Грудка индейки - это полезное и низкокалорийное блюдо, которое можно приготовить быстро и просто. Следуя этому рецепту, вы сможете насладиться сочным и ароматным мясом, которое идеально подойдет как для повседневного обеда, так и для праздничного ужина.
Ингредиенты:
- Грудка индейки - 500 г
- Соль - по вкусу
- Перец - по вкусу
- Растительное масло - 2 столовые ложки
- Лимонный сок - 2 столовые ложки
- Чеснок - 2 зубчика, измельченные
Приготовление:
1. Грудку индейки промойте под холодной водой и обсушите бумажным полотенцем.
2. Смешайте соль, перец, растительное масло, лимонный сок и измельченный чеснок в миске.
3. Поместите грудку индейки в миску с маринадом и хорошо перемешайте, чтобы мясо равномерно пропиталось.
4. Оставьте мясо в маринаде на 30 минут.
5. Разогрейте сковороду на среднем огне и обжарьте грудку индейки с обеих сторон до золотистой корочки и готовности.
6. Подавайте грудку индейки горячей с овощным гарниром или салатом.
Приятного аппетита!