Грудка индейки - это полезное и низкокалорийное блюдо, которое можно приготовить быстро и просто. Следуя этому рецепту, вы сможете насладиться сочным и ароматным мясом, которое идеально подойдет как для повседневного обеда, так и для праздничного ужина.
![Филе грудки индейки большое](http://static.wixstatic.com/media/5195a5_ceb64927e1b841e987d754f84b41acbb~mv2_d_5760_3840_s_4_2.jpg)
![Индейка филе грудки блюдо](https://unipack-ug.ru/800/600/https/i.pinimg.com/originals/05/07/92/05079288fac1b59e29101effc6febabd.jpg)
![Блюда из грудки индейки](https://i.pinimg.com/originals/38/41/75/3841759c04e85b27fa8d72abc9ed281f.jpg)
![Грудка индейки запеченная в духовке](http://indilight.ru/upload/iblock/3c2/3c250794ad4bb30549aab5af8c0156e2.jpg)
![Грудка индейки](https://www.mosregion.info/wp-content/uploads/2023/01/turkey2-1200x1200.webp)
![Изысканное блюдо из индейки](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-07/1625290894_4-kartinkin-com-p-blyuda-iz-file-indeiki-yeda-krasivo-foto-4.jpg)
![Пуреча прса фаршированные грудки индейки](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/42/42931/recipe_020f1747-1fbd-4d47-8035-0a4b687d3ed3.jpg)
![Феде индейки в духовке](https://i.pinimg.com/originals/a8/80/30/a88030652e783fc06013058264772a21.jpg)
![Грудка индейки запеченная](https://loveincorporated.blob.core.windows.net/contentimages/largesize/bba25c34-f411-4a37-816d-8645cc58d53d-turkey-timeline-crown.jpg)
![Филе грудки индейки в духовке](https://i.pinimg.com/originals/56/cf/65/56cf65be2c77eb0fbe6bd838a0a9dd2c.jpg)
![Запеченная грудка индейки с овощами](https://sun9-29.userapi.com/impf/emcdVHC6FSbh81hFnKjx69WcxY6n-o7XERFTRQ/WWTAiG4Aj74.jpg?size=1080x1080&quality=96&proxy=1&sign=f0b0b8d7dd7562965b20755a158a4175&type=album)
![Грудка индейки запеченная в духовке](https://i.pinimg.com/originals/5b/86/43/5b864345de8ca2025eb7908520d7adda.jpg)
![Запеченное филе индейки](https://photorecept.ru/wp-content/uploads/2019/01/20190128_223935-1018x1009.jpg)
![Стейк из индейки](https://kaminia.ru/wp-content/uploads/1/1/c/11ca9ef6bdce9d18954722d34ed1d617.jpeg)
![Филе индейки в рукаве](https://karamelcafe.ru/wp-content/uploads/f/a/1/fa199d7e87d66374351abbcab6815040.jpeg)
![Запеченное филе индейки](http://s3-us-west-1.amazonaws.com/faithnetworkuserfilestore/FAITHNETWORK_USERFILESTORE/FAITHNETWORK_USERFILESTORE/imagelibraries/ministries/bdc74cd2-fbc4-40ef-80e8-6081d5676309/holidaycooking/boneinturkeybreast.jpg)
![Приготовление грудки индюка](https://www.simplyscratch.com/wp-content/uploads/2015/11/One-Pan-Herb-Roasted-Chicken-and-Parsnips-l-SimplyScratch.co-14.jpg)
![Блюда из индейки филе](https://i.pinimg.com/736x/1b/da/12/1bda12ffccb23a0b74a4555ba8bca65e.jpg)
![Блюда из индейки филе](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-07/thumbs/1625290968_32-kartinkin-com-p-blyuda-iz-file-indeiki-yeda-krasivo-foto-37.jpg)
![Куриная грудинка на гриле](https://thespruceeats.com/thmb/casdTI5M1qGXVNoX5OGYmV3P0CQ=/6016x4016/filters:fill(auto,1)/roasted-turkey-breast-on-the-grill-recipe-336487-hero-01-238d3a72bf4745d986c4ed6fb8a31dfe.jpg)
![Индюшка фаршированная в духовке](http://ic.pics.livejournal.com/alexsvatov/19846184/1809422/1809422_original.jpg)
![Филе грудинки индейки](https://pliki.doradcasmaku.pl/filet-z-indyka-w-oliwkowo-ziolowym-sosie8-4.jpg)
![Филе индейки жареное](https://eda-land.ru/images/article/orig/2018/11/recepty-prigotovleniya-grudki-indejki-na-skovorode.jpg)
