masle_1619330888_4_max.jpg)
![Минтай в духовке с сыром](https://www.bezzamorochek.com/wp-content/uploads/2022/02/Рыбное-филе-с-сыром-в-духовке.jpg)
![Рыбное филе размораживают](https://st03.kakprosto.ru/images/article/2018/12/4/344517_5c061913e16f95c061913e1738.jpeg)
![Минтай кусочками](https://rybnyjden.ru/wp-content/uploads/2021/12/3-11-1200x1600.jpg)
![Минтай в брикетах в майонезе](http://i1.wp.com/pro-vkusnyashki.ru/wp-content/uploads/2019/07/mintaj-v-klyare-na-skovorode-narezaem-rybu.jpg)
![Водка минтай](https://rybnyjden.ru/wp-content/uploads/2021/05/Фото-1-Подготовка-необходимых-ингредиентов-1-1200x900.jpg)
![Минтай в кефире в духовке](https://static.1000.menu/img/content/34377/file-mintaya-s-kartoshkoi-v-duxovke_1555783772_4_max.jpg)
![Минтай в духовке самый вкусный с овощами](https://donatewales.org/wp-content/uploads/b/d/8/bd80cc34c5c8f654ec8b816770788614.jpeg)
![Филе минтая в кляре](https://api.bashinform.ru/attachments/b61bb23da3805c1f8c938bdeffcf89f22529c721/store/crop/0/0/604/415/1600/0/0/cfd630b28fb54e1c85b28b69355531f41b53cf4c4b2a11571bc96ef7ada4/4ed153e8a21e535aed82a25f3d1b9bf8.jpg)
![Минтай с луком](https://www.photorecept.ru/wp-content/uploads/2021/09/20210921_123246-1300x975.jpg)
![Минтай в сливочном соусе](https://karamelcafe.ru/wp-content/uploads/7/4/d/74dbf7292672a1d818a6d6258e203cc5.jpeg)
![Минтай целиком на сковороде](https://3.bp.blogspot.com/-B2kzAk1rQog/XBN9DkAoGbI/AAAAAAAAXGM/DqyaWte7xWQnd8QZMLbM8UnwxyQgy_U2QCLcBGAs/s1600/IMG_20181213_181423.jpg)
Шаг 3: Приготовление овощей
Пока минтай запекается в духовке, можно приготовить овощи. Нарежьте овощи на кусочки и обжарьте на сковороде с маслом до мягкости. Добавьте зелень для аромата и украсьте блюдо перед подачей.
![Минтай в духовке с морковью и луком](https://i.pinimg.com/originals/ea/ee/d7/eaeed7b7a930933ceadcfa29e142e925.jpg)
![минтай пошаговый рецепт с фото](https://i.pinimg.com/originals/75/29/63/752963badadeab8422155f0de4ae69d4.jpg)
![Минтай столовский](https://rybnyjden.ru/wp-content/uploads/2017/08/5-5-e1501824071308-1200x795.jpg)
![Минтай красная рыба](https://rybnyjden.ru/wp-content/uploads/2021/04/1-9.jpg)
![минтай пошаговый рецепт с фото](https://i.pinimg.com/originals/53/f4/d0/53f4d0fa38a8c964d6976cbcf809ab27.jpg)
![Филе минтая на сковороде в муке без яиц](https://static.1000.menu/img/content-v2/2c/48/29548/mintai-v-muke-na-skovorode_1619330974_1_max.jpg)
![Минтай жареный тушка](https://maangchi.com/wp-content/uploads/2018/01/kodari-cut.jpg)
![Минтай отварной](https://static.1000.menu/img/content-v2/5f/40/25995/mintai-otvarnoi_1590296667_6_max.jpg)
![Минтай в кляре, 1 кг](https://www.xn----8sbna4ae6ci0h.xn--p1ai/upload/iblock/f26/f26901b88334081eed3a0eb831e141e4.jpg)
![Минтай вареный](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/863493/wGYPerV3WxSqzREluo2Q.jpg)
![Шашлык из филе минтая](http://povar24.info/wp-content/uploads/e/6/f/e6f026afa39791d8848b8e76470e9735.jpg)
![Минтай под маринадом из моркови и лука](https://activefisher.net/wp-content/uploads/b/6/a/b6a1de493dd3c5994cac14fdaee471b6.jpg)
![Хвост минтая](https://1.bp.blogspot.com/-mYbqVbpnssU/WxfWEPlFTHI/AAAAAAAASCs/3jrhyrw7DN0vT0x0dctosGg7d0B_RJw1wCLcBGAs/s1600/IMG_20180409_195006.jpg)
![Треска папирен](https://pervie.ru/files/recipe_photo/images/l_24a9f9705100d775f1a65e6e52ff1004.jpg)
![Минтай с овощами в духовке](https://img-global.cpcdn.com/recipes/f76818c0265e7b4f/1502x1064cq70/sochnyi-mintai-v-dukhovkie-основное-фото-рецепта.jpg)
![Филе минтая на сковороде гриль](https://static.1000.menu/img/content-v2/4a/02/49301/file-mintaya-na-skovorode-gril_1595788149_4_max.jpg)
![минтай пошаговый рецепт с фото](https://static.1000.menu/img/content-v2/6c/36/4369/mintai-v-smetane_1589352057_8_max.jpg)
![Хусби хек](https://rybnyjden.ru/wp-content/uploads/2017/06/2-15-e1497071742858-1200x800.jpg)
![Минтай в кляре ~ 500г](https://domikexpert.ru/wp-content/uploads/1/1/0/110bf36639819d62f5ab29bcc99f0818.jpeg)
![Минтай отварной в столовой](https://static.1000.menu/img/content-v2/5f/40/25995/mintai-otvarnoi_1590296667_9_max.jpg)
![Минтай Размеры](https://kidsbebus.ru/wp-content/uploads/f/a/9/fa984d1c3875626dbf50fe51696c3c3d.png)
![100г филе минтая](http://static.tildacdn.com/tild6530-3933-4963-a666-666639343531/__1.jpg)
Шаг 4: Подача и наслаждение
Готовый минтай выложите на тарелку, рядом разложите обжаренные овощи и посыпьте зеленью. Подавайте блюдо горячим и наслаждайтесь вкусом и ароматом свежего минтая. Приятного аппетита!