![Куриная грудка блюда](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-03/thumbs/1617191478_41-p-blyuda-iz-kurinoi-grudki-krasivo-43.jpg)
![Пастрома индейки](https://www.povarenok.ru/data/cache/2018jan/17/39/2238278_89536.jpg)
![Филе грудки индейки запеченное](http://kartinkin.net/uploads/posts/2021-07/1625290983_37-kartinkin-com-p-blyuda-iz-file-indeiki-yeda-krasivo-foto-42.jpg)
![Запеченная грудка на белом фоне](https://www.babaganosh.org/wp-content/uploads/2020/10/roasted-turkey-breast-1.jpg)
![Блюда из грудки индейки](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-07/1625290947_7-kartinkin-com-p-blyuda-iz-file-indeiki-yeda-krasivo-foto-8.jpg)
![Буженина из индейки](https://i.pinimg.com/originals/6f/01/18/6f01182b6984963cd3b4a583cbc854ca.jpg)
![Маринад для запекания филе грудки индейки](https://img-global.cpcdn.com/recipes/a750962ceb02f954cd01a3b920290a7ac9886234d760b2414699666e473e1274/1502x1064cq70/marinad-dlia-filie-ghrudki-indieiki-основное-фото-рецепта.jpg)
![Индейка в белом вине](https://i.pinimg.com/originals/b7/a8/9f/b7a89f610eb6e66cda0e0943c3b21e02.jpg)
![Грудка индейки в мультиварк](https://kulinaria1914.ru/800/600/https/assets.epicurious.com/photos/564b5dff7fc5028a3dd20b6a/master/pass/1107-BA-FOD1-03.jpg)
![Блюда из грудки индейки](https://i.pinimg.com/736x/59/58/ea/5958ea268443cc3d5bf017e344b70a47.jpg)
![Lemon Chicken](https://portcitypreps.com/data/meals/129.jpg?md=eb9c05d13e6c8f08b8ff8672d6c11788)
![Курица в соевом соусе](https://sauny-kaminy.ru/wp-content/uploads/7/0/8/708808958afaad05dee28d23eca16ee8.jpeg)
![Блюда из индюшатины грудки](https://i.pinimg.com/originals/63/24/80/632480857e84eb5611fe22a3e48f61c3.jpg)
![Грудка индюшиная в мультиварке](https://i.pinimg.com/originals/0a/c6/9b/0ac69bb6f54e74c5849d6b8802446ee6.jpg)
![Грудка индейки запеченная в духовке](https://aikidzin.ru/wp-content/uploads/b/e/3/be3e9e0d59a646ffa22e83c4edc3e82c.jpeg)
![Грудка индейки в духовке сочная и мягкая](https://montisbar.ru/wp-content/uploads/a/2/9/a2938558211f0e6368f5d2a9638a72b6.jpeg)
![рецепт приготовления грудки индейки с фото](https://ecopeak.ru/800/600/https/images2.minutemediacdn.com/image/upload/c_crop,h_2396,w_4256,x_0,y_167/v1554738337/shape/mentalfloss/istock-184874640.jpg)
![Индейка запечённая в сметанном соусе](https://bye-bye-calories.ru/wp-content/uploads/d/8/7/d87f7885b206921761631a60d2fe8c9e.jpeg)
![Филе индейки с грушей](https://100foto.club/uploads/posts/2022-12/1671244263_64-100foto-club-p-file-indeiki-s-tikvoi-104.jpg)
![Индейка в медово-соевом соусе](https://scary-stories.ru/800/600/https/img-global.cpcdn.com/recipes/03be0e0c4b4e16be/1502x1064cq70/filie-indieiki-v-soievom-sousie-основное-фото-рецепта.jpg)
![Грудка индейки в духовке сочная и мягкая с сыром](https://static.1000.menu/img/content/34967/zapechennaya-grudka-indeiki-v-duxovke-sochnaya-i-myagkaya_1558251486_10_max.jpg)
![Грудка индейки запеченная](https://kaminia.ru/wp-content/uploads/6/2/7/627ace9d1484c70ed7b7145d31c8765f.jpeg)
![Стейк из грудки индейки в духовке](https://img.povar.ru/main-micro/0d/99/80/b5/steik_iz_grudki_indeiki_v_duhovke-415939.jpg)
![Бедро индейки в духовке с картошкой](https://slontd.ru/800/600/https/i1.wp.com/izkuricy.ru/wp-content/uploads/2018/12/DSC_0281.jpg)
![Грудка индейки в духовке](https://i.pinimg.com/736x/a8/02/8d/a8028d16c9af9e888bfaac5a0b761076.jpg)
Ингредиенты:
- Грудка индейки - 500 г
- Соль - по вкусу
- Перец - по вкусу
- Растительное масло - 2 столовые ложки
- Лимонный сок - 2 столовые ложки
- Чеснок - 2 зубчика, измельченные
![Замаринованная грудка](https://st.stranamam.ru/data/cache/2012jun/25/46/4927078_36277.jpg)
![Филе индейки](https://unipack-ug.ru/800/600/https/storage.googleapis.com/gen-atmedia/3/2014/11/4986893bbe9aed17cddc6fa384cadd7a10fefaf1.jpeg)
![Красное мясо индейки](http://i1.wp.com/laksena.ru/wp-content/uploads/2013/11/IMG_3078.jpg)
![Блюда из индейки грудка](https://hips.hearstapps.com/vidthumb/images/delish-thanksgiving-turkey-still001-1540571827.jpg)
![Индейка с помидорами в духовке](https://volgastory.ru/wp-content/uploads/3/8/6/386ebbab94a6d181b29a670700d78669.jpeg)
![Филе бедра индейки в сметанном соусе](http://img-global.cpcdn.com/recipes/537d1b23104ccc5c/1502x1064cq70/tushiennoie-filie-indieiki-s-ovoshchami-%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%B0.jpg)
![Филе индейки в сметанном соусе в духовке](http://img-global.cpcdn.com/recipes/750c24c757e2a1fc/1502x1064cq70/filie-ghrudki-indieiki-v-smietannom-sousie-v-dukhovkie-%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%B0.jpg)
![Скрипина стейк индейки](https://slontd.ru/800/600/https/img-global.cpcdn.com/recipes/1eab2787cbf68ef5/1502x1064cq70/stieiki-iz-gholieni-indieiki-основное-фото-рецепта.jpg)
![Курица запеченная с яблоками](https://i.pinimg.com/originals/b5/23/32/b523326cc7ae5b5374b78899ece61c7b.jpg)
![Филе индейки на ужин](https://s1.eda.ru/StaticContent/Photos/120822042534/131105213504/p_O.jpg)
![Блюда из индейки филе на сковороде](https://1.bp.blogspot.com/-8kKexKx7eqM/VDBnWgC1HlI/AAAAAAAAH-A/wChokWTE9O0/s1600/DSC00064.jpg)
![Жареная индейка на сковороде филе](https://2.bp.blogspot.com/-OFKnf5xtYpQ/U9qDzdvSGzI/AAAAAAAAO-w/wrjaTl8Xz2w/s1600/DSC_2233.jpg)
![Филе грудки индейки в рукаве](https://static.1000.menu/img/content-v2/85/0c/29644/file-indeiki-v-rukave_1616913615_1_max.jpg)
![Индейка в стеклянной посуде в духовке](https://img-fotki.yandex.ru/get/15592/128688748.10/0_1181ea_b980fe0b_orig.jpg)
![Красивые блюда из индейки](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-07/1625290910_5-kartinkin-com-p-blyuda-iz-file-indeiki-yeda-krasivo-foto-5.jpg)
![Индейка с айвой в духовке](https://static.vkusnyblog.com/full/uploads/2019/10/indeika-s-aivoi-4.jpg)
![Куриное филе с брокколи](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-04/1617230455_46-p-kuritsa-s-brokkoli-krasivo-49.jpg)
![Стейк из индейки на сковороде](https://eda-land.ru/images/article/orig/2018/11/recepty-prigotovleniya-file-indejki-na-skovorode.jpg)
![Куриная грудка фаршированная грибами](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-03/1617215083_36-p-farshirovannaya-kurinaya-grudka-krasivo-39.jpg)
![Риет из индейки](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-07/1627710933_3-kartinkin-com-p-rulet-iz-ptitsi-yeda-krasivo-foto-5.jpg)
![Пастрома Снежана](https://sdelatsamkak.ru/wp-content/uploads/5/9/8/59812c6c63dfb0f1b4e18a5224c63b12.jpeg)
![Индейка кусочками на сковороде](https://ohotamyasa.ru/wp-content/uploads/f/7/e/f7e1fb91734456869c7261a531a9e4c1.jpeg)
![Индейка блюдо](http://kartinkin.net/uploads/posts/2021-07/1625290944_30-kartinkin-com-p-blyuda-iz-file-indeiki-yeda-krasivo-foto-35.jpg)
![Куриная грудка в пергаменте](https://privately.ru/lifetime/uploads/posts/2020-11/privately.ru_nikakogo-masla-i-zhirnyh-bryzg-na-plite-nauchili-gotovit-kuricu-na-suhoj-6.jpg)
![Куриная пастрома](https://i.pinimg.com/originals/af/f1/d8/aff1d876d1b9e982330e4d1a47c89ca0.jpg)
![Индейка с травами в духовке](https://i.pinimg.com/originals/39/35/54/393554c5747f7fe8bdfa3dfc64d2024f.jpg)
![Нарезать индейку на кусочки](https://recipes.handmade39.ru/wp-content/uploads/2017/08/Turkey-Shashlik-02.jpg)
![Куриный рулет Шанталь](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/02/recept-31752-1240x827.jpg)
![Крылья индейки в духовке с картошкой в фольге](https://slontd.ru/800/600/https/img-global.cpcdn.com/recipes/5b662e4c2a1d0ca4/1502x1064cq70/krylia-indieiki-s-kartofieliem-основне-фото-рецепта.jpg)
![Белое мясо](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-07/1627093737_29-kartinkin-com-p-kurinoe-file-otvarnoe-yeda-krasivo-foto-31.jpg)
![Утиное филе с апельсиновым соусом](https://street-foods.ru/wp-content/uploads/2021/12/Утиная-грудка-с-яблоками.jpg)
![Куски индейки](https://sun9-51.userapi.com/Vywx46sKb4afhw9HyckEDVsa0No3YuOLYqATgA/J-Ranjup-Hg.jpg)
![Отбивные из грудки индейки](https://pg11.ru/userfiles/images/image-04-2015/dsc09079.jpg)
![Утиная грудка запеченная в духовке](https://static.1000.menu/img/content-v2/fc/25/17738/utinye-grudki-v-duxovke-zapechennye-s-yablokami_1640933417_12_max.jpg)
![Медальоны из индейки рец](https://attuale.ru/wp-content/uploads/2018/08/98aa664f60536c67aac683cb36c1ac07.jpg)
![Филе индейки](https://image.shutterstock.com/shutterstock/photos/225973195/display_1500/stock-photo-roast-chicken-fillet-and-vegetables-225973195.jpg)
![Индюшиная буженина](https://kulinarnyjmir.ru/wp-content/uploads/2017/10/Buzhenina-iz-indeyki.jpg)
![Диетическое блюдо из филе индейки в духовке](https://attuale.ru/wp-content/uploads/2018/06/000948_1482354588_10.jpg)
![Мясо индейки приготовленное](http://static.tildacdn.com/tild6139-6637-4532-a532-373933333466/20191124_133537.jpg)
![От шеф повара Крылья индейки](https://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2015/11/5216035895_780f16da3a_o.jpg)
![Мясо котлетное из индейки](https://kidsbebus.ru/wp-content/uploads/9/8/1/98174123ca42403b28e6717eef0e0eba.jpeg)
![рецепт приготовления грудки индейки с фото](https://i.pinimg.com/originals/d4/c5/b3/d4c5b396b269a7481a3c4becac05b0b5.jpg)
![Грудка индейки в мультиварке куском](https://attuale.ru/wp-content/uploads/2018/11/sliced-turkey-breast.jpg)
![Утиное филе с апельсиновым соусом](https://attuale.ru/wp-content/uploads/2018/08/1418384198_dsc_0577.jpg)
![Куриная грудка рулет](https://mykaleidoscope.ru/uploads/posts/2020-02/1581012760_4-p-kurinie-ruleti-8.jpg)
![Филе индейки с апельсинами](http://indeyka71.ru/wa-data/public/photos/19/00/19/19.970x0.jpg)
![Индейка фаршированная айвой запеченная в духовке](http://ic.pics.livejournal.com/alexsvatov/19846184/1809884/1809884_original.jpg)
![Грудка](https://scm-assets.constant.co/scm/unilever/e9dc924f238fa6cc29465942875fe8f0/21ef2e75-39e8-469d-93da-19cea9fbfa21.jpg)
Приготовление:
1. Грудку индейки промойте под холодной водой и обсушите бумажным полотенцем.
2. Смешайте соль, перец, растительное масло, лимонный сок и измельченный чеснок в миске.
3. Поместите грудку индейки в миску с маринадом и хорошо перемешайте, чтобы мясо равномерно пропиталось.
4. Оставьте мясо в маринаде на 30 минут.
5. Разогрейте сковороду на среднем огне и обжарьте грудку индейки с обеих сторон до золотистой корочки и готовности.
6. Подавайте грудку индейки горячей с овощным гарниром или салатом.
Приятного аппетита!